女人45岁后，应该如何保养？才不会老得快

　　许多女性表示＂过了40岁就觉得自己比以前老得快了＂，事实上对于许多女性而言，更年期和抗衰老一直是永恒的话题。伴随着年龄的增长，身体的衰老带来的感觉越来越明显。一旦过了45岁之后，身体各项机能逐渐开始衰退，特别是迈入更年期之后感受愈加明显。
　　除了外表、身材的走样，还有许多更年期特有的感受
　　1、睡眠质量下降
　　如果女性出现睡眠质量下降的情况，夜不能寐，入睡困难，极容易失眠，是身体衰老发出的信号。在年龄增长过程中卵巢功能降低，同时影响了雌性激素的分泌，进而内分泌受到干扰，夜间睡眠质量会降低，这就是很多人到了45岁之后经常失眠的原因。
　　2、潮热出汗
　　许多女性发现自己进入睡眠状态后身体就大量出汗，是因为在衰老过程中卵巢功能下降，雌性激素的分泌量明显减少，内分泌改变之后血管舒张症状明显，在睡觉过程中就容易潮热出汗。
　　3、情绪波动
　　如果平时情绪相较以前更容易波动，也是可能衰老的信号。随着年龄增长身体衰老，卵巢会逐渐功能降低，在身体雌性激素分泌量减少之后干扰了内分泌，情绪就容易跟着变化，焦虑、烦躁、生气等等。
　　4、夜尿增多
　　夜尿频繁，夜尿增多的特点，也是身体在衰老的表现。衰老过程中膀胱这个重要器官会功能下降，膀胱括约肌收缩能力降低，储存尿液能力下降，不像年轻的女性一样膀胱功能良好可以正常储存尿液，在储尿能力降低后就会有夜尿多，尿频尿急的表现。
　　事实上伴随衰老的发生，抗衰老医学也应运而生
　　据专家说：＂优巢蓓春＂是专注于女性卵巢早衰、内分泌紊乱、围绝经期与更年期的健康管理项目。
　　以内分泌荷尔蒙精准检测分析为基础，以抗衰老理论为切入点，针对女性卵巢早衰和更年期问题，从垂体、甲状腺、肾上腺和生殖系统的平衡管理入手，开展全面的健康管理和诊治方案，有助于推迟更年期到来、辅助治疗更年期综合征，有助于缓解更年期症状、更年期后慢性病发生。
　　其中的特放药膳是由临床医学专家团队在多年临床实践基础上，研发的一款临床级食品配方。安全、方便、效果好，区别于传统食疗药膳和普通食品，突出＂药 + 食 + 单体功效成分强化＂，结合传统中医药膳和现代分子生物医学技术制成的医用处方食品，能够起到辅助临床效果。
　　据专家分析＂优巢蓓春＂项目对更年期前和更年期期间的睡眠障碍、潮热、盗汗、心情紧张焦虑、肌肉疼痛、抽搐、血压波动都有明显的改善。对于45岁想保持青春的女性除了早睡早起、坚持锻炼、健康饮食，更应该选择科学的手段进行改善。