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这35道家常菜菜谱做法,既然没想到我会做这里面的29道

  家常锅包肉
  主料:猪里脊肉;淀粉;胡萝卜半根;色拉油;食盐;醋;鸡粉;葱;姜;蒜;料酒;生抽;香油;白糖;香菜
  做法
  1.里脊肉切成稍微厚一点的大片,用适量料酒和盐腌制一下,拍上一层干淀粉;
  2.里脊肉片然后沾淀粉糊,下油温七成热的油锅里炸制,炸制肉片定型后捞出;
  3.再复炸一次,喜欢焦一点的就多炸会,我可不怕炸太干,吃的就是嘎嘣脆;蒜剁碎、葱姜切丝,胡萝卜切丝;
  4.生抽一汤匙、醋一汤匙、糖一汤匙、料酒一汤匙,盐一点、香油一点、鸡粉一点,调和成料汁一碗
  5.锅里放少量油,爆香蒜粒,下葱姜丝;放胡萝卜丝翻炒几下,下入料汁,放肉片,撒香菜颠几下,让每片肉都裹上料汁即可。
  豆腐炒肉末
  材料: 猪肉肉馅250g、豆腐一盒、葱、姜、干辣椒、豆瓣酱(或者老干妈)、生抽、老抽;
  做法
  1.豆腐划格子先划好,倒在盆里备用。准备好一大把葱花和几个姜片;
  2.锅内下油5分热,倒入葱花姜片和干辣椒煸香,然后下猪肉末翻炒;
  3.肉末半熟时,加少量料酒和盐,然后小心倒入豆腐,不要弄碎;
  4.加水至至少没过2/3的豆腐,然后依次加入一勺生抽和老抽,和两勺豆瓣酱。待水开以后轻轻摇动锅子,让调料汁均匀,尝一下味道再适量加入盐和糖;
  5.烧开后小火焖8分钟左右,然后开盖收汁,装盆后撒点葱花点缀
  韭菜炒鸭血
  材料: 韭菜1小把、鸭血一块、红椒、蒜、盐、生抽、料酒;
  做法
  1.将鸭血切成小条,在沸水里焯透捞出;
  2.韭菜洗净切段,红椒切丝;
  3.锅内注油,下入红椒丝、蒜、韭菜略炒,加鸭血条、盐、生抽、料酒炒匀出锅即成
  铁板牛肉
  原料:牛肉、青椒、洋葱、红萝卜、牛排调味料、淀粉、生抽、油盐。
  做法:
  1.准备好原材料, 牛肉切片,洋葱、青椒和红萝卜切成片;
  2.牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油, 抓匀后腌制二十分钟;
  3.将牛排调味料倒入碗中, 加入淀粉和适量盐,加入适量的水搅拌均匀备用;
  4.铁板烧肉,倒入少量的油;将小块的洋葱摆放在上面, 转为小火, 让它保持温度;
  5.烧热锅,加入适量的油, 下入腌好的牛肉;
  6.马上翻炒,直至牛肉片变色;
  7.下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒;
  8.倒入准备好的牛排调味汁;
  9.大火收汁,勾成薄芡, 同时将关烧铁板的火;
  10.将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板菜;
  11.将铁板移至木板上即可
  蜜豆双脆
  做法:
  1、把掌中宝放盆里,加姜片、葱段和枧水拌匀腌1小时,用流动水冲洗干净。
  2、沥水纳碗后,加盐、蚝油、吉士粉、白糖和蒜香粉腌味待用。另把蜜豆投入加有油和盐的沸水锅,汆熟便捞出来待用。
  3、锅里放色拉油,烧至五成热时,下入掌中宝滑熟再倒出来沥油。
  4、锅里放入化鸡油烧热,先下蒜米炒香,放入蜜豆稍微炒几下后,倒入掌中宝并加盐、味精和鸡粉调味,待炒匀出锅装盘后,撒入琥珀桃仁即成。
  香蒜胡萝卜
  材料:胡萝卜2根 青蒜(也叫蒜苗)4根 大蒜10瓣左右。盐1/2茶匙(3克) 胡椒粉1/4茶匙(1克) 花椒粉1/2茶匙(1克) 酱油1/2茶匙(3ml) 味精1/4茶匙(1克)。
  做法:
  1、将胡萝卜去皮切成菱形片,青蒜洗净斜切成小段,大蒜去皮用刀切碎,不要用压蒜器,否则炒时容易糊锅,味道也没有用蒜碎好。
  2、锅烧热倒入油,待油5成热时,放入蒜碎炸出香味,看到蒜碎变成金黄色,就放入胡萝卜片,煸炒至胡萝卜片变软,调入盐,胡椒粉,花椒粉,酱油和味精,翻炒均匀。
  3、倒入青蒜段,翻炒约15秒钟即可出锅。
  金边白菜
  材料:白菜、干红辣椒、酱油、盐、醋、姜末、湿淀粉、芝麻油、菜油、白糖
  做法:
  1、大白菜洗净沥水,用刀拍一下,切成条。干红辣椒撕成碎末。
  2、炒锅加菜油,烧成7成热,下撕碎的干辣椒,炒至略微发焦,放入姜末和白菜,油稍微大一点把白菜煎一下,很香。
  3、旺火快炒,加醋,酱油,盐,白糖煸炒至白菜呈金黄色时,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,颠翻均匀即可出锅。
  啤酒酱香鸡翅
  材料:鸡翅10个 大葱1节 姜1块 啤酒1听 干辣椒3根 八角3颗 花椒20粒 香叶3片 生抽3汤匙(45ml)老抽1汤(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻随意。
  做法:
  1、锅中倒入清水煮开后,放入洗净的鸡翅,待水再次沸腾后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出沥干。
  2、大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角,花椒和香叶放入料包或调味盒中(如没有,也可在第3步,直接放入锅中)。
  3、锅中倒入油,待油7成热开始有点冒烟的时,放入鸡翅,保持中火双面煎黄后倒入啤酒,大葱段,姜片和料包。调入生抽和老抽,盖上盖子煮10分钟。
  4、开盖后加入糖,改成大火,将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。
  香辣蒜香虾
  材料:鲜虾200g、油适量、盐适量、干红椒适量、大蒜适量、生姜适量、小葱适量、酱油适量、番茄酱适量
  做法:
  1、鲜虾去头壳,背部开口剔去细线备用。
  2、小葱、生姜、大蒜、红干椒切碎。
  3、锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸制金黄后,捞出控油备用。
  4、另起油锅,油热后放入切好的姜蒜末爆香,放入辣椒末炒香。
  5、倒入两汤匙番茄酱,炒匀后倒入少许酱油。
  6、倒入控净油的虾,小火翻炒。调入适量精盐,翻炒均匀即可出锅。
  焦溜牛肉片
  材料:牛里脊200克、玉米淀粉150克、盐2克、酱油10克、葱10克、姜5克、米醋30克、黄酒10克、白糖10克、水、油400毫升
  做法:
  1. 牛肉剔去筋膜,切成大片;葱切小片,姜切丝,用少许凉水泡半小时,即成葱姜水。
  2. 牛肉里放黄酒、少许葱姜水和1克盐,搅拌到吸收完全,表面有粘性。
  3. 用水把玉米淀粉调匀,水要一点一点放,抓至粘稠有劲后倒少许油,朝同一方向搅匀。
  4. 锅内倒油,油量要大,烧至七成热,把牛肉片一片片的均匀沾上调好的糊,大火炸至表面脆硬出锅,再复炸一下至酥脆。
  5. 锅中放20克清水、米醋、酱油、白糖和1克盐烧开,放入中等浓度的水淀粉,倒入少许炸牛肉的热油搅开。
  6. 把炸好的牛肉放进去大火快速炒匀即可。
  糖醋咕噜肉
  材料:猪肉300g、青椒50g、油适量、盐适量、干淀粉适量、糖适量、番茄酱适量、水淀粉适量、味精适量
  做法:1、猪肉切成块,均匀裹上干淀粉。
  2、锅里倒入油,把肉放入煎炸至表面金黄。
  3、将肉捞出后,放入青椒翻炒到熟,盛出备用。
  4、锅里留底油,放入糖和番茄酱,再加入适量盐。
  5、倒入少许水淀粉。6)熬煮到汤汁变得粘稠。
  7、倒入青椒。8)再放入炸好的肉,翻炒到汤汁全部裹上。
  9、关火加入味精。
  10、勾芡用的水淀粉适量即可,不可放多
  香煎带鱼
  材料:带鱼(300g)、高度白酒2勺(30ml)、花椒10粒、盐2勺(6g)。
  做法:
  1.刀稍稍倾斜,刮去鱼鳞,并冲洗干净。
  2.将鱼身稍稍倾斜切成菱形段,加入盐、花椒、白酒,拌匀。
  3.盖上保鲜膜,放入冰箱腌制1个小时,中途翻拌2次。
  4.平底锅中加入少许的油,烧热到5成热,用厨房纸巾擦干带鱼身上的水份,裹上一层干淀粉,再将多余的淀粉抖掉,放入油锅中。
  5.带鱼煎出香味,底部变黄后,轻轻翻面,煎另一面。
  6.煎到两面变黄即可。
  甜辣酱牛肉
  材料:牛里脊肉300克、薄荷少许、生姜1块、蒜瓣5颗、泰式甜辣酱50克、盐2克、生抽5克、料酒5克、白胡椒粉、水淀粉、油30克
  做法:
  1. 牛肉顺横纹顺片,越薄越好,加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉、水淀粉搅拌均匀,再加入10克油一起搅拌,腌制30分钟。
  2. 薄荷用流动的水流干净,沥干,切碎;蒜瓣拍成蒜末,姜切成姜末。
  3. 锅烧热,倒油,把姜蒜末、薄荷碎倒入锅里爆香,倒入泰式甜辣酱炒匀,腌制好的牛肉倒入锅内,翻至变色,并使酱汁均匀地裹住牛肉,关火,用余温将牛肉浸熟即可。
  辣子猪肝
  材料:猪肝350克、干辣椒段适量,青椒适量,花椒粒适量,白糖适量,盐适量,料酒1勺,淀粉适量,生抽1勺
  做法:
  1、猪肝清洗干净后切成薄片,用料酒,盐,生抽,味精,淀粉抓均匀腌制;干辣椒切成段,青椒洗净切成圈
  2、锅中油烧至七成熟,放入腌制好的猪肝滑散至变色捞出
  3、锅中留底油,放入干辣椒,青椒,花椒爆出香味
  4、放入猪肝,盐,生抽快速翻炒均匀出锅即可
  剁椒肉末蒸豆腐
  材料:豆腐2块;猪肉100克;剁椒20ml;葱1棵;盐1ml;生抽20ml;生粉10ml;清水10ml;
  做法
  1豆腐冲洗干净,横竖各切三刀,不要切到底,只需切到豆腐的2/3处即可,这样即可保持豆腐整块的完整性,又可以让豆腐更容易入味;猪肉剁成肉末,把葱的葱白部分切碎后放入肉末中,加入调味料A(盐1ml;生抽5ml;生粉10ml;清水10ml;);
  2用筷子向着同一个方向搅拌至起胶;把肉末分成两份,覆盖在豆腐上面;在肉末上面铺上剁椒;
  3烧一锅水,水开后,把豆腐放进锅里,大火蒸12分钟,关火后虚蒸5分钟出锅;(肉有点多,肉末太厚,所以要蒸的时间长点,如果肉末铺得比较薄的话,蒸10分钟足够了);
  4把蒸熟豆腐的碟子中的汤汁倒入小锅里,跟调料B(油5ml;生抽15ml;)一起煮开,淋在剁椒肉末豆腐上面,撒上葱花即可。
  油炸小鱼
  做法:
  1、把鱼内脏弄干净。然后用料酒酱油姜葱胡椒粉,放在一起腌。
  2、腌好了就裹淀粉,不要太多,粘了就好。(也可以用蛋液蘸一下,再粘面粉)再炸。
  3、注意油温不能太高,小火炸就可以了
  肉末炒豆腐泡
  材料:腐泡120克;猪瘦肉100克;豆瓣酱;生姜;大蒜;葱;料酒;淀粉
  做法
  1、瘦肉洗净剁碎成末,加入少许淀粉抓匀;生姜与大蒜切成末,葱切花;郫县豆瓣酱剁碎
  2、热锅放油,下入肉末炒至变色
  3、放入豆瓣酱与姜蒜末,炒出红油后加入两小勺料酒炒匀
  4、加入适量的水,用锅铲将豆腐泡稍稍按压一下使其吸进水分,盖上锅盖煮约5分钟
  5、放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可
  凉拌猪脆耳
  材料:猪耳朵1只、八角3个、桂皮1小块、生姜(卤制用)3片、香叶3、4片、大葱3段、蒜瓣3片、朝天椒2个、生姜(调味用)3片、葱1棵、香菜1棵、辣椒油适量、生抽、香醋各适量、老抽一小茶匙、盐适量、白糖少量(约4克)、熟白芝麻随意;
  做法
  1.猪耳朵清理干净,大葱、生姜、八角、桂皮、香叶洗净备用;
  2.将步骤1中的所有材料丢入锅中,加适量冷水和少量料酒,大火煮开后,转中火煮30分钟左右,用筷子能戳穿猪耳朵,就证明已经差不多了,煮太过的话,猪耳朵脆脆的口感就会打折扣!中途记得将煮耳朵翻面哟;
  3.猪耳朵在煮制的过程中,我们可以准备其它材料,将香菜、葱、姜、蒜、朝天椒切末备用;
  4.将步骤3中的材料放入调味碗中,加适量的盐、香辣油、生抽、香醋,再加一小茶匙老抽和少量白糖搅拌均匀;
  5.猪耳朵煮好后,捞起用冷水冲洗几遍,晾干水分后切薄片;
  6.将步骤4中的调味汁与步骤5中切好的猪耳朵薄片混合,再加入适量熟白芝麻拌匀即可~小贴士:买回来的猪耳朵一定要自己再清理剔除下猪毛哦。
  茶树菇炒肉片
  材料:新鲜茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml;
  做法
  1.准备好所有原料;茶树菇洗净去掉老根部,放入淡盐水中浸泡片刻,五花肉切成0.3厘米厚的片;
  2.浸泡后的茶树菇,用清水冲洗后沥干,用手掰成寸段。炒锅中倒入清水烧开,放入茶树菇,待水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分;
  3.热锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后,放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色变白;
  4.放入茶树菇炒至断生,放盐、糖炒入味,倒进老抽上色;最后淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盘;
  蒜香排骨
  材料:排骨500克、蒜10瓣、姜2片、淀粉(地瓜粉/木薯粉)适量、生抽适量、糖适量、盐适量、胡椒粉适量;
  做法
  1.蒜头切末;排骨洗净;排骨洗净去血水后,捞出沥干水分,我一般用厨房纸吸干水分。
  2.加蒜蓉,糖,盐,生抽,一点胡椒粉(没有可省),姜片,抓匀后腌制半个小时;加适量淀粉;抓匀,是这样的状态。
  3.热油锅,油温升高后,下排骨炸制;转中火(一定要注意調整火候,中火!!!油溫太高容易糊哦!),稍微定型后再翻动排骨;捞出沥油;
  4.转大火,待油温升高后转中火复炸一次。(这个时候一定要快速翻动,不然蒜容易焦哦);四五十秒后捞出即可。装盘。
  鲜虾番茄豆腐
  材料:虾仁150克、豆腐500克、香葱3棵、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉;
  做法
  1.虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.
  .2将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.
  3.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制.煎至虾仁表面金黄.
  4.另起一锅,锅内放入适量油,倒入适量番茄酱.加入白砂糖.
  5.搅拌成均匀的番茄酱汁.向锅内倒入煎
  黄豆烧猪蹄
  材料:猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖;
  做法
  1.黄豆洗净,提前泡发备用;猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用;
  2.热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,干红辣椒,香叶炒香;倒入猪蹄,炒至表面微微发黄;
  3.加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒至上色;倒入开水,加入泡好的黄豆,烧开后转小火,炖1.5小时至猪蹄酥软后,大火收汁即可
  肉丝黄花菜
  材料:干黄花菜适量200克、瘦猪肉丝适量50克、葱适量、姜适量、小辣椒适量、花椒粉1/2小匙、盐1小匙、生抽2大匙、老抽1/2匙、清汤1小碗;
  做法
  1.黄花菜用温水泡1小时后,淋干水分待用;葱、姜、小辣椒切碎待用;
  2.炒锅倒豆油,等油烧开后,下肉丝、葱、姜、小辣椒炒香肉;
  3.加花椒粉;炒出香味后放泡好的黄花菜翻炒,倒入清汤;
  4.开盖烧制10分钟,继续翻炒;直到锅内的水分烧干,加调味料;即可出锅
  葱油千张丝
  材料:豆腐皮一张、葱白两段、干辣椒丝少许、李锦记蒸鱼豉油四勺、大料两个;
  做法
  1.将豆腐皮切丝、锅内开水烫一分钟捞出浸入冷水、捞出沥干装盘。
  2.将李锦记豉油淋入豆皮上、大约四勺左右、葱白和干辣椒切丝放上。
  3.锅内油热、放入花椒大料、炸出香味、捞出杂物。
  4.将热油浇在葱白和干辣椒上、拌匀即可、其他调味料不需要再加。
  5.完成!超级好吃!
  白切鸡
  材料:鸡1只、鸡精清汤块2粒、姜适量、葱适量、芝麻1小把、盐、油;
  做法
  1.用大锅烧开一锅沸水,丢进2粒鸡精清汤块,然后把去了内脏洗净的鸡全只丢进大锅沸腾的清汤中;
  2.转小火保持沸腾状态5分钟后关火焖15分钟;拿出来泡入冷(冰)水中10分钟左右;
  3.把鸡从冷水中捞出滴干水晾干便可切件上碟;在碗里放姜茸,葱碎及芝麻,并加适量的盐;
  4.把烧热到80度左右的热油倒进碗中即成白切鸡调味沾料;
  烂肉豇豆
  材料:鲜豇豆150克、泡豇豆100克、猪肉100克、生抽1茶匙、料酒1汤匙、葱、姜、蒜适量、干辣椒适量、盐少许、糖1茶匙、花椒粉2克、鸡精少许或者不放、油适量;
  做法
  1.选肥瘦适宜的猪肉,剁成猪肉馅。嫌麻烦的话也可以直接购买现成的肉馅,只不过口味不如自己制作的。取一小碗,放猪肉馅,加少量淀粉、生抽调匀腌制5分钟。
  2.泡豇豆洗净(若过于咸可在清水中浸泡半个小时),切碎备用。新鲜豇豆洗净切碎丁,干辣椒剪成段,放一旁待用。炒锅烧热,放入食用油后,加入葱、姜、蒜末和干辣椒段爆香。
  3.将腌好的猪肉馅倒入锅中炒散煸干,加入少许料酒、生抽和白糖。等到肉馅全部炒至变色后,倒入切好的鲜豇豆碎和泡豇豆碎,大火翻炒。根据实际情况选择加少许盐或不加盐,再加少量花椒粉、鸡精,炒匀后关火,即可
  素炒茶豆
  材料:茶豆350克、酱油2汤匙、醋少许、葱花4克、小米椒4个、盐适量
  做法
  1、将茶豆去丝后,斜切成丝
  2、炒锅预热后倒入食用油烧至7成热,放入小米椒炸出香辣味。
  3、然后开大火,倒入茶豆爆炒1分钟,注意勤颠勺翻动茶豆。
  4、倒入酱油和少许醋,再放入盐,翻炒1分钟左右,撒上少许葱花入味即可装盘。
  酸菜麻辣鱼片
  材料:酸菜180克、草鱼片150克、红辣椒4个、麻椒1把、红油1勺、葱1棵、生姜4克、蒜头4粒、盐适量、鸡精少许、香菜1棵、白芝麻少许
  做法
  1、将草鱼选择中间最肥的脊背部分削成片,实在不会削鱼片的就直接买现成的鱼片吧
  2、鱼片用开水焯一下即捞出
  3、热锅热油,放入蒜姜丝、红辣椒、麻椒炒出香味盛出
  4、倒入酸菜翻炒出酸香味,倒入两大碗高汤或开水煮开后,将酸菜捞出放入汤碗中
  5、将鱼片倒入酸菜汤中煮开,一起倒入汤碗中
  6、汤碗中,放入葱花、花椒、红油、香菜、白芝麻
  7、最后锅中烧热油,淋入汤碗中即可食用
  蜜渍荷塘二宝
  材料:西梅10个、莲子40克、藕带40克、蜂蜜20克、果醋少许
  做法
  1、西梅果肉洗去外面一层糖霜,其他梅子也可以的
  2、新鲜莲子在锅里煮熟捞出
  3、将藕带外面一层皮撕去,藕带切成2厘米或3厘米的小段,并在开水锅中焯水
  4、藕带加少许盐调拌下
  5、蜂蜜加一点白开水和白醋搅匀
  6、将西梅、藕带、莲子拌在一起,浇上开胃蜂蜜水调拌均匀
  清蒸鲈鱼
  材料:鲈鱼一条约650g、红椒1块、葱白1段、姜1块、蒸鱼豉油3汤匙、食用油2汤匙;
  做法
  1.鲈鱼去鳞去腮去内脏后洗净沥水。把鱼的尾部片开一点,让鱼趴在盘中,放上姜片和葱段(这里用的是葱芯)。
  2.葱白去芯切成丝。红椒片去瓤切成丝。姜去皮后切成丝。
  3.锅里加水烧开后,将鱼盘放入,盖严锅盖,隔水旺火蒸制8分钟左右,熄火后不掀锅盖虚蒸1-2分钟。
  4.将蒸好的鱼身上的葱姜去除,倒掉蒸鱼时渗出的汁水。
  5.将切好的葱姜丝和红椒丝铺在鱼身上。
  6.淋上蒸鱼豉油。
  7.浇上烧至微微冒烟的热油就可以。
  白菜卷
  材料:大白菜叶5片、胡萝卜1根、黄瓜1根、鸡蛋1只、盐1/2小勺、香油2小勺、生抽1大勺、糖1/2小勺、油5ml;
  做法
  1.白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中汆烫约1分钟,捞出用冷水浸凉,沥干水分;
  2.胡萝卜去皮,切成细丝,热锅热油煸炒约1分钟;鸡蛋打成蛋液,热锅热油摊成蛋皮,冷却后切成细丝,黄瓜洗净切丝备用;
  3.将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝卜丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷;
  4.白菜叶都卷好后,对半切开;将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁即可;
  蚝油杏鲍菇
  材料:杏鲍菇300克、蚝油1勺半左右、姜蒜适量、青红小米椒各两个、生抽1小勺、小香葱2根;
  做法
  1.切好食材,杏鲍菇切成丝。姜蒜在油锅里爆香,倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软。
  2.加入1勺多点,约1勺半左右的蚝油,翻炒均匀。
  3.加入一点点生抽翻炒均匀加入小米椒翻炒
  4.最后出锅前撒上小香葱装盘。
  小贴士:蚝油本身比较咸,所以不用再放盐了。不吃辣的亲可以不放辣椒或者加一点彩椒配色。
  辣椒爆牛肚
  材料:牛肚、辣椒、姜片、蒜头、料酒、油、盐;
  做法
  1.牛肚用盐清洗干净,烧开水放点料酒放牛肚煮开。
  2.辣椒切丝、姜片、蒜头切好备用。
  3.热油爆姜片、蒜头,放牛肚爆炒,加一点料酒几滴醋,可以起到去腥的作用。
  4.最后加入辣椒、盐、耗油,起锅。
  蛤蜊丝瓜豆腐汤
  材料:蛤蜊300克、嫩豆腐一块、丝瓜一根、蒜头2粒、生姜丝3克、葱1棵、盐少许
  做法
  1、蛤蜊提前在水里放一把盐、滴上几滴麻油放置2个小时左右进行吐沙,淘洗干净
  2、豆腐打成小方块状,将丝瓜外面一层青皮削去,再切成厚片备用。
  3、热锅凉油,放入姜丝和蒜头炸出香味,蒜头放两三粒即可
  4、倒入蛤蜊慢慢翻炒一下,炒1分钟即可,
  5、倒入半锅水,开中火烧开,烧开后将浮沫捞出,留下白汤。
  6、放入豆腐和丝瓜、盐,开大火煮开,撒入葱花
  咸蛋黄虾仁豆腐
  材料:蛋黄2个、嫩豆腐180克、虾仁30克、葱8克、淀粉水8克、胡椒粉4克;
  做法
  1.准备好需要用的食材;嫩豆腐打成均匀大小的方块;剥出咸鸭蛋黄并捣碎;基围虾剥去外壳清洗干净,也可以加点盐腌渍下;
  2.热锅注入油,将蛋黄倒入翻炒;加入一碗开水熬半分钟;放入豆腐块煮几秒钟;再加入虾仁煮开咸;
  3.加少许的盐、胡椒粉调味再煮半分钟,注意盐要少一些;加入淀粉水勾芡;煮开撒入葱花;关火装盘,美美的食用啦!​​​​

天天吃餐馆会寿命短,你信吗?3条妙招扬长避短,吃得健康身体好某研究说,一天两顿都在外面就餐的人死亡风险会比在家吃饭的人高将近50。该研究通过对1999年到2014年的美国国家健康和营养检查调查的数据分析发现,与很少在外吃饭的人相比,经常在外五毒粽会成新宠吗?脐橙粽榴莲粽你尝了吗?15种粽叶能够包下奇思又到端午节,又到了粽子大放异彩之季。你知道吗?可以当粽叶的叶子有十五种之多。第一名非箬竹叶莫属。南方大部分地方都是用它来包粽子,这样做出来的粽子碧绿饱宝,清香宜人。第二名应该是芦苇老汉儿想吃水煮兔怎么办?自家做,微麻微辣加莴笋,好吃不上火水煮菜都以麻辣著称,比如水煮鱼水煮肉片水煮牛蛙样样都是麻到嘴皮发木,辣到满头大汗的菜品。如果说水煮菜具有强烈的刺激性,我想大部分人都不反对这种说法。但是,你能抵挡住水煮菜的诱惑吗?轻面子重里子,大家行动起来,让轻包装成为社会新时尚这个杯子真好看。一个小女孩拿着不撒手。你不是不喜欢百香果的味道吗?妈妈皱了皱眉头。百香果汁可以倒掉呀?小女孩低声回应。你可真是有钱人。妈妈提高了嗓门。你是不是也曾经做过这样的事情呢职场酒局何时了?丑恶酒桌文化何时除?勇敢说不让潜规则无处可逃我在这里仅就调查过程中,当事人的一些说法发表个人的看法。华联当事人否认猥亵阿里女员工,声称在酒桌上,正常的喝酒,中间肯定有搂抱的过程。从华联当事人的否认中,我们不难得出两点信息。第不认识的野蘑菇不要吃,毒蘑菇头上没刻字,珍惜生命远离毒蘑菇采蘑菇的小姑娘,背着一个大竹筐。清晨光着小脚丫,走遍森林和山冈谷建芬作曲的采蘑菇的小姑娘,想来许多人都会哼唱,许多人对采蘑菇都充满的想象漫步在绿荫之下,呼吸着清新的空气,信手采得一绿豆浆打多了怎么办?4步做傻瓜绿豆饼,软糯微甜味道好最近,疫情又有所抬头了,真是让人忧伤。大家为了不给国家添乱,无事不出门,尽量窝在家。天天要么吃了睡,要么睡了吃,搞得浑身酸痛要么全屋绕圈游,卧室游到客厅,客厅游到厨房,游过上千步要月经期间皮肤老是青一块紫一块?别怕,看完这些你就不慌了前言是不是还在疑问,为什么女人是带血的生物?这个亘古至今的话题,困扰了万千女性,为什么女人生来就注定与众不同,每月的周期变化是否让你烦忧,其实,大可不必自寻烦恼,这些血印就是上帝赋最容易发胖的10大食品你爱吃吗?如何才能少吃呢?健康减肥进行时春季不减肥,夏季徒伤悲。夏日炎炎已经到来,你是喜还是悲?减肥是现代人茶余饭后经常挂在嘴边的话题,不管男女老少都乐此不疲。少男少女叫着要减肥,常常是由于婴儿肥的困扰所致成年人的肥胖则月饼做错了什么?有人受惊吓,有人享惊喜,永不变得是香甜滋味中秋节已经过了,你家的月饼吃完了吗?回想一下,最近关于月饼的新闻,你是继续放心大胆大口吃月饼呢,还是心有余悸小心谨慎细细品月饼呢?节前,知乎月饼让一些人肠胃过于通畅。据说是由于麦芽木耳菜不煮汤怎么吃?3步10分钟轻松做,煳辣椒炒木耳菜,很下饭你管它叫什么?是藤菜落葵豆腐菜紫角叶承露无葵,还是软江叶,木耳菜呢?在它众多的名字中,我比较喜欢木耳菜。其一,它的叶子,肥肥厚厚,摸上去跟泡发好的黑木耳一样可爱。其二,它的口感,软
吃饭后,到底是散步好,还是躺着好?大家吃完饭,最常做的事情是什么?是吃完饭,去外面遛弯还是吃完饭,躺在沙发上玩手机亦或是吃完饭,就去刷碗做家务了。饭后选择走动还是躺平?这事还真不是你想散步就散步,想躺平就躺平的。针初夏养生保健要多喝水,怎么喝才健康进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感这些养生误区你知道吗?近日,三会联合党支部书记副会长朱桂祯主持的健康大讲堂进行了首期直播,著名中医学家养生学家和文化学者中华中医药学会学术顾问温长路教授做客直播间,谈了中医的养生智慧。这些养生误区你要知书画并非可养生长寿从古到今,书画并非可长寿养生。当然,古今并不缺健康长寿的书画名人,如今人齐白石启功,古人文徵明等等,都是长寿之人,甚至活在明代比文徵明稍晚些的人还以为文是早几朝早已经作古之人呢,殊烫伤后习惯抹牙膏?胡闹!科学处理步骤你可能一个都不知道南方健康,这里有专业的医生顾问团教给你养生常识,疾病防治健康知识。欢迎点击右上角关注我们。寒冬已至,热水瓶开水壶暖宝宝电热毯悄悄地回归到我们的生活中。在给我们带来便利舒适抵抗严寒的食疗药膳被誉为山八珍之一是什么?今天介绍一款用它熬制的汤让人垂涎欲滴,还能健脾祛湿开胃消食!春笋马蹄珧柱汤文中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员中国人民共和国药典20102015版中药材及饮片临床标准修订专家组成员广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授食材春笋1六味地黄丸和左归丸有何区别?老中医详解两个药物的不同适应人群很多人都很注重补肾的问题,好像不论男女,身体出现问题,都能与肾虚扯上点关系,但实际上,作为中医理论中的先天之本,肾脏出现阳虚的情况,通常较少,除了久病损耗,或者身体特别虚弱,衰老,春季养肝正当时,多吃这三样甜物春季到来,正是调养身体五脏的大好时机,按照中医四季侧重的养生原则,春季应以养肝为先。首先,饮食尤为重要,做到少酸多甘。春季,是肝所主的季节,酸味入肝,为肝的本体,主收敛,食入过量酸番茄营养好吃又防病,营养师这八类人吃番茄却需要斤斤计较范志红注册营养师原创内容欢迎转发作者赵文祺(学生)范志红虽说对蔬菜挑食的人为数众多,但说起番茄,很少有人不喜欢吃的。番茄酸甜可口,容易烹调,生吃熟吃都好吃。无论中餐中的番茄炖牛腩番坚持吃山药好处多多!营养专家发声最健康的吃法是做到这3点山药,不错的美食。软糯可口,营养丰富,无论是蒸着吃还是煮粥吃,再或是蓝莓山药一类的吃法,都非常受人喜爱。对于山药,市面上也充斥着多种多样的理论,有人说吃山药可以降血糖,有人说吃山药睡前坚持做六件事,给自己带来高质量的睡眠睡觉是人体重要的休养生息手段。高质量的睡眠不仅可以缓解疲劳,让身体得到充分休息,还能增强身体免疫力。想要拥有高质量的睡眠状态,睡前坚持做好下面六件事,对身体非常有益。用热水泡脚脚是