现在的我们比起之前使用各种护发药剂和偏方，更倾向于在日常生活中进行头发的保护，而日常生活中，我们也绝不能忽视了吃饭这个每天都必须做的事情，如何从吃这件事上保护头发，今天木北造型就来和大家一起看一看。
　　首先就是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
　　木北造型指出，除去黑芝麻，普通的白芝麻对于保护头发来说也有非常好的作用，一定要好好利用。
　　之后就是何首乌，现在的人都非常喜欢煲汤，何首乌鸡汤的美味各位恐怕肯定都知道，但是何首乌其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。是我国典型的乌发密发的典型药材。

每日医药石决明功效平肝潜阳，清肝明目。应用1肝阳上亢，头晕目眩。专入肝经，为凉肝镇肝之要药，本品又能滋养肝阴，对肝肾阴虚，肝阳眩晕，尤为适宜。2各种目疾。本品善清肝火而有明目退翳之效，故治疗肝火每日医药瓜蒌为葫芦科多年生草质藤本栝楼或双边栝楼的干燥成熟果实。主产于河北河南安徽浙江山东江苏等地。秋季果实成熟时采收，连果梗剪下，置通风处阴干，生用。或剖开去瓤，将壳与种子分别干燥。瓜蒌皮（每日医药罗布麻功效平肝，清热，利尿。应用1肝阳上亢。本品苦凉，入肝经而有清肝热平肝阳之功。治疗肝火上炎之头晕目眩烦躁失眠，可单用本品煎服或开水冲泡代茶饮，或配伍夏枯草钩藤野菊花等治疗肝阳上亢之头每日医药朱砂功效镇心安神，清热解毒。应用1心神不安实证。专入心经，功善镇心清心而安神，尤宜于心火亢盛之心神不安，常配伍黄连莲子心等。2疮疡肿毒，咽喉肿痛，口舌生疮。不论内服外用，均有清热解毒作每日医药代赭石功效平肝潜阳，降逆，止血。应用1肝阳上亢，头晕目眩。2呕吐，呃逆，噫气及气逆喘息。为重镇降逆要药，尤善降上逆之胃气，常与旋覆花半夏等同用。3血热吐衄，崩漏。入心肝血分而凉血止血，加每日医药牛黄功效凉肝熄风，化痰开窍，清热解毒。应用1热极生风。本品能清心凉肝，息风止痉，用治温病热极生风或小儿急惊风。2热病神昏。能清心，祛痰，开窍醒神。常与麝香冰片朱砂黄连栀子等配伍。3多种每日医药羚羊角功效平肝息风，清肝明目，散血解毒。应用1肝风内动。善清肝热，息肝风，为治热极生风要药。常配钩藤白芍菊花生地同用。2肝阳上亢。常与石决明龟甲生地菊花等同用。3肝火上炎之目赤翳障。善清每日医药牡蛎功效潜阳补阴，重镇安神，软件散结，收敛固涩。应用1肝阳上亢，头晕目眩。常与龙骨龟甲白芍等同用。2心神不安，惊悸失眠。常与龙骨相须为用。3瘰疠痰核，癥瘕痞块。常与浙贝母玄参等配伍。4每日医药川贝母功效清热化痰，润肺止咳，散结消肿。应用1虚劳咳嗽，肺热燥咳。本品苦寒能清热化痰，又味甘质润，能润肺止咳，尤宜于内伤久咳燥痰热痰之证。治肺阴虚劳嗽，常配沙参麦冬等治肺热肺燥咳嗽，则与每日医药磁石功效镇惊安神，平肝潜阳，聪耳明目，纳气平喘。应用1心神不宁惊悸失眠及癫狂。主治肾虚肝旺，肝火上炎，扰动心神，或惊恐气乱，神不守舍所致的心神不宁惊悸失眠及癫痫，常与朱砂神曲同用。2肝每日医药甘草功效益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性。应用1气虚证。本品入心经，能补益心气，益气复脉，又能归脾经，有补气健脾之功，唯其力缓，常作为补气之辅助品。用治心气不足之心动悸