春节健康菜——黄芪蒸鸡
　　原料：嫩母鸡1只，黄芪30克，葱段、生姜、胡椒粉、黄酒、味精、盐各适量。
　　用法：取鸡净肉，放沸水中焯一下，再用凉水冲洗沥干；黄芪洗净，加水浸1小时后取出，装鸡腹中；把鸡放盆中，加葱段、生姜、黄酒、盐，并加浸黄芪的水，盖好，上笼蒸2小时，弃黄芪，调好味，吃鸡喝汤，佐餐食用。
　　说明：黄芪味甘，性微温，功能补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿，可用于治疗肺脾气虚，食少便溏、气短乏力；中气下陷，久泻、脱肛、子宫下垂；卫气不足，表虚自汗；气虚湿阻，水肿、尿少等。
　　黄芪含有糖类、植物甾醇、生物碱及氨基酸等，在增强机体免疫力、抗疲劳、抗衰老、强心、抗肿瘤等方面，显示了良好的效用。
　　它对免疫系统具有广泛的影响，以免疫增强、免疫调节为主，在一些条件下又具有免疫抑制作用。有一定的抗炎和免疫活性；它能提高细胞对干扰素的敏感性，对流感有预防效果。
　　研究发现，黄芪还具有抑制病毒繁殖，降低病毒对细胞的致病作用。黄芪煎剂对流感病毒、VSV、Sindbis病毒等均有一定的抑制作用。黄芪的抗病毒感染机制可能既与其促进干扰素诱生密切有关，又与其对其他免疫功能的影响，如增加巨噬细胞功能、促进NK细胞活性以及直接抗病毒作用有关。

少吃碳水多吃蛋白质蔬菜，血糖会更好吗？真实数据告诉你各种主食中的碳水化合物是升高血糖的主要因素。小王，2型糖尿病人，通过减少吃碳水，多吃肉蛋鱼豆腐和蔬菜为主，这样吃不会饿。测餐后1小时和2小时血糖均比较正常，他认为以后可以这样吃了，甲状腺结节，哪种食物倒贴钱也别吃？哪种食物吃再多也没事？甲状腺结节需要控制碘吗？哪些甲状腺疾病是必须要控碘的呢？什么是低碘饮食忌碘饮食适碘饮食？哪些食物可以吃，哪些食物一定不能吃？相信大家看过了这篇文章，以后就不会再迷惑了。1确定你自己大虾里面有寄生虫不能吃？虾线虾头虾皮哪个部位更脏？每到吃虾的季节，大家的餐桌上都少不了虾，关于虾的种种疑惑，营养专家为你一一解答！很多朋友都喜欢吃虾，而海鲜中最常见的就是虾类，一到吃虾季节，就会有口福了。虾不仅味道鲜美，而且营养价骨折后多喝骨头汤真的有用吗？喝骨头汤补钙已经深入人心了，尤其是骨折的病人，有句老话叫做吃啥补啥，家属经常为患者熬制大骨头汤，可谓是上顿喝完下顿喝？多喝骨头汤真的有用吗？实际上大骨汤里面的主要成分是脂肪和无机盐吃药要喝多少水？太多不吸收，太少损害食道，吃药喝水也有标准都知道吃药要喝水，但喝水的要求也有标准你知道吗？水喝不对，药就白吃了！药品剂型不同，饮水量也不同。中药颗粒剂或冲剂根据传统中药汤剂用量，用150200毫升的温水冲泡成汤剂最好，不要高血压真的需要终生服药吗？谬论现在高血压患者越来越多，据数据统计在2亿人以上，于是2亿人天天喝降压药，有的还宣传不能根治，需要终生服药，真的是这样吗？其实我们想想高血压是怎么检测的，其实就是我们的心脏在收缩时血秋季的这种水果是血管清洁工！经常吃几次，血管更健康了秋天正是石榴成熟上市的季节，它酸甜多汁，营养丰富，在心血管疾病较高发的秋季吃点它，效果不要太好！它是血管保洁员对于我们常见的心血管疾病来说，它们的出现多多少少与血管里的脂肪量增多有早中晚餐，怎么吃才健康？回复小编01，免费领取健康养生知识大礼包一日三餐是我们每天必不可少的环节，吃好一日三餐应该成为为我们所专注的一个话题。现在就让我们盘点一下一日三餐中每一餐应该如何摄入才最符合我们的长期喝茶的人与喝白开水的人相比，哪个更健康呢？不妨了解一下越来越多的人意识到水分的重要性，随着社会的发展各种饮料饮品也层出不穷，相信大家也都发现了，在生活中有一些人特别喜欢喝茶，甚至只要补充水分就是以茶水的形式，那么长期喝茶与长期喝白开水寿命短的人，身上有3个部位是圆的，为了健康，需重视自古以来，追求长寿是很多人的梦想。特别是古代的达官贵人们，希望自己可以长生不老，但是这种违背自然规律的想法，终究是无法实现的。寿命与一个人的先天基因和后天环境都有着密切的联系。特别无论男女，过了45岁尽量做到4要4不要，开启健康长寿模式健康长寿一直以来备受人们的关注，但是，生老病死是大自然定律，谁都无法违背，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，就会进入到迅速衰老的阶段，这时，也更容易受到疾病的困扰，相信这是谁都