子宫是女性所独有的一个器官，对于女性而言是非常重要的，是受精卵着床的地方，孕育着胎儿的成长，对女性孕育起着至关重要的作用。不好好保护子宫的话，还会引起很多的子宫疾病，女性的子宫是很脆弱的，很多事情会伤害到子宫，那应该要做哪些事情来保护子宫呢？
　　首先我们来了解下哪些事情会伤害子宫？
　　1、 过早性生活
　　由于现在大家对性这个话题都是比较开放的，很多朋友在很早的时候就过起了性生活，其实过早的性生活多子宫的健康是很不好的，容易让女性朋友患上子宫疾病，甚至对生命也有影响。
　　2、人流手术
　　很多女性朋友对避孕的概念很低，在还没准备孕育生命的情况下，就怀孕了，这个时候很多朋友可能会做人流手术，这是一种非常不负责的行为，病情对自己的伤害很多，人流不干净还要二次清宫。如果刮宫过度，出现子宫穿孔，那怀孕的几率就会越来越低。
　　3、压力大
　　过大的压力往往也会导致情绪精子，从而导致女性子宫气血不畅，引起妇科疾病。
　　4、寒凉食物食用过多
　　大家都应该知道我们女性的子宫是很怕冷的，尤其是在生理期，如果还吃寒凉的食物，会引起痛经对行经不畅等情况，对女性朋友来说是很痛苦的。
　　保护子宫应该要这样做
　　1、远离刺激性的食物，避免吃太多碳酸饮料
　　刺激性的食物，如辛辣、冷食常吃会引起气滞、血瘀、寒湿气滞，最终导致月经不调，对子宫不利。
　　2、营养要均衡，摄入营养物质
　　可以多吃白菜和花椰菜、葵花籽油和香油等富含维生素E和维生素B2的食物，并且也要注意多吃一些动物内脏、鸡蛋和牛奶、以及豆制品，以及富含维生素B6的谷物和豆类、瘦肉等。
　　3、定期进行适当锻炼，避免久坐
　　每天做一些有氧运动，保持有半个小时以上，如快走、慢跑、游泳、瑜珈等。此外，要避免久坐，久坐会影响气血的循环，导致子宫内膜组织发生增生，形成子宫内膜异位，所以长时间久坐一定要记得起来活动一下。
　　4、有规律的性生活，科学避孕
　　有规律的性生活不仅可以增进夫妻之间的感情，而且也可以让心情愉悦，并能缓解压力，有利于内分泌的调节。另外，也能增加子宫的血液循环。在还没有准备好要宝宝的情况下，一定要做好避孕，避免人流伤害子宫。

身体阳气足的人，一般有这5个特点！牢记3个秘诀提升阳气阳气到底是什么？素问生气通天论篇曰阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。意思就是说，所谓的阳气就像宇宙中的天与太阳，万物赖以生存，人的寿夭决定因素也就在阳气上面。通俗点讲我的理解阳气不足百病生！身体有4个典型表现，多半阳气快耗尽阳气到底是什么？素问生气通天论篇曰阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。意思就是说，所谓的阳气就像宇宙中的天与太阳，万物赖以生存，人的寿命决定因素也就在阳气上面。通俗点讲我的理解阳气不足的男人，常有这4个典型特征！若你1个都不占，恭喜中医对于阳气的描述是阳气不足百病生，阳气是人体的动力来源，它对人体健康起着至关重要的作用。但不少男性朋友在日常生活中，因为很多不良的生活习惯，就会导致体内大量的阳气被消耗，容易出现鸡蛋里有血丝，这样判断后，再做决定你见过鸡蛋里有血丝，血块么？这种鸡蛋还能吃么？鸡蛋打开后，在蛋黄上有血块的叫血斑蛋。血斑蛋血斑蛋的血斑常出现于蛋黄，是排卵时卵巢破裂或输卵管发炎出血，形成出血点或血块随卵子下降被蛋何猷君初次给奚梦瑶做饭，不分鸡蛋和变蛋，网友豪门少爷的日常本期导读何猷君初次给奚梦瑶做饭，不分鸡蛋和变蛋，网友豪门少爷的日常在普通人的生活当中下厨房应该是一件很日常的事情了，毕竟大家都是普通人的生活，小的时候在妈妈做饭的时候小孩子经常会在超级食物鸡蛋杏仁15种食物营养密度高，蛤蜊带子多久吃1次好本期导读超级食物鸡蛋杏仁15种食物营养密度高，蛤蜊带子多久吃1次最好？营养密度（Nutrientdensity）意思是任何食物中蕴含的营养素浓度。以营养成分（克）与热量（卡路里）的吃牛排时盘中有个生鸡蛋，不懂的人直接吃掉，网友闹笑话了本期导读吃牛排时盘中有个生鸡蛋，不懂的人直接吃掉，网友闹笑话了牛排已经从一款高档的餐饮食品变成了一个特别常见的种类了，现在不光在餐厅里面可以吃到牛排，即使在家中我们也可以吃到非常美做带子蒸水蛋时，别直接加水就蒸，学会这技巧，鸡蛋嫩滑带子鲜香本期导读带子蒸水蛋食谱鲜甜嫩滑只需15分钟，简单1步急冻带子防出水做带子蒸水蛋时，别直接加水就蒸，学会这技巧，鸡蛋嫩滑带子鲜香！蒸水蛋与海鲜从来都是绝配，之前煮过花甲蒸水蛋虾仁蒸水女性1处体毛旺盛，再加3个表现，当心雄激素超标，严重可致不孕夏天的美少女杀手，不是日晒，不是肥胖，而是体毛。每个人的身上都有毛毛，总有一些天选之女因为体毛过于浓密，而不得不告别超短系列。体毛浓密的原因女性体毛浓密的原因，大致可以归为内源性因中医食疗祛湿气，祛除湿气身体好湿与寒在一起叫寒湿，与湿在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品药品都如同隔靴搔痒，隔山打虎。生活中很多人患上了脂肪肝哮喘高血压心脑血管等疾病，甚皮肤问题经常困扰你？推荐几大中医药膳来调理肌肤问题很多女性朋友最担心的的问题就是自己的肌肤问题，皮肤粗糙皮肤暗沉皮肤长斑等等都是常见的问题，那么用中医食疗方法调理，都有哪些药膳方呢？以下总结了几大药膳，有需要的朋友们可以转发收藏，