当肝脏受到一些损伤的时候，很多人都会使用一些药物来帮助恢复肝脏的健康，其实平时的生活中吃一些食物也是能够有很好的辅助治疗效果的，比如一些常见的水果，那么具体有哪些水果呢？
　　1.柠檬
　　​柠檬具有很好的养肝健脾、解毒清热的功效，在夏天的使用的时候有很好的帮助我们宁心安神的效果，同时由于柠檬有很好的帮助保护肝细胞免受自由基的破坏，所以当肝脏细胞受到损伤的时候是有一定的好处。另外一方面由于柠檬还可以有效的促进蛋白质的合成，所以能够加快肝脏细胞的自我修以及再生的一个功能，所以有肝脏损伤的人群可以吃一些柠檬，用柠檬泡水也是不错的选择。
　　2.葡萄
　　葡萄所含有的一些物质比如多酚类物，是一些天然的自由基清除剂，可以帮助我们对抗氧化清除身体中的自由基，调整肝脏细胞的功能，从而减少一些氧化以及自由基生成对肝脏细胞造成的损伤。
　　3.香蕉
　　​香蕉在平时生活中深受人们喜欢，由于它营养高而且热量低，同时对于肝脏细胞而言，能够促进肝脏细胞再生，提高身体的免疫力，所以经常吃香蕉的话也是一个不错的选择。
　　4.菠萝
　　菠萝中所含有的一种与胃液相似的酵素可以帮助我们身体去分解蛋白，同时促进消化，一旦脾胃功能健运消化变得好一些的话，也可以减轻我们肝脏的负担。
　　5.草莓
　　​草莓在平时生活中受很多年轻女性的喜爱，由于其富含非常多的维生素，具有养肝明目的功效，同时有维生素C可以有效的预防败血症，这些因素都是其预防肝脏细胞受损的有利因素.
　　当然生活中可以保护肝脏细胞的水果不止这几种，只是平时我们要注意，如果说在肝脏细胞严重严重受损的情况下，不要指望吃几个水果就能够有很好的治疗效果，而是应该首先选择有利的药物进行治疗，然后再在饮食上做一些适当的调整，以起到辅助治疗的效果。
　　以上五种水果都对肝细胞恢复有帮助，尤其是第一个水果对肝功能更是体贴，平时没事的时候，不妨切三片柠檬泡水喝。
　　【本文由＂本草世界＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者彦页，未经授权，请勿转载、复制】

瘦身十律减肥，和你认为的不一样！看着瘦的人可能也肥胖每天都有人开始减肥，每天都有人放弃减肥！到底什么样的方法可以真正帮到我们减轻体重，科学瘦身？瘦身十律或许可以帮助你找打答案。一关于减肥的5个误区误区1那个人看着这么瘦，真好事实是有吃的好，瘦的快！一份减肥必备的瘦身指南请接收如果说控制饮食，是减肥成功的关键那，学会吃饭就是减肥成功的重中之重！布莱恩万辛克的好好吃饭给出了说明，我们以往的所谓自律式的减肥，其实根本减不了肥。原因很简单，太自虐，不能长久。至粗粮饼干当零食，可以帮助减肥！真的吗？要说不吃零食，我知道你是万万做不到的。你理直气壮的说，没关系，我的零食都很健康，都属于低热量。比如我们今天要聊的主角粗粮饼干。粗粮饼干真的是低热量食物吗？它真的可以帮助减肥吗？健康22个冠心病的早期信号一览，早知道早预防！一般确诊冠心病的金标准是冠状动脉造影检查的结果。然而，在冠心病的早期，我们的身体也会出现一些警报信号。1耳鸣这是冠心病的一个重要信号，55岁以上的人若突然发生耳鸣，往往是患冠心病或你有小肚子吗？针对性解决，让它消失因为经常坐办公室，导致腹部脂肪堆积，虽然整体看着瘦，但其实肚子上的小肉肉也只有自己知道。你有这样的问题吗？虽然说局部减肥难度大，但是要解决小肚子的问题，还是有办法的。小肚子形成的原脱发秃头秃顶的真相，为了身边的人，建议你了解一下！我们通常认为头发传递着关于身体的健康状况强壮程度和性能力的信息。比如说我们觉得脱发是一种病。特别是当一个中年男人开始秃顶，更是意味着他老了但，真的是这样吗？头发一部趣味人类史毛发研都是吃盐多，为什么你得了高血压，别人却血压正常？我们都知道，经常吃太咸太多盐的食物，容易让血压升高，经年累月就会让自己变成高血压患者。但是你可能也有疑问隔壁邻居平时吃饭口味也很咸，问什么人家就没有高血压呢？想要弄明白这个问题，我世界睡眠日探讨睡眠想要拥有一个好的睡眠，到底有多难？4。5亿国人熬夜的真相以前我们常说，人的一生大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。但现在，这句话不合适了！你若问上班族最大的问题是什么？除了睡不着就是睡不醒，总之就是睡眠差。大家不曾国藩的养生保健之法5件事，全部做到你也能延年益寿！曾国藩画像曾国藩，晚清中兴第一名臣，组建湘军主办洋务虽说工作繁忙，但依然很关心家人朋友的身体健康。在往来的家书中，也经常分享自己的身体保养之法。1身体健康是万事之本，日常注意多保养甲醛就在你的呼吸中，你知道生活中甲醛的5大来源吗？说到甲醛，我们都会避而远之。在某度上搜索甲醛，跳出来的内容也都是让人胆战心惊图片来自网络截图现在，我们来看看甲醛到底是什么？甲醛又称蚁醛，是一种无色但有刺激性气味的气体，可溶于水醇健身减脂增肌餐不会做？4种高蛋白搭配，总有一款是你喜欢的健身的人除了关注今天练哪里？还要关注今天吃什么？我们的目的只要一个，那就是降低体脂率，练出肌肉线条！是不是吃腻了水煮鸡蛋水煮鸡胸肉？今天就推荐几款常见的健身减脂增肌餐搭配，一起来看