天热了这肉要多吃，低脂低热量，不炒不炖简单一拌就上桌，太香了
　　立夏了，离穿裙子的日子不远了，随着气温慢慢升高，穿的也是越来越少，我们也就更喜欢大鱼大肉的吃，随手拌一个小凉菜，喷香又解馋。
　　五一假期回家看望父母，家里的兄弟姐妹也都顺便聚了聚，每个人一道拿手小菜，吃得热闹而尽兴。尤其我做的这道菜，鲜香美味更是受到了全家人的赞扬，连老爸都直竖大拇指。到了春末夏初，就不适合吃牛羊肉了，这款用鸡胸肉做的小菜，低脂低热量，放心吃也不易长胖，做法也很简单，一起试试吧。
　　所用材料：鸡胸肉1块，生抽1勺，蚝油1勺，自制辣子1勺，麻椒少许，料酒1勺，香菜少许，黑芝麻（白芝麻）。
　　做法步骤：
　　第一步：鸡胸肉洗净，放到锅里的清水中，加入料酒去腥，加少许盐小火慢慢煮熟。鸡胸肉是在鸡胸部里侧的肉，肉质细嫩滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡胸肉不但是高蛋白的食物还是低脂低热量的食物，作为优质的蛋白质，非常适合减肥的人吃哦。
　　第二步：把煮熟的鸡胸肉用手撕成小块。煮多少鸡胸肉，要看有多少人吃饭来决定，一次不要太多，吃不完就不好吃了。
　　第三步：碗里放入生抽1勺，蚝油1勺，自制辣子1勺，麻椒少许，白糖1勺，黑芝麻或者白芝麻少许，搅拌均匀。
　　第四步：把拌好的料汁倒入撕好的鸡丝中，充分拌匀入味。
　　第五步：装盘，上面放上香菜点缀，吃的时候拌匀就OK了。这道菜简单易做鲜香好吃，佐酒做饭都很棒，节日聚会露一手，全家都点赞
　　峰儿话语：
　　1，鸡胸肉是众多鸡肉中热量和脂肪含量最低的部位，想要减肥的人可以选择吃鸡胸肉，对于减肥有很好的帮助。
　　2，尤其这种做法简单无油脂，只要把鸡胸肉煮熟就可以，不用炒不用炖不含油脂，做法也是很简单。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!

除了头孢，吃这些药也千万别喝酒过年饮酒，或许在所难免。但如果恰好正在吃药，那就要注意了吃药和喝酒，一点都不配哦。尤其是正在服用下面这些药，您可千万别喝酒！头孢酒毒药在服用头孢类药前后饮酒，可能会导致双硫仑样反应发胖不是好现象，要想办法减少体重为什么有的人容易发胖呢？我认为有的人发胖不是什么好事。发胖会造成各种疾病。比如糖尿病，高血压，高血脂，高血糖，心脏疾病等。发胖导致血管被挤压的风险。发胖的原因是生活没有规律，经常熬健康在日常身体调养的正确观念中现代人的健康意识越来越强了，人们会在特定的日子如冬至等，会好好的滋补调养身体，在闲暇的时间里，会去健康会所等调养身体，会自己抽空去爬山跑步游泳等锻炼身体，基本都是围绕增强身体健康而大寒时节，食饮健康不可忘每年公历1月20日前后为二十四节气中的大寒，也是一年中最后一个节气。此时，我国大部地区都到了一年中的严寒时期，上海地区则通常会频频受到南下寒潮的侵袭，持续低温，体感极为寒冷。1hr大寒时节，糖尿病病友如何保养自己大寒是二十四节气中的最后一个节气，今年的1月20日为大寒，此节气寒气逼人滴水成冰。大寒虽是一年之中最后一个节气，却是一年运气循环变化的开始，做好大寒节气的养生保健非常重要。糖尿病病吃肉与不吃肉，到底谁更健康？有的人无肉不欢，有的人则天天吃素，吃肉与不吃肉，到底哪种更健康呢？关于这个问题，一直争论不休。今天我们来讨论一下肉，属于动物性食物，主要为我们提供优质蛋白脂类脂溶性维生素B族维生素营养学基础知识我们追求体面快乐的养老生活，其中的吃很重要，怎么吃才更有营养呢？这几年营养保健是热门话道，每个人都接受了不少这方面的知识，尤其是一些受教育程度高一些的人群，讲起来更是头头是道！但是寻医问药这些营养素可保护血管寻医问药这些营养素可保护血管于仁文数据显示，我国冬季心血管病死亡人数比夏天高41。除了注意保暖，饮食上也要多加注意，常摄入以下几种营养素有助保护血管。膳食纤维适量摄入膳食纤维利于产春节饮食注意啥？提醒空腹饮酒有害按时就餐莫贪玩来源人民网春节临近，亲朋好友同事熟人会聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。另外，过年家家基本都是大鱼大肉，那么春节饮食有哪些需要注意的问题？近日，120北京急救中心官方微信发40岁后，如何呵护自己的肝脏健康？多吃这3种食物，养肝又营养40岁以后，人的身体衰老速度会开始加快，所以明显感觉到自己的身体，已经不再年轻了。无论是我们看得见的，还是看不见的，都需要用心去呵护。比如说，我们身体的内脏，很多时候看不见，但是它为什么白头发越长越多？你以为是老了，医生或是缺乏3种营养素当人到达一定年纪后，身体会出现诸多衰老变化，长白发就是人老后的正常表现，随着白发数量的增多，人的面部也会呈现一定的老态，皱纹增长眼袋增多斑点色素沉积面色暗沉无光泽，以上都是人老后的