长时间戴耳机不摘，对耳朵的危害有多大？答案让人意外

　　在很多公众场合之下，我们经常会见到一些人戴着耳机在那自娱自乐。而且很多都是一些年轻人，而对此甚至还传出一个消息，说戴耳机会伤耳朵，甚至会聋，这是真的还是假的呢？  『 案例分享 』：‍
　　① 福建福州一名大二女生 因为戴耳机熬夜看视频 ，一夜醒来突然出现失聪，被诊断为突发性耳聋。
　　② 一位23岁的杭州IT男 因为长期戴耳机突然出现听力下降 ，最后在当地医院诊断为＂重度突发性耳聋＂，听力很可能无法完全恢复到正常。
　　耳机对听力的伤害有多大？又该如何正确使用耳机呢？今天，我们就来详细地聊一聊。 长时间戴耳机不摘，对耳朵的危害有多大？答案让人意外‍
　　● 耳朵听力减退
　　耳机的音量输出一般在80分贝左右 ，有些高频范围一般都能达到120分贝左右，这样的音量对耳朵的神经有着非常大的刺激。
　　长时间这样下去会造成耳朵听力衰退，严重的话还有可能造成永久性的耳聋，所以平时最好不要长时间戴耳机，这样对耳朵真的很不好。
　　● 造成耳朵不适
　　长时间佩戴耳机也会导致耳朵各方面产生不适，首先因为耳机的材质和形状，长时间戴耳机本就会使人感到轻微的不适。
　　其次，戴耳机会封闭上耳朵， 耳道的内环境潮湿闷热，也容易滋生细菌，导致耳朵发痒、疼痛 等问题的出现。
　　● 耳部疾病
　　戴上耳机之后，耳朵就成了细菌繁殖的温室，带一个小时耳机，细菌数量能达到平时的几百倍，这些细菌不光会和你耳朵的分泌物一起分给你的耳机一份。
　　而且因为耳道被耳机堵住了， 细菌出不去，就只能往里走 ，久而久之，你就会体验到各种酸爽，严重的还可能波及到颅骨部位，甚至造成面瘫神经啥的毛病。
　　看到了答案以后让人感到意外，没想到长时间戴耳机竟然危害这么大，看完后你还常戴耳机不摘吗？
　　如何正确使用耳机？‍
　　1、购买高质量的耳机
　　耳机 要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的 ，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
　　2、戴耳机掌握＂双60＂原则
　　＂双60＂原则是国际上比较公认的保护听力的方法。即亲们在使用耳机时，音量不宜过大， 建议一般不要超过最大音量的60% ，也可以根据自身的情况，将音量调至更低，只要保证能听清楚即可。
　　另外， 连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。
　　3、定期清理耳机
　　每隔3——5天就用酒精清理下耳机 ，这样可以防止耳道细菌滋生，有利于保护耳朵，
　　4、不要戴耳机睡觉
　　睡着后，你很可能无法感知听音乐的时间长短，而长时间佩戴入耳式耳机听音乐，尤其是音量过大时， 容易造成内耳听神经纤毛的损伤，造成永久性听力下降。
　　上述就是对于经常戴耳机对人体的危害有哪些，在通过上面的介绍之后，希望可以给大家带来帮助，也希望经常戴有耳机的朋友们，对于耳机的危害能引起重视，在日常生活中最好不要经常戴耳机，以免造成严重伤害，那时候就追悔莫及了。