在中医养生中有＂甘＂一说，可是何谓＂甘＂呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
　　大米
　　又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
　　小米
　　又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为＂米油＂。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有＂米油可代参汤＂的说法。
　　绿豆
　　又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有＂食中佳品,济世长谷＂之称。《开宝本草》记载:＂绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。＂
　　玉米
　　味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
　　此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
　　高粱
　　高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
　　黄豆
　　黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。

沈梦辰上热搜挺秃然的遭遇鬼剃头，只能自求多福了？相信看过你好，李焕英的朋友们应该还记得一个情节贾晓玲为了让排球高手柱香一起加入排球比赛，从而实现妈妈的梦想，去柱香家里请她出山。到了柱香家才发现，她的脑袋上居然秃了一块，柱香随即崩孩子不缺营养，为什么就是长不高？俗话讲一白遮三丑，一矮毁所有，大多数家长都会很在意孩子的身高发育。但你知道一年之中，孩子长高的黄金期在哪个阶段吗？儿童孩子成长世界卫生组织的一项研究证实孩子的生长发育有显著的季节性高考房预定火热，为了孩子高考家长有多拼？还有几天就高考了，为了孩子能考好，给孩子营造良好的考试氛围和环境，家长们真的是太拼了，事无巨细，各个方面都想到并且安排妥当。这不一些家长已经预定好考点附近的酒店了，方便考生休息。据妈妈，我还没下车！把孩子独留车内，到底有多危险？夏天天气高温居高不下，又加上部分地区多雨闷热，这样的气温环境令大人都浑身不舒服，更别说孩子了。高温汽车孩子夏天与此同时，夏季也是意外多发的季节。每年我们都可以在看到，一起或多起孩子孩子偷拿100元被送进派出所，作为父母也需要反思如果，你发现自己的孩子做了不对的事情，甚至偷拿家里的钱，你会怎么做？但是这对父母的做法却引发网友热议。01hr近日，江苏南通，一对夫妻拉着一个十多岁的孩子来到派出所，要求警察把他抓荒野健康增肌是一回全身挨个练好还是一回练一个或几个部位好？不用纠结啦！想减脂就一回全身挨个练好！想增肌就一回练一个或几个部位！有目标才有动力鸭！！小荒作为澳洲营养品品牌的编辑，秉承为读者提供科学全面的健身方面的知识和解答不含广告植入哟！欢茶叶好不好喝的关键是什么？不少茶友认为，茶叶好不好喝是一门玄学，三言两语很难描述清楚。除了与茶叶品质息息相关的原料工艺和仓储，冲泡手法茶具选择水质，甚至是和什么人一起喝茶天气状况等等均会影响到实际喝茶时的品好熟茶应该具有什么样的香气和口感？提到好熟茶，很多茶友首先就会联想到香甜醇润厚滑六个字。经过渥堆发酵工艺制成的普洱熟茶，其香气口感与转化了数年之久的老生茶有几分相似之处，如果选用的原料品质不错，并且发酵工艺精湛，新普洱茶中小叶种为什么吃香？主要分布在哪些茶区？都说云南普洱茶是大叶种茶，但其中同属于大叶种的，也有形状长得较小的，这在理论上也归属于大叶种，只不过外形偏小而已。这些大叶种中的中小叶种，在香气和滋味上都具有非常迷人的特点，嫩香高春茶丨七见则道珠联璧合，联名推出2021曼松春茶，天子独宠品质曼松贡茶，作为古六大茶山倚邦的掌上明珠，自古便深得王室恩宠。跨越两个世纪依旧长盛不衰傲立于百山顶，不论从前，还是现在，四百多年前，明统治者指定其为御用贡茶，民间不易得，少有人可品饮如何看待普洱茶市场的泡沫问题？普洱茶市场鱼龙混杂，在各大线上购物平台随便一搜，成千上万款不同年份产区山头和树龄的普洱茶令人眼花缭乱除此之外，从几十元到数万元一饼，虽然单看茶叶外观，甚至香气和口感都没有明显不同，