为什么要给宝宝吃益生菌？你的益生菌吃对了吗？

　　前段时间，无锡市第二人民医院消化科发出捐献粪便的号召，而且目前已经成功招募到两名志愿者。
　　无锡市第二人民医院消化内科副主任医师金燕说，捐献粪便实际上跟骨髓移植、肝移植的原理都是一样的，就是把一个健康人的器官移植到病人体内，然后使病人身体的疾病得到一定缓解。
　　不过这次移植的不是器官，移植的是一个内环境，医生会将捐献的粪便进行特殊处理，提取里面的健康菌群，再植入到患者的肠道中。
　　通常患有肠道疾病的患者体内菌群很紊乱，如果能有一个完整的健康菌群被植入，就可以重建平衡。
　　金燕介绍，溃疡性结肠炎、克罗恩病，还有一些难治性肠炎非常多，很多人有腹泻、腹痛、便血这种症状，但是目前的用药治疗并不是很理想，其实很多人都是终身性的疾病。
　　粪菌移植这项技术，对某些疾病一次治愈率高达90%，适应症就是各种常规治疗无效的肠道菌群失调相关性疾病。
　　新闻来源：江苏省广播电视总台什么是肠道菌群
　　肠道菌群，简言之，就是生活在人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等。
　　这些菌群能够合成多种人体生长发育必须的营养物质。合成B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等；
　　利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，如天冬门氨酸、苯丙氨酸、  缬  氨酸和苏氨酸等；
　　参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
　　你知道吗
　　人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响人的体重、消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。肠道菌群的种类
　　任何事物都有两面性，肠道菌群也不例外，既有有益菌，也有有害菌，同时还有一些中性菌。
　　有益菌，也是我们常提到的益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素。
　　有益菌可以帮助我们合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。
　　有害菌，正常情况下，它们只生活在我们体内的固定部位，且数量极少，产生的有毒代谢物不足以对宿主的健康产生危害。
　　但，＂避开剂量谈毒性的都是耍流氓＂！
　　一旦有害菌数量失控，大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。
　　中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益。
　　如果中性菌增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。如何选择合适的益生菌
　　据统计，人体人均日常实际益生元入量为2~8g/d，但人体日常所需最少摄入量是15g。
　　尤其是对于胃肠道运化功能尚不完善的宝宝来说，如果要保证其肠道每日所需益生元，可以额外补充。
　　适宜人群
　　1、免疫力低下，动不动就患感冒和肠道疾病的宝宝 （包括人工喂养、早产儿、低体重儿、剖腹产儿等），补充益生菌可以很好地促进肠道吸收，提高免疫力。
　　2、便秘、腹泻，或者消化不良、积食的宝宝， 常吃益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效缓解便秘和腹泻。
　　3、先天性缺乏乳糖酶的宝宝， 因为糖酶缺少会造成乳糖不能被分解，导致宝宝腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。
　　挑选原则
　　益生菌作用很大，但如何挑选正确的益生菌，并且让它发挥功效呢？
　　1、需要了解菌种功效
　　目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌，双歧杆菌作为一种生理性有益菌，具有增强免疫、改善肠胃等功能。
　　但并非所有菌种益生菌都具有一样的功效，所以家长们在选择益生菌产品前，建议尽量对菌种有所了解。
　　2、要留心益生菌数量
　　益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，如果要保证到达大肠的活菌量，选择高菌量益生菌更好一些。
　　3、要注意益生菌活性
　　益生菌是有生命活力的微生物，只有最终在能够在宝宝的肠道定点繁殖存活的益生菌，才能真正刺激宝宝肠胃蠕动，促进吸收。益生菌服用注意事项
　　刚出生的婴幼儿，可以在3个月之后适当补充益生菌乳制品，调理肠胃。
　　服用益生菌的最好时间段是吃完饭之后30分钟内，因为吃完饭后，人体内胃酸的浓度相对比较低，这时服用益生菌更有利于让活菌到达肠道来发挥作用。
　　冲泡益生菌的最佳水温是37度，温度过高容易杀死有益菌。
　　所以如果是和奶粉混合食用的话，最好先冲泡奶粉，等奶粉充分溶解温度降到37度左右时再放入益生菌。（辅食也是一样）
　　角角温馨提醒：对于胃酸过多或刚做完胃肠道手术的宝宝，不建议多喝益生菌类的东西。