女性在更年期即将到来时，时常会感受到一种或多种更年期综合症，比如烦躁、注意力不集中、易疲惫、入睡困难、情绪不稳定、记忆力下降等等症状的来袭。而今天要讲的是几乎所有人都有感受的一个症状－潮热。
　　有过潮热体会的朋友们一定明白，怎一个＂热＂字了得。
　　许多人表示＂我当时正坐在空调房里＂、＂我当时正在听电话对面的朋友吐槽＂，那潮热到底是怎么回事呢？
　　＂潮热＂带来的体温升高、出汗都有一个基本医学原因：血管舒缩。下丘脑分泌的荷尔蒙能够调节人体的许多功能，其中一项主要机能是调节体温，将提问控制在一个过热（达到过热会出汗）和一个过冷（达到过冷会发抖）之间。这个舒适的体温，很大程度上源自正常工作的下丘脑，和正常被分泌的荷尔蒙。
　　但随着更年期的到来，荷尔蒙分泌不足，体内雌激素下降，导致我们的体温控制异常。下丘脑调节一系列行为来帮助你＂降温＂，包括打开皮肤表面的血管以增加血流量和释放热量。 结果，出现潮红和出汗的症状。 因此，很多更年期女性常说，除了突然出汗，什么也没干。
　　在改善更年期症状的同时，也是在改善自己的生活质量，适当补充荷尔蒙，调节雌激素水平，才能从根本上缓解潮热和其他的更年期综合症。
　　至于该如何在生活中注意，并减少潮热的发生呢？请关注＂生命界＂，明日为您详解。

中国2型糖尿病防治指南（2017）运动治疗与戒烟成年2型糖尿病患者每周至少150min中等强度有氧运动成年2型糖尿病患者应增加日常身体活动，减少坐姿时间血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎重运动治疗运动锻炼在2型糖茶叶品质中最重要的核心滋味茶叶滋味就是茶汤的滋味，滋味是品质诸因子的核心，在茶叶品质中是最重要的品质因子。在茶树鲜叶中含有各种呈味物质，滋味是茶叶各呈味成分的综合反应。茶叶中的主要呈味物质主要有茶多酚氨基酸如何购买茶叶？你需要知道鉴茶5大要素今天向各位茶友介绍下鉴茶的5大要素，即茶形茶汤香气滋味和叶底。1。茶形茶形即茶叶的形状。一般来说，干茶外形应整齐匀净，无梗片及其他夹杂物，色泽油润鲜活，有光泽，香气鲜纯，无异味混杂茶叶健康八用，样样经典一灭菌每天喝些白茶可以降低胃溃疡的发病率，因为白茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。二去除蚊虫在日常生活中，喝完茶之后将残留的茶叶收集起来，茶毫越多，茶叶的品质就越好？平时喝普洱茶，观察干茶条索或是品饮前几泡茶汤时，经常会看到许多细密的毫毛，难免会有疑问这样的茶还能喝吗？其实，附着于干茶条索表面漂浮于茶汤中的或沉入杯底的细密绒毛，学名叫茶毫。茶毫怎样泡好小青柑？小青柑质量上乘小巧玲珑冲泡方便老少皆宜。喝茶喝的就是口感，但茶的口感不仅与质量息息相关，还和冲泡方法密切相关，想要品尝到绝美滋味的小青柑，就要对它的冲泡方法有所了解！书呆子普洱茶品易武小树茶就没有好喝的吗？易武，普洱茶的宠儿在普洱茶的世界里，易武茶扮演的，一直是个受宠的角色。普洱茶的历史上，无论是作为古六大茶山茶叶加工和贸易的中心，普洱贡茶的输出重镇，茶马古道的源头，老茶庄和老字号的普洱茶各大山头的特性和口感茶以文化面貌出现，是在两晋北朝，最早喜好饮茶的多是文人雅仕。唐代开元以后，中国的茶道大行，饮茶之风弥漫朝野，宋承唐代饮茶之风，日益普及。茶神陆羽有著茶经一书。中国茶的发现和利用已有普洱茶汤为什么会越变越红？普洱茶，茶性味甘，苦，生茶微寒，熟茶性暖，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱茶多酚蛋白质氨基酸糖类维生素脂质有机酸等有机化茶汤上飘着的白色物质究竟是什么？是好是坏？能喝吗？秋意渐浓，平时饮用的茶品也逐渐倾向于选择茶性更为温和陈放时间更久的茶品。最近，呆子品鉴小组在对比几款陈年熟茶时，发现有的茶品的茶汤表面会漂浮着一层轻薄而又灵动的白色油雾。刚加入书呆普洱茶忌与什么同吃普洱茶忌与什么同吃？很多人都知道，喝茶的时候是有一定的禁忌事项的，但是对于普洱茶所需要禁忌的事项却不是那么的了解，下面去详细的看一下！1茶和白糖茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助