防止结节癌变的五个方法，快点收藏起来

　　现代生活中健康是人们首要关注的问题，有很多人每年都会去做一次全身体检以确保自身健康，就会有人在体检报告中发现有结节出现，自己就会认为是得了癌症，对自己的健康很担忧，那么到底什么是结节呢？
　　结节顾名思义，就是人体当中任何一个部位产生的不同于人体正常组织，密度或者是硬度或者是在影像学表现不一样的这么一个大小不一（有红枣大小、核桃大小等）这样一个病灶，我们叫结节，可以发生在人体的任何一个部位。体表，全身的任何一个脏器，比如肝脏、乳腺，肾脏，脑袋，肺等都可以产生结节。
　　结节就是炎症或者非炎症性的各种损害遗留下来的圆形，椭圆形或者不规则形状的硬结。结节大部分都是良性的，但如果持续增大，会有发生恶变的可能。有少数结节一般会自行消退，依旧绝大部分是有可能会持续增大，需手术处理。
　　那么为什么我们的身体会长结节呢？
　　人体伴有结节的生长，是机体在面对生活环境，社会环境，心理环境所出的正常变化，跟饮食、遗传、肥胖都有一定的关系，还可能是体内的癌基因与抑癌基因之间平衡破裂引起。就像人为什么会感冒一样，因为天气改变，机体抵抗力下降，没有多穿衣服受凉，所以感冒了所以长结节也是多种因素作用的结果，长时间的熬夜压力较大，环境污染，食物污染没有足够的锻炼，没有保持良好的心态，这些都是结节发病的重要原因。
　　如果在我们检查出身体有结节之后，由于很多人对结节不是很了解，所以一时间不知道该如何去治疗，我们要做到的就是首先根据结节的大小、形态、密度以及影像学检查来进行初步判断，明确其是良性还是恶性，恶行结节应该尽早手术切除，如果是良性的话可以用中医中药进行治疗，防止结节继续生长。
　　日常生活中我们应该如何做防止结节癌变呢？
　　我们最常见的结节有：肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等等，我们在生活中可以做到以下几点来缓解结节癌变：
　　1、养成良好的饮食习惯
　　食物要多品种搭配，主食以谷类为主，粗细搭配；副食以素食为主，荤素搭配，不偏食、不挑食、不专吃同一种食物、不暴饮暴食、不过饥过饱；食物宜现做现吃，多吃新鲜食品，少吃贮存过久的食品；多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养。
　　2、保证充足睡眠
　　我们只有休息好了，才能拥有一个良好的身体，要养成良好的作息习惯，保证早睡早起不熬夜，可以增强自身免疫力，好的生活习惯是可以有效避免结节发生癌变。
　　3、适当进行运动
　　运动对于调节气血非常的重要，而这能够在一定程度上疏通结节，所以有结节的患者科学地安排运动，尤其需要根据自己的身体状况以及年龄情况持续性的开展运动，这对于疏散，避免结节恶化是有很好帮助的。尤其运动能够很好地增强人体的抵抗力，也能够在一定程度上避免了因为结节可能造成的其他并发症发生。
　　4、保持良好情绪
　　我们都知道不良情绪或许也是疾病的源头，我们在生活中也要经常保持良好的情绪，对于结节癌变有一定的影响。
　　5、定期去检查
　　现在对于我们而言身体健康是非常重要的，我们应该定期去医院进行体检，以便及时发现身体疾病，及时治疗，拥有一个健康的身体。
　　我是肿瘤医生杨中，以上就是我分享的关于结节的内容，目前北京各大医院已经开通了线上诊疗，大家有什么健康问题可以给我留言，我会在休息之余给大家一一解答，希望大家能多多点赞关注支持。