冬季有这五大症状，一味三七就足够了！

　　三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了。而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。
　　正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。它对各种常见慢性病有良好的效果。
　　✎ 冬季症状一： 气血两虚、免疫力降低
　　气血虚弱包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振。
　　三七小药方：三七粉熟吃，比如三七粉炖鸡、炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，喝汤吃肉效果都很好。吃后会感觉身体明显有发热感觉，一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳，能使精神健旺，血象回升。还可以直接服用熟三七粉。
　　✎ 冬季症状二：天冷精神倦怠睡不好
　　冬天里有些人容易神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振。
　　三七小药方：三七有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可每天温水泡服生三七粉2-3克。
　　✎ 冬季症状三：心脑血管疾病多发
　　冬季是各类心脑血管疾病易发的季节。中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症。
　　三七小药方：三七具有活血化瘀而不伤正的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。可每日早晚服用三七粉2次，直接口服或20℃以下温水送服，每次2-3克左右。
　　✎ 冬季症状四：天冷吃得多，血脂蹭蹭上去了
　　为了御寒，人们会不由自主地多吃以保证能量供应。如此一来，高血脂、高胆固醇、肥胖的风险就会大大增加。
　　三七小药方：可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服，可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化。
　　✎ 冬季症状五：天寒地冻，风湿关节痛
　　冬季天气寒凉，老年人的腰腿老毛病、风湿关节炎又犯了。
　　三七小药方：三七作为云南道地药材，治疗风湿病在民间广泛应用，其止血化瘀、消肿止痛的作用，可有效改善风湿、关节肌肉疼痛。可每日早晚服用三七粉2次，直接口服或20℃以下温水送服，每次2-3克左右。
　　三七粉服用相关常识：
　　早上服用：早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
　　晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。