红酒泡洋葱可以降压？这些不靠谱的降压偏方，你在用吗？

　　高血压作为一种常见的慢性疾病，在中老年群体中非常常见。如果没有及时对血压进行控制，容易出现血压明显波动的情况，此时患者容易感到剧烈头痛、恶心、呕吐、视线模糊等症状。所以降压也成为了高血压患者的首要任务，他们会想方设法地让自己的血压更稳定。
　　此时网络上出现了不少＂降压偏方＂，比如：醋泡鸡蛋、醋泡黑豆等等，毕竟鸡蛋、黑豆等在我们看到都是＂健康食品＂，但是它们这样子的做法真的可以降压吗？
　　1、木耳可以降血压吗？
　　木耳的热量非常低，并且含有比较丰富的维生素和微量元素，可以帮助降低血脂，但是要靠木耳降血压，真的有点难为它了。
　　但是木耳对高血压患者是有好处的，尽管它不能直接降低血压，但是对高血压的预防、以及高血压导致的动脉硬化等疾病有预防作用，所以高血压患者是可以吃木耳的，各种绿色的蔬菜和含糖低的水果也可以吃。
　　2、醋泡黑豆可以降血压？
　　这是一道好菜，但是靠它降血压并没有科学依据。
　　黑豆泡醋的方法并没有降压作用，醋是一种弱酸性物质，适当吃醋有软化血管的作用。黑豆主要是蛋白比较丰富，所以用黑豆泡醋对血压的治疗是没有作用的。
　　黑豆、芸豆、扁豆、红小豆等杂豆类中钾的含量十分丰富，钾可以促进体内钠元素的排出，如果能够保证饮食中有足够的豆类，的确对血压的控制有好处。
　　3、红酒泡洋葱可以降血压？
　　万万使不得！万万使不得！万万使不得！
　　酒精具有扩血管的作用，能在一定程度上降低血压，而洋葱也有较高的药用价值，可以降血脂、降血压、降血糖。 但是实际上不建议用这种方式降血压，因为长期饮酒容易加重对血管的损伤，导致血管动脉粥样硬化，从而引起一些其他的病变，而且长期饮酒还容易损伤肝脏。
　　如果患者有高血压，还是建议通过正规的饮食运动和药物来治疗，饮食方面一定要低盐饮食，少吃高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，每天钠盐摄入量控制在6克以内，多吃蔬菜和粗粮。
　　4、醋泡花生米可以降压？
　　花生富含维生素E和锌，对增强记忆、抗老化、延缓大脑衰老以及滋润皮肤有很好的功效，不仅如此，醋泡花生米还能在一定程度上减少胆固醇的合成。但是醋泡花生本身不能降压，目前明确降压的最有效方式是在医生指导下长期口服降压药物。
　　患有胃病的人不能常吃醋泡花生米，因为醋是酸性食物，吃多了对胃肠道有一定的刺激性，有消化道溃疡的患者，吃过多的醋泡花生米会加重胃部症状。
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　　首先各位高血压患者必须要知道的一点是，治疗高血压没有偏方，任何偏方和保健品都是不可取的，需要去正规医院就诊治疗，在医生指导下长期坚持规律口服降压药，并且不能随便停药。
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　　不少得了高血压的人觉得自己症状不明显，又担心吃降压药的副作用，所以就擅自主张地停药，听信网络所谓的＂偏方＂。但这种做法其实非常危险，不仅得不到治疗高血压的作用，还有可能导致血压升高或者引起重要器官和全身血管的损害。
　　高血压通常无法治愈，但可以控制。医生会根据患者的年龄、健康状况和发生心脑血管病的风险，制定合理的降压目标。最科学的做法就是配合医生，找到最适合自己的药物组合，并严格遵医嘱服药。