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孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

  鸟巢煎饼
  【食材】:面粉 2大勺,清水 少许,盐 少许,紫甘蓝 半个,生菜 叶 5张,圣女果 5个,珍馐香肠 2根, 小黄瓜 一根,丘比沙拉酱 适量。
  制作方法:
  1.将两饭勺面粉放入碗里,加入适量清水,少许盐,拌匀。(可以加一个鸡蛋,我怕营养过剩,没加鸡蛋)
  2.将面粉调匀至没有干面块,过筛两遍。将蔬菜洗净,切好。
  3.将珍馐纯肉香肠用平底锅煎好。将香肠分成4小条。
  4.将面糊装入裱花袋。将裱花袋剪一小口,在平底锅里挤出一个个圈圈。小火 慢煎。煎好一面就翻面煎30秒。
  5.将面饼却出,趁热放入黄瓜,香肠,圣女果,紫甘蓝,生菜叶。挤上丘比沙拉酱。卷起来。
  红薯火腿肠煎饼
  【食材】:面粉 一小碗,红薯 一根,火腿肠 一根, 盐 少许,花椒粉 少许。
  制作方法:
  1.将红薯,小葱洗净切成小块,火腿肠切成小块。将面粉倒入一个大碗里,放入适量盐。加入适量清水,调成糊。
  2.将红薯,火腿肠,小葱放入碗里。放入适量花椒粉,拌匀。
  3.平底锅,烧热,放入少许油,烧热。将面糊舀入锅里。用勺子背面将面糊抹平 。盖上锅盖小火慢慢烙。
  4.烙至面饼出现很多细泡,翻面烙另一面,还是小火,加锅盖烙制。
  糯米粑粑
  【食材】(3人份的量);糯米粉 小半碗,开水 适量, 食用油 适量, 油酥花生米 小半碗, 细砂糖 适量。
  制作方法:
  1.准备好半碗糯米粉。将开水倒入糯米粉里,搅拌均匀。
  2.锅里下适量食用油,烧至7成热。用勺子舀一勺,放入锅里。看到面糊膨胀鼓起,就翻面。两面炸至焦黄,起锅,放滤网滤去多余油脂。
  3.油酥花生米放料理机打碎。放入少许细砂糖,拌匀。
  4.在糯米粑粑上撒上细砂糖花生碎。也可以将红糖调成水,淋在糯米粑粑上,就成了红糖糍粑,而且我这制作还特别的方便。
  饺子皮版葱油千层饼
  【食材】:饺子皮 28张,香葱 25克,色拉油 30克,面粉 20克,盐 3克。
  制作方法:
  1.香葱洗净切好。将色拉油,面粉,盐混合均匀。做成油酥。
  2将第一张饺子皮两面都均匀的刷上一层油。抹一层油酥在面上。放上适量香葱。
  3.盖一片饺子皮。刷上一层油酥。放上香葱粒。依样一直叠上7张饺子皮。最上面这张不用抹油。
  4..7张面皮全部叠在一起,然后用手轻轻按一下,两面都按,这样一会好擀一些,将饺子皮擀成一张大饼。
  5.锅烧热,刷上一层薄油。将做好的千层饼放入锅里,小火慢烙。烙至底部起泡。烙至两面金黄,起锅。
  米饭煎饼
  【食材】:剩米饭 一碗, 鸡蛋 一个,糯米粉 半碗, 小葱 2根,红薯 一根,火腿肠 一根,花椒粉 适量,盐 适量,胡椒粉 少许。
  制作方法:
  1.将红薯,火腿肠,小葱切细备用。将鸡蛋打入碗里,调散。放入糯米粉,将米饭倒入,拌匀。让米饭粒粒分开。
  2.放入红薯,火腿肠,小葱,适量盐,胡椒粉,花椒粉,拌匀。
  3.将米饭糊放入保鲜袋,用擀面棒压紧,擀成薄片。将保鲜袋剪开,用蛋糕模具刻出花朵形状。
  4.锅里放入适量植物油,烧热,放入米饼。小火将米饼两面煎至金黄。将煎好的米饼放吸油纸上,吸去多余油脂。
  红薯饼
  【食材】:红薯 一根,面粉 适量,清水 少许。
  制作方法;
  1.将红薯洗净去皮,用刮丝器刮成细丝,放入适量面粉。
  2.加入少许清水,拌匀。(水要一点一点的加入,无需太多,能挂糊就行了。想吃到浓郁红薯味道,面粉就要放少一点。面粉只是起到让红薯丝黏成团的作用。因为这红薯很甜,所以我没有放糖。口味重的亲,可以加一些糖。)
  3.平底锅烧热,用油刷刷一层薄油,烧热。带上一次性薄膜手套,将红薯面糊舀一勺在手上,轻轻压扁,整形,将红薯饼放入平底锅,小火慢烙。(饼不要弄太厚,太厚不容易熟!)
  4.烙好一面,翻面烙另一面,直到两面金黄,出锅装盘。
  手抓饼
  【食材】:低粉 100克,色拉油 适量,鸡蛋 2个,清水 适量,培根 3片,沙拉酱 适量,黄瓜 半条,生菜 几片,脆皮肠 2条,番茄 1个,
  制作方法;
  1.用清水调好面粉。面粉浓稀程度根据各家习惯。我家喜欢面粉稀些。(2个的量)
  2.将两个鸡蛋加少许盐打散。不粘锅烧热,舀一勺面糊在锅里,将锅子转动一下,让面糊均匀铺在锅上,小火,10秒钟。面糊底面开始冒泡,用木铲铲起来。隔保鲜膜放盘子里。连续烙两片。
  3.烧热的锅里,下少许色拉油,小火。烧热油,将打散的蛋糊放一半在锅里。(煎两片鸡蛋饼)
  4.底面起泡,翻面,煎熟,起锅。连续煎两片鸡蛋饼。培根放锅里煎熟,取一片烙饼放盘子上。
  5.将一片鸡蛋饼放烙饼上。抹上适量的沙拉酱。放上两片洗净滤水的生菜。放上黄瓜条,脆皮肠条,培根番茄片。将饼子卷起来。
  美味松饼
  【食材】:低筋面粉 100克; 鸡蛋 2个; 牛奶 适量; 草莓 几个; 蓝莓 适量; 泡打粉 2克; 黄油 15克;细砂糖 40克; 蜂蜜 适量。
  制作方法:
  1.将鸡蛋、白糖放入无水容器搅打均匀;依次筛入低筋面粉与泡打粉,搅拌均匀;加入融化的黄油,搅拌均匀;
  2.将拌好的面糊送入冰箱饧发20分钟;
  3.饧好的面糊这时会比较稠,加入适量牛奶稀释一下,浓度到面糊滴落到表面一会儿就消失为宜;
  4.平底锅小火加热,用手探一下锅上方有微微热气,舀入一勺面糊;当面糊表面产生较多小气泡时,就可以翻面了,先用铲子沿着面糊边缘慢慢地让饼底与锅底脱离;
  5.翻面后再小煎一会儿就可以了;将松饼放入盘中,一层松饼淋一层蜂蜜;最后筛上糖粉,放上水果即可。
  泡菜煎饼
  【食材】:面粉 半碗,韩国辣白菜 小半碗 ,珍妮珍馐香肠 2根,小葱 一根。
  制作方法:
  1.将香肠切成小块,小葱切细,泡菜切成小块。
  2.面粉里加入适量清水,将香肠,小葱放入面糊里,拌匀。将辣白菜放入面糊里拌匀。
  3.取一平底锅,烧热,用油刷,刷上一层薄油。将面糊舀入锅里,将平底锅端起,轻轻晃一圈,让面糊均匀的铺在平底锅上,小火慢烙。
  4.烙好一面,翻面烙另一面,将两面烙至金黄,起锅。放在网架上放凉。
  花生酱烙饼卷
  【食材】:中筋面粉 100克; 清水 适量 ; 幼滑花生酱 适量; 花生 米 适量; 鸡蛋 一个;细砂糖 适量;
  制作方法:
  1.将面粉,细砂糖,鸡蛋放一深碗。加入适量水,混合均匀。将混合好的面粉,放冰箱冷藏半小时。
  2.将花生米洗净滤干水份。放锅里翻炒。将炒好的花生米,放凉。放保鲜袋,用擀面杖压碎。也不要压得过于碎了。
  3.将锅烧热。用厨房用纸蘸少许色拉油,将锅底擦拭一遍。(我不喜欢用太多油,用不用油看个人爱好)
  4.舀入一勺面糊,转动平底锅,让面饼又圆又薄。当锅底部冒泡,就将面饼翻面。再烙到面皮微微变色,起锅。
  5.烙好的饼,放凉。取一片烙饼,抹上花生酱,撒上花生碎。卷起来。
  6.将做好的烙饼卷一分为二。 将花生酱装裱花袋,挤出花,摆盘。开吃。​​​​

现这3种情况可能病情加重,避免尿毒症肾友要做好这2点不少肾病患者都觉得病情很难治,而且动不动就复发,真是无计可施了。肾病治疗之所以难度大,除了肾功能本身受损后不可逆转,最重要的一点就是易复发,病情持续恶化导致治疗空间越来越小,最终只肾病知识话说降压药伤肾?我们究竟要不要吃?高血压是当今世界上最常见发病率最高的慢性病之一,据资料统计,在全世界的人口中有近10亿人患有高血压,而且高血压的患病率还呈现出逐年上升的趋势。在我国,对高血压的控制程度其实并不乐观肾病综合征为什么总是反复?做到这四点可以降低复发概率最近有很多患者问,怎么肾病综合征老是反复?有位患者已经治了很多年了,找了很多办法,试了很多土方,都不能彻底治愈,反而出现了危险,加重了肾功能的损害,最终还是选择接受了规范治疗,现在肾病不是治不好,肾病治疗的五个误区三年前有一位肾病综合征的患者,经过治疗之后,效果很好,各项指标都正常了,我们就让他出院回家了。过了没几天,他又来医院了,尿蛋白很高,我就问他咋回事。他扭扭捏捏说出了实情。原来他出院发现肾病三年多,治疗一年尿蛋白转阴患者张某,男,现年40岁,发现肾病三年多。上图是自我接诊之后的24小时尿蛋白定量变化图,期间有所反复,但是很快恢复正常。患者最早是2017年发现的尿蛋白升高,2017年7月的尿蛋白如何控制好血压?这5个建议让你轻轻松松在我国,每3个成年人中,就有一个患有高血压,长期的高血压状态可对身体造成严重损害,容易引发冠心病脑卒中高血压肾病等疾病。因此,控制血压是一个重要又迫切的问题。有效控制血压的方法有哪尿毒症常见的临床症状表现是什么?尿毒症是指人体不能通过肾脏产生尿液,将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外,引起的毒害。尿毒症患者除可出现一般症状外,还可累计患者胃肠道,精神神经系统,心血管系统,呼吸系统,皮肤高血压有什么症状表现?怎样预防高血压?高血压是常见的慢性病,现在越来越有年轻化的趋势,是威胁现代人健康的一大杀手。那么怎样才能早期发现高血压呢?一高血压的症状许多高血压患者并不会有明显的不适,从而忽视了高血压的威胁。其尿频是怎么回事?三个病理类别让你了解有时候我们会感觉小便次数特别多,有的是白天多,有的是夜尿多,害怕自己肾出现问题。正常成年人每天的排尿量,白天是46次,夜间是02次,如果次数明显增多,就可以认为是尿频。但是尿频不一必不可少的蛋白质,你该怎么吃?蛋白质是人类不可或缺的营养成分,是构成细胞的基本有机物,占人体全部质量的18左右。缺少蛋白质将会引起人体营养不良体重下降免疫力降低贫血水肿器官损害儿童发育迟缓等。所以,人每天都要摄今日小寒,最冷的日子要来啦!你准备好过冬的衣裳了吗?在唐代,小寒节有互赠礼物的习俗。唐中宗景龙三年,皇帝在御苑中召集群臣,赐下口脂面药,口脂就是唇膏,面药是涂面的药膏,这两种都是古代用于干裂冻伤的物品。杜甫曾有诗道口脂面药随恩泽,翠
中医带你认识你属于哪种失眠?现代社会,越来越多的人受到失眠的侵扰,睡眠不足和睡眠质量差严重影响人们的工作和生活。在中医里,失眠病位主要在心,涉及到肝脾肾三脏,脏腑功能运行不协调,就会出现睡眠障碍失眠1。心肾不一吃药,脾气就和吃火药一样,还不能不吃,天天头晕头痛,咋办?梁女士今年49岁,某年2月确诊为乳腺癌,乳腺癌根治术后病理显示乳腺浸润性导管癌。免疫组化ER(),PR()。术后进行了6个周期的化疗,化疗后一直服用三苯氧胺。由于服用内分泌药物后,乳腺癌肝转移患者,拒绝化疗,中医治疗后,健康生活8年至今之前我有一位来自辽宁的患者,姓王,12年被诊断为右侧乳腺癌,肝转移。王女士是一个要强自尊心很强的人,看到病房里的化疗患者掉头发呕吐,虚弱的都起不来神,内心很抗拒化疗头发都掉光了我怎4年前,患乙状结肠癌的他II度消化道反应手足麻木,4年后李河(化名)是一名63岁的肠癌患者。因为生活中突然出现了无明显诱因的便血,且大便次数增多,每天都要45次,但并不腹痛。在老伴的催促下,到医院进行结肠镜检查,诊断为乙状结肠癌。十天后48岁卵巢癌患者,化疗出现骨髓抑制手足麻木,治疗两年如常人何女士患病时才48岁,某年7月,她无意中摸到自己腹部有一个肿块,但因为没有什么不适症状,就没有当成一个大事,也没有和家人说。然而慢慢的,何女士觉得自己腹部坠胀不适,腰酸乏力,摸摸自60岁老夫妻患癌自杀,笼罩在癌症阴影下的他们只有一条路可走吗几年前,在湘中某县,一对60多岁的农村夫妇双双患上癌症。经过一段时间的治疗后,丈夫将妻子杀死,然后跳进门前的水塘里自杀,夫妻俩在同一天告别人世。原来,这个家庭经济条件比较差,儿子常患者我甲状腺癌,老伴结肠癌,夫妻二人是这样度过20年的为什么别的患者就能健康生活十年二十年?在抗癌过程中到底有哪些秘诀?有的时候患者的康复故事对大家的意义更为强大。这位患者是已经达到临床治愈的一位甲状腺癌病人,她的老伴也罹患癌症8年之一个让医生怀疑误诊的病例预言半年的胆囊癌患者,已健康好几年得了癌,我们最害怕听见的大概就是晚期转移无法手术,那么如果我们全部碰到了,是不是只有等待死亡一条路可走?可以非常肯定的告诉大家,绝对不是这样。曾经一位患者私信给我发来了一个链接(h面诊5次,服药3年,本来左肺癌已经双肺转移的老李控制住了病情当时诊病时,2005年8月,由于李先生出现了咳嗽咳痰中帯血等症状,由于李先生当时已经73岁,年龄属实不小,儿女担心他的健康,就去医院检查。经胸部CT平扫加增强显示,左上叶后段于肺门50岁食道癌患者,未化疗,中药治疗后已正式上班,无复发迹象徐先生50岁,某年2月出现吞咽不适症状,刚开始徐先生觉得自己年龄还不算大,平时身体也不错,以为是扁桃体发炎,就没放在心上,只是日常时多喝水。渐渐的,徐先生感觉不对劲了,因为吞咽不适辟谣没有乳腺癌家族史,就不会患癌早期癌症不会复发你怎么还喝豆浆啊,公众号上都说了,喝豆浆会得乳腺癌。做什么筛查啊,你家里又没有人患癌,纯粹是浪费钱。摸不到肿块就没事,要是乳房上长了肿块就要小心了,应该是得了乳腺癌。你是否在不同的