痔疮是肛肠科的一个常见疾病，痔疮的发病原因是比较多。
　　1、现在大部分的工作，很多都需要久坐，坐着的时间久了，排便的地方会出现血液循环不畅的情况，血液无法很好地回流，容易发生淤血或充血的情况。白领、司机、学生等，这些需要久坐的人群，出现痔疮的情况越发普遍。
　　2、便秘容易引发痔疮，由于我们现在的饮食比较精细，长期精细化的饮食容易吃出便秘，因此长痔疮的人也变多了。
　　3、喜欢吃辣也是得痔疮的一个重要原因。经常吃太辣的食物，会对排便的地方形成不小的刺激，容易使人长痔疮。
　　4、排便的时间过长，很多人在排便的时候有玩手机的习惯。排便的时候一玩手机，排便的时间就会变长，这样排便的地方就会承受很大的压力。
　　5、便完擦的很用力，太用力，也是会引起痔疮的行为之一。排便的地方是比较脆弱的，擦的时候太用力，就有可能把黏膜擦伤，时间长了容易引发痔疮。
　　长痔疮是让人非常难受的事情，但是痔疮其实缓解起来并不难，有很多方法都可以帮你改善这个问题，比如多做提肛运动。做提肛运动，能够促进局部的血液循环，让局部淤积的血液尽快的回流。
　　长了痔疮后，一定要注意局部的卫生，如果局部有太多细菌，是会加重的。每天用温水坐浴，既可以起到清洁局部的作用，又可以促进局部的血液循环，能够缓解。
　　想要彻底的缓解，你平常还得注意不要做这些行为，不能久坐，不能吃太多的辣，不能便秘，擦屁股的时候不能太用力，不能排便太长时间，日常应该多吃些膳食纤维多的食物，多喝水，适量的进行运动，保持良好心情。

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