戒烟后,身体多数器官都在好转,但有一个后遗症,需心中有数
吸烟是一种损人不利己的行为,不仅会为孩子生健康,还会对社会产生非常不良的影响,香烟点燃后会释放出众多有害物质,随着空气的流动,香烟的有害毒素也会随之飘散至各个地区,危害公共卫生。
据调查:目前我国烟民数量已达3.5亿,多年来,中国烟草一直保持7个"世界第一",如: 烟草种植面积第一、香烟产量第一、香烟消费量第一、烟叶收购率第一、吸烟人数世界第一、烟草税收率第一、因吸烟导致患病的人数第一, 如若我国公民,不能尽早戒烟,远离香烟的诱惑,那每年因香烟死亡的人数也会大大提升。
香烟会产生极大的依赖性,多数烟民之所以无法戒掉香烟,就是因为香烟中的特殊有毒物质,已经产生强大的依赖性,明知吸烟有害健康,但依旧无法戒掉,就是当今烟民戒烟之路的最大拦路虎。
01
长期吸烟对人体的危害
1、 致癌性
香烟中含有的焦油等多种有害物质,属于放射性的致癌物,有关研究表明:约有90%以上的肺癌患者均是由长期吸烟导致的,除了诱发肺癌之外,吸烟还会导致口腔癌、喉癌的发生,严重影响人体健康。
2、 损伤皮肤
长期吸烟的老烟民皮肤状态会变得越来越差,香烟中的有害物质会降低血管的通透性,抑制血液的流动,不利于体内毒素垃圾的排出,长期吸烟还会使皮肤变干燥,形成 "吸烟面容" ,破坏美丽的容貌,加速衰老。
3、 损伤大脑
长期吸烟还会损伤大脑的健康,使智力受影响,吸烟者会出现记忆力下降的表现,部分患者还会表现出头晕头痛、视力下降、视物模糊、工作学习效率降低的表现。
4、 抑制骨骼的生长
吸烟除了会对自身产生危害之外,还会影响周围家人和朋友,特别是对孩子的影响是非常大的, 长期被迫吸入二手香烟的孩子 ,会加速体内钙元素的流失,抑制骨骼的生长,这类孩子很容易出现骨髓和骨关节畸形的问题。
长期吸烟还会抑制孩子智力的发育,破坏神经系统的正常分泌,对身体的伤害是无法想象的。
02
戒烟后,身体多数器官都在好转,但有一个"后遗症",需心中有数
吸烟对身体的危害相信不用我过多介绍,大家也都明白,成功戒烟后,身体又会有哪些变化呢?不妨一起来了解一下。
(1) 口腔变好
长期吸烟的老烟民经常会出现口干口臭的问题,戒烟成功后,口腔问题可以得到有效缓解,能够有效减少香烟中有毒物质的沉积,减少 细菌和病毒 的滋生,让口腔功能变得越来越完善,保持每日的清洁。
(2) 皮肤变好
成功戒掉香烟后,除了会让身体各个器官变好之外,还会让你的皮肤变得越来越光滑细嫩,吸烟的老烟民会出现肤色暗黄,嘴唇发紫发绀,浑身无力,皮肤变差的表现,如果是因戒烟导致的,戒烟成功后这些问题都能得到有效缓解,皮肤也会变得越来越好。
(3)心脏变好
心脏是人体的发动机,心脏的主要功能就是泵血,将血液源源不断地输送至身体各个器官和组织,戒烟成功后可以让心脏功能变得越来越好, 心脏充血能力提高 ,充满活力,整个人也会显得更有精神。
(4) 肺功能变好
肺部具有强大的自我清洁能力,长期吸烟者,会加重肺部的负担,导致肺部周围的毒素垃圾越积越多,即便肺部有再强大的能力,也无法将全部的毒素排出体外,如果能够有效戒烟,都可以有效减轻肺部的压力,促进肺部排毒清洁,逐渐提高肺功能,减少肺部患病的风险。
【后遗症】
不少人一听到后遗症都非常的恐慌,其实不必过多担心,虽然,戒烟过程中会出现一系列的身体不适,但如果成功克服后,就能获得成功,也会让身体变得更加健康。
而戒烟成功后的后遗症就是-- 食欲变得越来越好 ,这对身体消瘦的人来说并不是一件坏事,但如果体重本身就超重的人,则属于雪上加霜的难题。
戒烟成功后会让肠胃功能变得越来越完善,促进胃酸的分泌,更好地消化食物,这时就会让戒烟者出现明显的饥饿感,每天进食大量的食物,身体也会越来越胖,所以说肥胖就是戒烟后的最大后遗症。
想要有效避免后遗症的发生,就要养成坚持 运动锻炼 的好习惯,选择一项适合自己的运动项目,制定合理的运动计划,每天严格完成计划表上的内容,加速体内脂肪的代谢,让身体重新回归到最健康的状态。
屏幕前的各位老烟民,看看本文后是否有想戒烟的冲动,成功戒烟对身体健康的影响非常大,希望那些还在受香烟困扰的人,可以尽早脱离香烟的诱惑,早日找回最健康的状态,绿色的生活值得你的付出,为了自己和家人的健康,还有哪些理由不能让你放弃吸烟呢?
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