抽筋 是日常生活中很常见的一种现象，临床中称作肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，多发生于下肢，尤其是小腿及足趾，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
　　大多数人认为腿抽筋就是缺钙导致的，出现抽筋，人们潜意识中首先出现的就是需要补钙了，但经常也会遇到这样的病人，天天坚持吃钙片、补钙，但下肢抽筋症状没有任何好转，仍频繁发生。实际上缺钙只是抽筋的诸多病因之一，那么具体都有哪些病因呢？我下面逐一介绍。缺钙 ：钙离子在人体肌肉收缩中起了重要的作用，肌肉是由大量的肌束组成的，肌束的不断收缩就会导致肌肉收缩，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，易引起肌肉痉挛，出现抽筋的现象。多见于儿童、孕妇及中老年人，通常这种情况经过补钙，抽筋症状可改善。
　　遇到寒凉 ：受到寒冷的刺激，导致肌肉出现强烈的收缩，出现肌肉痉挛。小时候经常去河里洗澡的人或多或少都会有这样的经历，尤其河水温度偏低时，听到小伙伴喊叫，啊，快来人，腿抽筋了……。
　　剧烈运动、疲劳 ：尤其是剧烈运动，如长跑、爬山、踢球等体育活动，腿部肌肉处于紧绷状态，特别是没有进行拉伸使肌肉有效放松，腿部肌肉内代谢产物蓄积，易诱发肌肉痉挛出现。
　　睡眠姿势不良 ：如夜间熟睡后长时间保持固定姿势不变、压迫腿部，使腿部部分肌肉过度紧张，长时间如此可能会导致腿部抽筋。
　　出汗过多 ，尤其是剧烈运动后，机体不仅丢失大量水分，同时也丢失大量电解质，导致机体内环境出现紊乱，容易发生肌肉痉挛。
　　血管病变 ：如下肢动脉硬化、下肢静脉血栓、下肢动脉闭塞等疾病，导致血液循环受阻，局部组织缺血缺氧，易引发肌肉痉挛。
　　脊柱疾病 ，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等脊柱疾病，下肢神经受到刺激，可诱发相应神经支配的肌肉发生痉挛。多见于夜间（因夜间痛阈较低），也可发生于突然变换体位或增加腹压，如久坐突然站起、打喷嚏等。
　　其他病因 ：如神经肌肉病变、脑炎、糖尿病周围神经病变等。
　　抽筋的紧急处理 ：抽筋本质就是肌肉挛缩，小腿抽筋一般我们可进行肌肉的拉伸。具体方法是把脚背往上勾，或者让别人把你的脚背往上推，保持脚往上勾的这个状态，片刻后肌肉就会慢慢被拉长、放松，肌肉痉挛状态便可缓解了。对于偶发的抽筋，我们日常生活中不用特殊关注，对于频繁发生的抽筋，我们需要积极就诊，寻求医生的帮助，寻找确切病因。

风湿病还可能由这些因素引发？不可忽视的病因需要您警惕目前，医学界对于引发风湿病的原因尚不能完全明确，除了常见病因外，还有不少我们日常容易忽视的原因。1性激素从性别上看，很多风湿疾病好发于女性，这说明性激素也可能引发风湿疾病。研究发现长知识！风湿关节僵硬都有哪些？除局部肌肉与骨骼疼痛外，关节僵硬也是揭示人体罹患风湿病的信号之一。关节僵硬，是指受累的关节在经过一段时间的休息后，尝试再次活动时，感觉到的一种紧绷感。风湿疾病所出现的关节僵硬中，又为什么只做淋巴结细针穿刺活检不能确诊淋巴瘤？当淋巴瘤扩散至胸腔或腹腔，可引起积液。可以将空心针穿过皮肤进入胸腔或腹部获取胸腔内的液体或腹腔内的液体。通常情况下，超声波是用来引导针吸。医生在穿刺前先局部麻醉皮肤及皮下组织，然后风湿病为什么要做骨关节影像学检查？这些您都了解吗？风湿病影像检查是借助于不同的成像手段使人体内部器官和结构显出影像，从而了解人体解剖与生理功能状况以及病理变化，以达到诊断的目的。在风湿病影像检查的主要项目是X线诊断计算机体层成像（恶性淋巴瘤放化疗期间怎么进行个人护理？放化疗会带来一定的副作用，期间除了健康饮食和适当运动以及不吸烟外，针对不同的情况采用不同的护理方式。当你在阳光下时要注意防晒（戴一顶宽阔帽檐的帽子，在暴露的皮肤上涂SPF30或更高垃圾分类，茶有话说最近上海人每天都会面临一个灵魂拷问7月1日，上海市生活垃圾管理条例上线了，最高可处5万元的罚款，也被大家称为史上最严垃圾分类措施。如今这直击灵魂深处的拷问，也成了上海朋友的日常，垃抗衰老的本质问题？（二）文莫比富momo1抗衰老是一个很着迷，很吸引人，或者说让人感觉有点高大尚的话题。也是一个让人很向往的话题，更是一个让人很难拒绝的话题。试问，谁不想年轻一点？谁想衰老的快一点？谁想生摇摇欲坠的牙齿与营养问题？文莫比富momo1痛，牙龈肿胀，牙龈出血，牙齿松动，多数人都经历过。有句话说牙痛不是病，痛起来要你命。只有经历过牙齿痛的人，才能深深休会到牙龈肿痛的难受。那种又痛，肚子又饿，又想吃肝炎的应对之道？文莫比富momo1肝脏感染病毒造成炎症，就是肝炎。常见的就是乙肝。甲肝，丙肝相对比较少见。甲乙丙肝炎的区分是源于感染的途径不同。乙肝是中国常见的肝脏问题，据统计，在中国约有1个亿的氧气，能量，血液循环，与营养文莫比富momo1在健康要素当中氧气，能量，血液循环，与营养，至关重要。可以说是健康的顶层基础。对这个方向的理解，往这个方向来对待身体，与处理疾病问题，是一个正确，明确，科学的出路养生的时效问题？文莫比富momo当我们谈论健康，养生的话题时，我们要意识到一个问题就是此刻，每一天，身体的某一个组织器官正在衰老，我们正在老去。每一个生命都存在不同的时效性问题，不能够暂停，都会不