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做个50年的周度计划,占领M国(柳涤杀手锏之三分之三)

  计划,作为员工也好,作为生活目标也罢,或虚或实,或真或假,总有一种看不见摸不着的感觉,发力点着力点也是不置可否。
  柳涤一招教你提升计划制作能力!
  做个计划,五十年后占领M国。做到周度计划,2500多个周计划。
  内容的客观性真实性知识性不是十分重要,重要的是锻炼计划的连续性逻辑性想象力创造力,等等。
  这些计划的有关知识柳涤不可能说全。仅就50年占领M国这一计划目标来讲,你须从政治、经济、文化、军事、外交、科技等等很多方面考虑,想象并推演出渐次梯进的诸多计划方案,期间即便"瞎蒙",你也须依托现实资料的搜集整理,筛选填补,同时分解出其高低先后的体量权重。
  这样,一个看似虚拟的庞大国家的占领计划糊弄出来后,试想你做别的计划还会打怵?
  当然,是否做到周度,你自己定呗,也不是这么严格,达到目的即可。
  最后,还是那句话,柳涤请你来刺棱刺棱呗?

食粥一星期,避病7天!这份粥方很多人在找!在伤寒论中,张仲景说过这样一句话太阳病,头痛至七日以上而自愈者,以行其经尽故也。大部分医生认为在一周的生理周期里,人体组织工作效能会发生明显变化。如果能够根据人体一周的变化在饮食上夏季重神安,秘诀在五让夏至已过,天气愈发炎热,而夏季的养生心得,唯在一个心静神安。素问四气调神大论中说使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。意思是说,夏天要守住神志,使其不药王孙思邈养生十要诀,超实用孙思邈是唐代医药学家道士,被后人尊称为药王。他在传统中医理论基础之上,进一步融儒佛道家思想为一体,总结完善,形成了独树一帜的养生十要一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言论天热晨起2不急睡前3不做,睡眠一天比一天好前贤有言眠食二者,为养生之要务能眠者,能食者,能长生。意思是说,人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病强身益寿的目的。夏季气温高湿度大日长夜短,更容易引起睡眠障碍提醒老年朋友们下肢静脉任由其曲张,后果不堪设想静脉曲张被称为美腿杀手,是一种发病率逐年升高的下肢血管病。如果你的小腿青筋凸起,就像爬满了小蚯蚓,那么这意味着你已经被静脉曲张缠身,需要高度重视。下肢静脉曲张经常发生在久站久坐人群为什么静脉曲张缠上女性朋友,女人静脉曲张有哪些症状?静脉曲张在生活中很常见,而且静脉曲张喜欢纠缠女性朋友,比如爱穿高跟鞋的女性,孕期的女性上班族女性爱跷二郎腿的女性,这些都是曲张纠缠他们的因素。及时了解女性下肢静脉曲张症状是很关键的老中医提醒它是女人的不老米男人的长寿米,补肾又祛湿论补肾,它比山药强论祛湿,它比红小豆强论收敛镇静,它比莲子强。这是一种被埋没的补益佳品,它便宜,但这三种功效都强大,这个东西就是芡实。女人的不老米,男人的长寿米芡实也叫鸡头米,这几花生的吃法你最爱哪种?这样做又香又好吃花生,是我国产量丰富食用广泛的一种坚果,和瓜子一起作为最常见的坚果小零食,那么除了成为坚果小零食,它还有什么吃法呢?民间有常吃花生能补营养,吃了花生不想荤的俗语。花生的吃法很多,炒男性朋友在睡觉前,把风油精滴几滴到肚脐内,身体会有哪些反应?风油精在我们国家已经有了非常久远的历史了,大家通常会用它来提神醒脑,以及改善蚊虫叮咬的情况。风油精虽然有不同的品牌,但是成分都是差不多的,在正常情况下风油精的主要成分应该都有樟脑,如何预防老年痴呆,8点建议给到老年朋友不知道大家发现没有?身边患有老年痴呆症的老年人越来越多,可惜的是,这种疾病没有太好的根治方法,所以我们需要做的是提前预防,把患上老年痴呆的风险降到最低。相信很多人的疑问是老年痴呆症血管怕过冬,常吃这些食物保心血管平安季气温降低,易导致心率加快血压升高心脏负荷加大,引发心血管疾病。如何在冬季保养好我们的心血管?除了保暖多运动外,不妨多吃些下面这些食物,让血管保持通畅,更加坚韧。红枣红枣中含有丰富
中医教你如何看一个人的气血好不好1看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说人老珠黄,其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊发黄,有血丝,就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足反之,眼袋很大眼睛医生提醒患上慢性咽炎别着急,教你3招,或能改善慢性咽炎提起慢性咽炎,相信大家都比较熟悉,根据调查结果显示在我国大约有5060的人群都患过不同程度的慢性咽炎,慢性咽炎之所以发病率比较高,与其病因有着密切的关系。首先,急性咽炎的患者如果没西瓜裹保鲜膜放冰箱致肠坏死?保鲜膜这锅我不背立夏之后,气温逐渐攀升,不知不觉已然到了夏季,水果摊西瓜也开始上市。作为夏天的代表性水果,西瓜和夏季的适配度一定是百分之百,炎炎夏日来上一口冰镇西瓜,真是清爽又解渴。虽然西瓜好吃,健康科普你了解自己的体质吗?平和体质齐鲁网闪电新闻5月10日讯在人群中,我们经常看到这样一种现象有的人怕冷,有的人怕热有的人性情急躁,有的人多愁善感有的人可以吃人参阿胶,而有的人吃了后会上火流鼻血。这是为什么呢?其实喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?水是生命之源,世间万物都离不开水的滋润,人的身体中约有6570左右的物质都是由水构成的,水是维持生命所需的重要原材料,人对水的需求仅次于氧气,有关专家研究发现,人可以坚持三天不吃饭50岁后的女性,每天坚持补充叶酸,身体会发生哪些变化?叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,也是细胞增殖组织增长和机体发育成熟不可缺少的维生素之一。女性除了在孕期需要服用叶酸外,50岁后的女性也要按时服用叶酸,50岁后的人若是缺乏叶一瓶小小的维生素B12,或能改善4种病症,早知有帮助伴随生活水平的不断提高,人们养生意识的增强,对不同的人来说都有自己独特的养生理念,现在大家也逐渐明白了有维生素的重要性,一提起维生素,大家首先想到的就是维生素C。维生素C,生活中常香椿到底有没有毒,吃多了会致癌吗?医生掌握正确的吃法很重要导语夏天到了,香椿也变得越来越多,很多人都比较喜欢吃香椿,而且很多地方也有吃香椿的习俗,我国也是全世界唯一一个吃香椿的国家,如果追溯历史的话,我国吃香椿已经有了近千年的历史。但是很假期吃撑了?该清清肠胃了五一假期马上就要结束了,不少人表示假期玩得太放肆,身心俱疲。顿顿大鱼大肉,身体开始叫板,肠胃也耐不住重口味。此时,大家可节制饮食,试试吃点素食,有助于胃肠道的休息调整。番薯就是一种人到中年,肠胃消化有问题的人,吃东西要记住三吃,三不吃人到中年,无论是生活还是工作中,繁重的压力向我们袭来,都会导致人会出现一些消化系统上的问题。如果你再不重视自己的胃部健康,小病酿成大病,拖累的可不止是你一个人。在日常的饮食中就要格得了急性肠胃炎别着急吃药,三个方法帮你缓解很多人都受肠胃炎的困扰,经常会出现肚子疼肚子胀拉肚子的情况,会感觉非常难受。肠胃炎临床上比较常见的是急性肠胃炎,往往是在进食不洁饮食,进食不当或者过于寒凉等食物以后发生,具体可以表