老得慢的女性，一般有4个共性，不妨对照看看

　　到了一定的年龄以后，身体可能会出现明显的衰老迹象，衰老是每个人都阻挡不了的，必须坦然接受，衰老过程中身体会出现身材变形，身体出现一些不良的反应，所以需要积极的面对衰老，采取良好的生活习惯以及好的心态，防止衰老的速度加快，有部分的女性衰老速度缓慢，比同龄人要年轻，这种现象产生和什么原因有关系呢？来看一下。
　　01  老得慢的女性拥有的4个共同点‍‍
　　『1』没有慢性病
　　随着年龄的增长，身体出现走下坡路的模式，此时慢性病的概率就会增加，比如高血压，痛风，糖尿病等都会悄悄找上门。
　　所以人到中年就要注意改变饮食方式，想要维护血管的健康， 就要少吃高脂肪低纤维的食物，注意低盐少糖，饮食清淡，一日三餐按时按量，这样对于预防慢性病有好的帮助，身体好，疾病少，自然也就不易衰老。
　　『2』心态积极乐观
　　根据相关研究发现：保持积极乐观的人生态度可以延缓衰老的进程，科学家表示，与乐观的人相比，悲观主义者更容易表现出身体虚弱衰老现象，由此可见，心态是否健康与人体衰老的进程有着密不可分的关系。
　　在日常生活中经常发脾气、情绪起伏大的人，身体素质比较差，更容易受到疾病的困扰， 到了一定年纪之后，衰老的迹象比同龄人更明显，而心态积极乐观的人比实际年龄看起来更加年轻。
　　『3』不经常熬夜的女人
　　大部分年轻人比较喜欢熬夜，其实熬夜对于我们的身体影响比较大，而且长时间熬夜不仅会导致肥胖，在第2天起来的时候会没精打采， 衰老速度慢的女人，通常作息非常规律，很少会出现熬夜，一般都会选择早睡早起。
　　『4』月经规律
　　月经是女性独有的生理现象，并且它和女性的健康息息相关，从女性还是孩子的时候开始， 一直陪伴着女性步入中年，虽然很多女性因为月经期出现的不适感，会很讨厌月经，但是通过月经的正常与否，可以进行身体健康的判断。
　　如果你发现月经出现了不规律的情况，或是量多量少的情况，都说明身体可能出现了问题，如果你的月经很规律，那就说明你的卵巢是很健康的，衰老速度相对也是会比较慢。
　　02  怎么预防衰老‍？‍
　　□心态要好
　　在生活中要保持有一个好的心态，＂笑一笑，十年少＂这句话不是没有道理的，在生活中不要让自己处于不良的情绪下，长期处于不良情绪中会让抵抗力降低、免疫力下降等，会引起很多疾病的发生，也会让身体衰老的速度加快。
　　□懂得养生重要性的时候
　　对于年轻人来讲，熬夜打游戏是常态，彻夜追剧是享受人生，不穿秋裤是追求时尚，不醉不归是人生体验。
　　如果有一天，你不再熬夜，每天准时准点睡觉，你不再追求风潮，天冷就知道多穿衣，你不再经常喝酒，用枸杞茶代替烈酒 ，那时，你就会意识到自己在慢慢变老，身体也更加追求健康而不是狂欢。
　　□ 做好皮肤保湿工作
　　保持皮肤的湿润度，能够防止皱纹的产生以及皮肤干燥，根据肤质选择合适的保湿乳液来锁住水分，尽量选择清爽并且镇定作用的保湿产品，涂抹之后轻轻的按摩，一直让皮肤吸收为止。
　　另外 使用喷雾随时为皮肤补水，具有镇静及舒缓皮肤的效果，但是不能频繁的使用，因为在皮肤表面含有的盐分结晶会吸收皮肤中的水分，喷雾水只会在皮肤里面逗留30秒左右，皮肤干了之后要及时涂抹保湿产品。