经常戴一次性口罩的要留意，我也后悔早点没看明白，别不当回事了

　　长时间戴口罩或影响视力
　　6月28日，日本时事通讯社报道称，日本爱知东邦大学眼科学的堀裕一教授提醒，长时间戴口罩可能导致干眼症和眼疲劳。
　　干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致的眼部不适。
　　如果没有及时治疗，对眼睛的造成的长时间损伤，可能会导致角结膜病变，甚至影响视力。
　　为什么经常戴口罩会引起干眼症？
　　研究人员通过调查发现大部分的人表示，戴上口罩之后，他们可以明显感觉到空气从口罩内向上吹进他们的眼睛。
　　正常情况下，我们通过鼻子或是口腔呼吸，吐出的气体是直接向前喷射的，根本不会影响到眼睛，而口罩会阻挡改变气体的方向，转向口罩上方眼部喷射，这种增加的气流能够加速泪膜蒸发，导致眼睛表面受到刺激，出现干涩或是发炎。
　　然而，研究人员表示，就算使用密封性更好的胶带口罩，防止口罩上方空气流出，也会对角膜造成刺激，引起眼睛不适。这主要是由于，胶带直接粘在皮肤上，会影响下眼睑的正常工作，出现眼睑闭合不全，从而减少泪液的分泌，甚至引起机械性外翻继发兔眼，能导致干眼症的发生。
　　戴口罩有讲究，5招缓解口罩干眼症
　　怎样戴口罩既可以降低疾病传染风险，又能减少眼睛不适呢？这5招给你指明方向~
　　01　　戴有金属条的口罩，并注意贴合
　　建议选择戴易弯曲金属条的口罩，让口罩上方与鼻梁及面部更加贴合，减少呼吸的气体从口罩上方吹向眼睛。
　　02　　注意戴口罩的时间
　　注意佩戴时间，在条件允许的情况下，适当减少口罩佩戴的时间，取下口罩正常呼吸，也让眼睛避免气流冲击、得到休息。
　　03　　使用人工泪液缓解症状
　　使用温和不带防腐剂的人工泪液眼药水，来保持眼睛湿润，缓解眼干。
　　04　　避免长时间用眼、多眨眼
　　避免长时间的看书、开车等用眼，或者多眨眨眼，促进泪液的分泌，都可以缓解眼干的症状。
　　最后，如果眼睛有干涩、发痒、异物感等不适症状，建议尽快到医院就诊。
　　夏天戴口罩，被汗液浸湿就要换
　　炎炎夏日，戴口罩似乎给清凉拖了后腿。除了让脸部闷热，戴口罩还可能带来以下烦恼：
　　流汗
　　解决方案：如果面部汗液不多，可以直接使用纸巾擦掉。
　　需要特别注意的是，夏季出门最好多备几个口罩，建议1至2小时换一次，或口罩被汗浸湿就要更换，否则防护效果大打折扣，无法有效预防新冠病毒。
　　压痕、耳朵痛
　　解决方案： 轻度的勒痕不需要处理，但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。
　　可以戴前涂抹润肤霜，在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤.

男人过了60岁，养成这些习惯，一般都会长寿前言60岁之后，我们的生活会发生很大的变化，在这个时候已经不能够像年轻的时候那样做想做的事情。所以身体生活各方面都会出现平稳，如果不能够好好地对待的话可能就会出现下降的局面。此时此阿胶膏并非人人适合膏方，又称膏滋煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加阿胶等动物胶质滋补细料及黄酒蜂蜜糖或木糖醇制成的半流体状或固体状物称为膏剂。膏剂作为中药的一种剂型，自古就有还在睡前玩手机？每天睡够8个小时了吗？你知道正确的睡觉方式吗你还在睡前玩手机吗？每天睡够8个小时了吗？你知道正确的睡觉方式吗？睡觉前玩手机，已经成为大多数人睡觉前必不可少的一步，甚至有人说，睡觉前不玩手机的话根本睡不着，总感觉少了点什么。这预防乳腺癌多吃这些食物近年来乳腺癌的发病率是越来越高了，预防乳腺癌成为女性要重视的问题。预防乳腺癌的饮食一定要注意合理安排，同时还应该多吃一些具有抗癌作用的食物，在日常饮食上这五类食物是有助于预防乳腺癌人到中年如果不差钱，建议多吃这6种食物，强过天天吃保健品很多中老年人需要补充营养就会想到各种保健品，补钙的补脾的，家里营养品一大堆，上了年龄虽然需要吃一些营养品来补一补，但不能过于依赖，还是要多吃一些易消化，易吸收的食物，盘点中老年人最寿命长的老人，一般都有两个好习惯前言一个人之所以活得长久，其实都是因为有良好的作息习惯，在我们的生活当中，如果不能够有一个好的生活计划就会出现很多事情，其实活着有时候是很开心的，我们没必要想得太复杂，如果想得太多隔夜水隔夜茶隔夜菜隔夜肉，哪个不可以吃？医生告诉你真相勤俭节约是中华民族的传统美德，无论老一辈还是年轻的一代，都具备这种优良品质，无论在外吃饭还是自己做菜，只要吃不完就会打包起来，放置在冰箱中储存，第2天加热一下继续使用。冰箱的出现确熬夜伤牙危害比想象大熬夜的危害有很多，对于思维记忆力视力和心脑血管均有不好的影响。但是熬夜伤牙往往会被很多人忽视。专家表示偶尔一次熬夜或者熬夜不是特别严重，对牙齿不会有明显的影响。但是如果经常性熬夜危甲状腺结节福音，没事吃两口，滋养甲状腺银杏其实对于患有甲状腺结节的人来说，在平时生活中可以多吃一些银杏，其实银杏含有丰富的银杏内酯，具有活血化瘀的作用，而且有助于加快血液的循环，帮助你排出体内的毒素和垃圾。而且在日常生立夏之后的养生重点忌3事是哪3事？多吃2物是哪2物？现在已经过立夏了，天气越来越热了，立夏是二十四节气中的第七个节气。为什么有立夏之说呢？斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。意思是说，在立夏这一天，北斗七星的柄头会指向东立夏过后，我们应该怎么养生立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季第一个节气，预示着春天的离去，夏天的到来。随着夏天的到来，气温逐渐炎热，烦躁的天气容易让人产生躁动的情绪，所以立夏养生，重在养心。那立夏过后

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