自控力之二吃这个！喝那个！抽这个！买那个

　　说实话，特别喜欢在《自控力》一书中看到的这句：＂吃这个！喝那个！抽这个！买那个！＂
　　除了有些滑稽的感觉之外，仿佛还看见了一群无拘无束的小孩子，在哪儿欢乐地吃吃吃、喝喝喝、抽抽抽、买买买，完全不用考虑任何后果，很幸福的模样。
　　现实生活中，由于我们的大脑前额皮质在分别管理着：我要做、我不要和我想要。所以，这样美妙的事情，几乎是不可能发生的。
　　除此之外，我们的大脑前额皮质随着不断进化，管控的范围也在逐渐扩大。现在，它的主要作用除了管理着＂我要做＂、＂我不要＂和＂我想要＂之外，还能让人们自发选择着去做＂更难的事＂。
　　那么，什么是＂更难的事＂呢？
　　对我们而言，大致上就是：
　　面对着一桌子的美味，我们只会简单地吃上几口清淡又有营养的食物，就理智地放下碗筷，不再继续了；
　　面对各种酒水，我们会理智地视而不见，主动伸手拿起一瓶矿泉水，喝起来；
　　面对各种别人递过来的苏烟、云烟，我们能理智地挥一挥手，从口袋里掏出一颗口香糖慢慢地嚼上；
　　面对五颜六色、不同款式的漂亮衣服，我们可以不惦记，更不会从包包里掏出信用卡，随便买单。
　　可是，事实上，很多人都很难做到这些＂更难的事＂；或者是在做的过程中大打折扣。
　　出现这种情况的原因，是什么呢？
　　《自控力》一书的作者认为：自控力会消耗意志力，一旦意志力消耗殆尽
　　，＂我要做＂、＂我不要＂、＂我想要＂就会失控，我们的自控力也就随之土崩瓦解。
　　于是，当我们的意志力被大量消耗之后，到了该放下碗筷的时候自然就放不下了；到了不该喝酒和饮料、不该抽烟、不该买买买的时候也就不再能受控制。
　　另外，作者还认为，我们的大脑里有两个自我。
　　一个自我任意妄为、及时行乐；另一个自我则克服冲动、深谋远虑。而我们，总是在这两者之间摇摆不定。
　　说到这两个自我，我倒是非常赞同。
　　我的一个朋友，前几天在逛商场的时候看上了一件衣服，非常喜欢。但是衣服打完折，还要1千8百多元，她纠结了半天，决定还是先去逛逛别的，再决定要不要买下。
　　逛了半天，朋友觉得实在是喜欢那件衣服，于是决定咬咬牙，去把衣服买了。
　　结果，到付账单的时候，朋友不幸地发现，自己看错了价格。
　　原来那件衣服竟然要1万8千多元，她刚才少看了一个零。
　　这下，朋友果断地决定不买了。
　　因为多了一个零的价格实在是贵的有些离谱，这让她觉得已经不是舍不舍得买或者买不买的起的问题，而是根本就不值得。
　　在朋友的整个行为过程中，她大脑里任意妄为、及时行乐的那个自我，多次和另一个克服冲动、深谋远虑的自我进行了交锋。甚至一度，那个任意妄为、及时行乐的自我还击败了克服冲动、深谋远虑的自我，让她准备刷卡付款。
　　这么看来，意志力的挑战确实就是一场两个自我之间的对抗赛。而在意志力挑战中获胜的关键，就在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。#天天正能量 跟我一起读#
　　朋友最终成功地给自己省下了一大笔钱的另一个原因，还和她做决定的时候，深思熟虑有关。
　　每当我们在做决定的时候，必须意识到自己此刻需要意志力。否则，大脑总会默认选择最简单的那个方案。#生活心理学#
　　三思而后行，显然有助于增强我们的自控力。
　　如此看来，自控力最强的人并不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并且将这些自我融为一体。
　　不过，一边看着书，写着这篇文章；一边准备等会儿就去好好地大吃一餐再大批量地买买买一下。因为从内心深处来说，我还是更喜欢：吃这个！喝那个！抽这个！买那个！ 所带来的奇妙感觉。