男人想要前列腺健康，这五件事要少做

　　【男性健康正在被忽视】
　　每年公司的体检单一发到手
　　男人们就聚在一起
　　集体悲伤起来
　　检查单上1 2 3 4 5.....
　　密密麻麻的全是身体出现的小问题
　　甲：你也有脂肪肝了
　　乙：小结节没事儿吧 我过两天还得去检查检查
　　丙：咱俩前列腺都出现钙化灶了
　　丁：这头发都快掉完了.....
　　在日益快节奏高强度的工作压力下，男人的默认状态就是抗压。身体出现点小毛病，也常常被工作的繁忙和家庭的负担，忙到完全不能在意。但其实在日常生活中，保持一些好的习惯，就能够大大降低患病风险。如果以下的五件事少做，对男性的健康是大有裨益的。
　　一、【饮酒】
　　长时间摄入酒精会让前列腺及膀胱颈水肿充血，从而引发急性尿潴留。
　　而人在酗酒后，酒精会随着血液进入全身各个部位，前列腺受到酒精刺激后会快速兴奋起来，使局部的毛细血管充血、肿胀，而长期的充血和肿胀势必会引起炎症，从而导致前列腺炎的发生。
　　所以酗酒对前列腺的伤害非常大，男性同胞们应该尽量减少不必要的应酬和聚餐，少喝酒或者直接戒酒。
　　二、长时间坐着不动
　　前列腺位置特殊，经常久坐后，前列腺承受太多压力，长期受压迫后，就容易导致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
　　这一点对于上班族的男性更应该引起注意，在工作之余尽量多站起来活动一下，充分缓解前列腺的压力。建议每坐2小时起身活动15至20分钟。
　　三、熬夜
　　长时间高压的工作结束后，心中的压力情绪需要释放，是熬夜的原因所在。熬夜不分年龄大小，从小学生熬夜写作业到中年大叔深夜玩手机。熬夜这件事仿佛就像是宿命一般，好像怎样也摆脱不掉。这种情况下，最好的方法是运动，以此来释放情绪，缓解身体的疲累。做一些温和的健身运动，下班后跑跑步，饭后散散步，都可以作为抒发情绪的方式。
　　四、夫妻生活过少甚至没有
　　随着夫妻双方年龄的变大，夫妻双方的欲望都有不同程度的下降，表面看来似乎是正常的，但是长期下去，对男性的前列腺非常不利，由于没有夫妻生活，前列腺分泌的液体排泄不畅通，会给前列腺造成极大的负担，时间久了会引起前列腺炎甚至前列腺结石。
　　如果屏幕前的你已经有前列腺炎问题了，更要有一个好的生活习惯，才能够重获健康。
　　我们坚定的相信：健康就像大山的顶点，攀登路辛，但登顶的清风一定很美妙。