脱发秃头秃顶的真相，为了身边的人，建议你了解一下！

　　我们通常认为头发传递着关于身体的健康状况、强壮程度和性能力的信息。
　　比如说：
　　我们觉得脱发是一种病。
　　特别是当一个中年男人开始秃顶，更是意味着他老了····
　　但，真的是这样吗？
　　《头发·一部趣味人类史》
　　毛发研究的权威、耶鲁大学教授库尔特·斯坦恩30年的心血结晶——《 头发，一部趣味人类史》，以头发为出发点，揭开了头发在自然界和人类社会的神秘面纱，展示了各种各样的头发对我们的健康和幸福至关重要。
　　如果你正在受脱发、秃顶或者其它头发问题的困扰。相信我，了解了下面这些关于头发的真相可以让你不再烦恼。先来了解下头发的结构
　　毛发结构示意图如上图毛发结构图：
　　我们的毛发是从毛囊中长出来的，毛囊是一块呈指状并向下生长的表皮，并由真皮层提供养分。
　　一般，毛发长在身体不同的地方，有不同的名字：在头皮上的叫头发，在眉骨上的叫眉毛，在嘴巴周边的叫胡子，在腋下的叫腋毛，在腿上的叫腿毛等。
　　我们最早的体毛是在妊娠中形成的，所以人类天生就有毛发。只是在刚开始，头发和眉毛一般很容易看出来，其它的不易发现。人类的头皮最终会长出大约10万个毛囊，身体的其它部位则长出300万到500万个。
　　人的一生通常不会长出额外的毛囊，而且随着时间的推移，身体的毛囊会逐渐减少。头发是怎么生长的？
　　毛囊生长示意图
　　人类头部的毛囊会在2~6年不等的时间里产生头发，然后停止生长，并且不受任何内部与外部的影响。所以你头顶上的头发可能有一根正在生长，另一根在脱落，还有一根在休眠。
　　1、生长期
　　这是毛囊形成新毛干的阶段。在这个阶段，毛囊嵌入皮肤深层，最底部的细胞急速分裂。随着底部新细胞的产生，头发生长，并露出体表。毛囊在底部产生新细胞的时间越长，毛囊的生长期就越长，发干的长度也会越长。
　　因为头皮毛囊的生长期一般持续时间长，所以我们的头发长的最长。
　　2、退化期
　　当我们的头发到达基因决定的某一长度时，头皮毛囊就会停止产生毛干细胞，这时候头发就会停止向外生长，而底部的毛囊也会向上收缩。研究人员把毛囊的收缩阶段称为＂退化期＂。
　　目前，研究毛囊的科学家认为一种特殊的分子信号在告诉毛囊何时生长，何时停止生长。如果我们知道了这种信号，人类就能控制头发的生长，但是目前研究对此知之甚少。
　　3、静止期
　　毛囊的退化期很短，仅持续几天。然后毛囊就进入了休眠阶段，被称为＂静止期＂。
　　在此期间，细胞不生长也不分裂，头发也停止生长。这个时候头发长度最长，也最稳固强韧。这会持续几个星期甚至几个月。直到新一轮的刺激生长的信号到来，休眠期随之结束。
　　4、脱落期
　　在这一阶段，头发链接松动，头发开始脱落。但是不用担心，一般新的头发长出来之前旧的头发是不会脱落的。
　　我们头发脱落的速度是稳定的，每天有50~100根头发脱落。
　　男性秃头、中年秃顶是怎么产生的？
　　男性脱发一般在三四十岁，不过青春期性成熟之后也可能发生。这是一种遗传性疾病，可能来自父亲家族，也可能来自母亲家族。
　　研究表明，脱发需要满足两个条件：
　　1.雄性激素是脱发发生的必要条件；
　　2、必须有遗传基础。
　　而男性的雄性激素比女性多的多，所以有一句话说：只要男人还存在，脱发这种现象就不会消失。
　　男性脱发的模式产后脱发正常吗？对产妇身体有影响吗？
　　我们先看下产后脱发是怎么产生的：
　　女性在怀孕时，胎儿发育所需的血液激素达到顶峰，这导致头发生长期延长，脱落期延迟，这时候头发会密集生长、变长。
　　产妇生完孩子后，激素水平逐渐恢复正常，这时候头皮上便有异常大量的毛囊停止生长，进入休眠阶段。一旦三个月的静止期结束（或者更短），头发便开始脱落，而且数量远远超过大多数女性以前所经历的。
　　不过不用担心，虽然旧的头发脱落了很多，但是新的头发已经长出来了，只是它们还很短。
　　所以说，产后脱发是正常的生理现象，对产妇的身体没有任何影响。
　　如何拥有健康的头发？
　　因为毛囊产生毛发需要消耗很多东西，所以我们往往把＂一头好发＂当成身体健康的标志。
　　1、饮食多样，营养丰富
　　毛囊中的细胞可以说是人体增长最快的细胞，所以它必须得到充足的营养。丰富的蛋白质饮食，铁、锌、碘、维生素等各自微量元素要充足。
　　2、适当运动
　　运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢。
　　3、乐观心态
　　情绪、压力等会引起我们体内各自激素水平的变化，激素水平会影响毛囊生长。
　　总结一下
　　只要生命还在继续，毛囊就会循环生长，不断产生发干，然后再脱落。
　　脱发永不止！
　　现代社会不可避免的饮食模式、生活压力等都会影响头发的生长周期。
　　平静的接受头发越来越少的事实。如果你还有一头浓密的头发，从现在开始好好爱护它吧！
　　因为你总有一天会失去它！
　　不过我们可以通过健康的生活方式让这一天来的晚一点，再晚一点······
　　参考资料：
　　《头发：一部趣味人类史》【美】库尔特·斯坦恩
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