养生PK史上最硬核总统VS史上最叛逆总统

　　这几天，全国人民都操心坏了。为上海人民操心，为＂我们＂操心，为＂热搜程序猿 ＂操心。同一时间，国外也发生了件趣事：在日本大阪举行的G20峰会的正式晚宴上，美国总统特朗普端着可乐向普京＂敬酒＂，普京举起自带的保温杯回敬...
　　从视频片段可以看到，普京手里端着一个十分吸睛的保温杯，特朗普则举着装有深色液体的高脚杯，外媒表示那应该是他深爱的健怡可乐。普京的保温杯里装的是什么？
　　二位总统敬酒的视频流出后，全球很多媒体都在社交网络上发起了竞猜互动。
　　话题一出，外国网友立刻脑洞大开。猜纯水、茶、牛奶的都是常规操作，甚至还有猜伏特加、蛋白质粉、红牛的……
　　他装了一保温杯的伏特加吗？
　　纯水！
　　冲的蛋白质粉吧！
　　聪明，他怕被投毒，所以带着自己的杯子。
　　是可乐。
　　茶吧……
　　是红牛。
　　牛奶。
　　如果按中国当下最流行的养生套路，那应该得是菊花茶泡枸杞，或者＂伏特加+枸杞＂也值得一试！
　　由于全球都在关注这件事，所以俄总统新闻秘书佩斯科夫也站出来为吃瓜群众揭开谜底。——普京总是随身携带保温杯，以便在参加各种活动的时候能够喝到热茶。所以，官方最终给出的最终答案就是——茶。
　　普京带着保温杯出席G20
　　（PS，这款杯子在中国的火爆程度，俄罗斯人应该都知道了！)打冰球开坦克，普京硬核养生
　　实际上，普京在出席很多场所都会带着这款为他特别定制的保温杯。在不少外媒曝出的活动照片里，你都能找到它的靓丽身影。
　　现年66岁的普京一向以＂硬汉＂形象示人，除了喝茶，普京其实也非常热衷运动健身。
　　不仅热衷曲棍球、武术和健身，滑雪、冰球、赛车这些听起来十分硬核的运动都是普京的强项。
　　飞机、滑翔伞、赛车、潜水器，普京样样精通。
　　普京打起冰球来也十分职业
　　此外，普京还拥有柔道八段、极真空手道的黑带八段、跆拳道黑带九段...如果金庸笔下的江湖真的存在，普京一定会是个风云人物。
　　要说普京流传最广的＂硬核＂事迹，一定是他骑熊的故事。
　　网络流传着一张普京骑着熊的照片，还被人制成手办售卖。
　　不过，这件事普京已经澄清过了：＂我看过这张照片，但是我从来没有骑过熊。但是这些照片确实存在。＂
　　如果你想效仿普京这样的＂硬核养生＂style，下面这些Tips可供参考。①运动前先做15～30分钟的热身，让心脏、身体有一定适应。
　　②剧烈运动完，要慢慢缓下来，不要骤然停止。
　　③越剧烈的运动，越不应该喝大量的水。
　　④运动健身后出现肌肉疼痛和身体疲劳是正常现象，但如果持续不适超过2天，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
　　⑤运动后出现食欲不振，可能是运动量过大，对身体刺激过度导致的，所以运动健身也要注意饮食的营养和搭配，切记不能空腹运动。
　　曾被问及如何保持身材的时候，普京也曾现身说法，＂怎样都可以，只是要适度。是的，需要一直运动。＂
　　普京亲自示范健身方法
　　另外，普京其实对饮食十分挑剔。他的妻子和据俄罗斯《真理报》都曾有披露一些细节：他平时只喜欢吃健康食品，包括西红柿、黄瓜、莴苣以及其他绿色蔬菜。早餐的时候，通常吃不同做法的麦片粥、软干酪以及蜂蜜。在肉食的选择上，他更爱吃鱼和羊肉。如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。
　　俄罗斯营养学家认为，普京的这套食谱颇有科学依据。因为低碳水化合物的饮食会使血糖稳定、营养充分，食欲得到控制，减少脂肪摄入，还可提升精力和智力。吃汉堡喝可乐，特朗普叛逆养生
　　在普京如此硬核的＂养生＂方式面前，特朗普的生活方式可以说是＂胡闹＂了。
　　他不仅不爱运动，而且每天要喝12罐可乐，而且他还是个不折不扣的＂快餐狂人＂：汉堡包、牛排、炸薯条都是他的心头好。
　　另外，网上还流传着一份特朗普的饮食清单，清晰列举了他的饮食偏好！
　　据俄媒爆料，在特朗普白宫椭圆形办公室的桌子上甚至还有一个特殊按钮，用来命令服务员送可乐。
　　特朗普不仅自己爱吃，他也爱用汉堡薯条大宴宾客。
　　今年1月，特朗普在白宫用汉堡招待大学橄榄球季后赛冠军克莱姆森老虎队。图自法新社
　　对于此事，特朗普还特地发了个推特点评：＂由于政府停摆，我给他们叫了大量的外卖（我付的），超过了1000个汉堡。在一小时内我们就全吃光了，好家伙，真能吃。＂
　　其实，特朗普总统从不毫不掩饰自己对快餐的热爱，还曾在社交网站上Po出自己吃麦当劳的照片，而且他认为自己吃得很健康。
　　73岁的特朗普看起来依然年轻，他有一条养生秘诀，就是每天坚持吃炸鸡、喝可乐。
　　而且据白宫去年公开的体检结果显示：特朗普的身体状况被评为＂趋于完美＂。
　　整个体检过程大约进行了4个小时，共有11名医生参与。
　　趋于完美的健康状况，到底有多健康？
　　体检报告显示，特朗普的体重为108公斤，心率每分钟68次，血压122/74，总胆固醇223。
　　这些数据看起来，73岁的特朗普可能比年轻还健康。
　　白宫医疗小组主管表示，＂特朗普有烟酒不沾的好习惯，如果他有更好的饮食习惯，可以活到200岁＂。
　　＂不管你们信不信，我反正信了。＂
　　所以，当你正挣扎着在冰可乐和红豆薏米粥之间做个选择的时候，一位美国老人一定会对你不屑一顾：＂老弟，没有可乐，那还叫什么生活？＂这个人就是特朗普。
　　无论特朗普信奉的这套＂汉堡可乐养生法＂是否真的奏效，＂炸鸡汉堡＂确实有必要吃得更健康。
　　记住核心关键词：不碰油炸、拒绝甜品、不喝饮料、尽量不吃面包。
　　优先选择白名单的食物
　　最后，一起来聊聊，
　　你觉得特朗普和普京，谁更健康？
　　别忘了，特朗普比普京足足大了6岁。