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墨西哥发生7。4级地震,地震时,这些你必须要知道!

  地震是一种自然现场,地球上每年约发生500多万次地震,不过当中绝大多数震级太小,大多数感觉不到。真正能给人类造成危害的地震,全球每年大约有一二十次;而昨天晚上,也就是6月23日23时29分在墨西哥(北纬16.14度,西经95.75度)发生7.4级地震,震源深度10千米。现场视频显示地面晃动剧烈;那么当地震发生时我们应该怎么办呢?
  地震后的废墟
  在地震来临时可通过钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部,手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备,记牢"伏地、遮挡、手抓牢"这3点,使身体保持在结实的屏障之下,能在一定程度上减少地震对身体带来的伤害。
  除了伏地自救,还可以通过以下方法自救:
  1. 尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料,将它们弄湿,掩住自己的口鼻处,包住头部,防止吸入灰尘引发窒息,也防止东西砸伤头部。
  2. 尽量保持自己的手脚活动,清理压到身上的物件和尘土。
  3. 观察周围是否有物件能够藏身躲避,或者挪动身边的东西支撑起上方的物件,以免它倒塌,同时扩大身边的活动空间,多一些空气。
  4. 在街上行走:应尽量避免高层建筑物的玻璃碎片以及广告招牌。霓虹灯架等,这些东西可能会随着地震脱落,造成不必要的伤害,最好将身边的皮包或者其他柔软的物品放在头顶,做好自我防御,保护好脑袋,快速离开,跑向比较开阔的地区躲避。
  5. 若处于楼房内,切记千万不要慌张,不能跳楼!发生地震时,不要急着跑出室外,而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所,采取蹲下或坐下的方式,静待地震过去,这样即使房屋倒塌,人亦可安然无恙。在室内,可选择躲避在坚实的家具下或墙角处,或者转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。这些地方是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大,属于比较安全的空间,在一定程度上能减少人员伤亡。
  6. 如果是与其他人一起被压埋在一个地方,那么要互相鼓励,互相说话吸引注意力,千万不可都放松。
  地震来临如何选择安全的躲避空间:
  安全的空间排名:
  第一名:厕所;厨房;
  第二名:写字楼电梯间周围,因为这个地方全是由钢筋混凝土灌注的。
  第三名:承重墙的墙根下,这些墙根大多是承重的,材质好,承重力强。
  第四名:铁制、实木床下。
  最危险的空间排名:
  第一名:客厅;
  第二名:大卧室;
  第三名:非承重墙下;
  第四名:大衣柜和钉在墙上的橱柜下。
  地震来临时,要牢记以下几点:
  1. 地震的时候绝对不要爬楼爬窗离开。盲目的爬窗离开会造成不必要的恐慌以及不必要的人员伤亡。
  2. 保持体力很重要。
  3. 保持清醒,不要睡觉。

中国之声采访2发掘与尊重认知障碍老人的天赋与能力随着近些年宣传力度的加大,公众与媒体对患有认知功能障碍的群体有了进一步的了解,今年,随着忘不了餐厅第二季的播出,对于认知障碍群体的讨论越来越多,讨论的内容也不再是单一而悲伤的。20减肥目的是什么?仅仅是为了减重吗?总结一批实用中医减肥干货肥胖症是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖已经不是一个简单的症状,在1948年,世界卫生组织WHO已经将其归为疾病的范畴,所以请不要对减肥感觉到很羞涩,甚至是难以启齿,我认为减东京奥运会开幕,运动员光鲜的背后,到底有多凄惨7月23日,因为疫情而延期一年的东京奥运会终于在担忧和争议中开幕。我们经常在观看比赛项目的时候可以看到在场运动员精湛的技艺。这当然和他们平时辛苦的训练是分不开的,场上取得的荣耀都是儿推盛世进一步整合优质资源小儿推拿的有效嫁接!随着人们对中医小儿推拿越来越多的认可,近几年,小儿推拿产业可谓发展蓬勃。儿推盛世集团致力于构建小儿推拿行业服务平台,高度重视行业内外优质资源整合,并以此激发更多合作可能。8月27日认知症老人也渴望被需要,照护者能做的不仅仅是陪伴隐忍是子女对张阿姨最主要的印象。张阿姨,89岁,年轻的时候因为家里条件差,没读过书,文革后读了三年的扫盲班。结婚后日子也是艰难,吃了不少苦,用她女儿的话说就是母亲这一辈子过的很隐忍用这4种态度去看待痴呆(认知症),生活也可以充满惊喜从生物医学视角看,认知会伴随衰老而逐渐下降,被诊断为痴呆的老人中有很多认知处于下滑状态,有的逐步下降,也有的阶梯式直线下滑。而药物干预只能延缓认知下降,而不能很大程度地改善为原始的半缘香(完结篇)这是一个有味道的故事文可林鸭第四章与学妹的约会一大早,就被砸门声敲醒,原来是张翔上午要着急赶回公司的研究室,所以卡着点就来给我送香膏,看着他神采奕奕的模样似乎有了什么重大的发现。临可林鸭实验室小资女孩喜欢的高级矿泉水都有哪些?穷喝饮料富喝水粉丝王小姐去超市买矿泉水意外发现依云矿泉水居然在打折!500ml只要9块多一瓶,比奶茶还便宜!依云为什么自带高级感这要从它的一段故事说起据说在18世纪,有个法国贵族得臭弟弟!让我净化你的心灵吧2020年,半个中国开启了直播带货的新时代化妆品包包,衣服首饰日常用品零食,应有尽有没有直播做不到,只有你想不到!有几位大哥,从一开年就自带光环根本不care带货这种小把戏动不动就把牙膏装进口袋,让口腔清洁不将就正畸期间一定得随身携带漱口水!工作再忙也要坚持饭后清洁牙齿!旅游路上也不能忘记口腔护理!结果大家都知道,毕竟人类的记忆有时候只有3秒。近年来,随着国人对于口腔健康越来越重视,如何科你开始给宝宝刷牙了吗?很多妈妈都给宝宝刷晚了很多妈妈对孩子刷牙这件事还没有重视起来。有些妈妈觉得宝宝的乳牙反正也要换的,不天天刷也没什么问题。其实啊,给宝宝刷牙这件事,从出生第一天起就要做。06个月很多妈妈很疑惑,刚出生的宝
和骨头抢钙,和血液抢维生素,你眼中的美食,正在偷走体内营养素随着生活水平条件的提高,人们的饮食习惯发生了巨大的改变,很多人每天的饮食以高脂高蛋白高糖高盐低纤维为主,这样的饮食模式带来了肥胖高血压高血脂糖尿病骨质疏松动脉硬化心脏病等等疾病。尤冬季补钙,3个黄金搭配法,老人养骨骼,孩子长个子,把钙牢抓住冬季的4个坏习惯,让补钙效果大打折扣,3个黄金搭配法,养骨骼,长个子,把钙牢牢抓进骨骼里冬季养生,除了要驱寒保暖外,也要注意给身体补充丰富的钙。人体如果钙元素流失,青少年身体发育会寝不横尸,卧不覆首,眠不向北恢复体力最佳方式值得借鉴古人云日出而作,日落而息。天上的太阳出来了,就是提醒你该起床劳动锻炼了而太阳落山了,就是提醒你该放下一切,好好地休息了。许多长寿老人都认为,人不可贪心不足与自己的身体过不去。该休息是到了一次性治愈抑郁症的时候啦在2000年我的过敏性鼻炎第一次发作,至今差不多有20年的时间。几乎每天睡眠时都会受到鼻子堵塞的困扰,特别是到了冬天,在外面鼻子水就像水流一样,真的一点不虚。最后我终于把我的鼻子交验方分享牙疼一笑方牙疼一笑方功效清火止痛,消肿防腐。主治牙疼,牙周炎。处方防风,升麻,青皮,生地,丹皮,当归,细辛。治法水煎服。用法每日1剂,早晚各服1次。按语五脏六腑之病均可致牙疼。上门牙疼属心火实话实说有3种饮食习惯的老人,痴呆风险更高,应该怎么吃?人老了有很多要担心的事,担心自己会生病没有钱孤独,还有一个很多老人和子女都会担心的问题,那就是老年痴呆。在中国,约有1507万痴呆患者,这个数据在两年前是约900万,也就是说短短两肺癌的辨证分型论治辨证用药及辨病用药本病属于中医肺积息贲等范畴,现中医病名统称为肺癌病,中医认为,肺癌总体病性属于因虚致实虚实夹杂。肺癌发病以正气亏虚为先,因阴阳失调,六淫之邪乘虚而入,邪滞于肺,致肺气失和,宣降失司尿毒症早期静悄悄?晨起四个迹象早就提醒过,可惜很多人不当回事想必大家都应该听说过尿毒症,但从字面上理解就是尿中有毒的意思。但事实上尿毒症可不是如此简单的疾病,它是肾衰竭的终末期阶段。而且,肾衰竭是无法逆转的疾病,发展到尿毒症期之后,患者只能女人五十以后,该如何养生?无论男女保养好自己养老都不难年龄是个分水岭,有人感叹50岁以后就不再年轻了。所以女儿50以后一定要养生,因为不仅仅是美丽的问题,还有为以后做打算。因为人总会老,老了养老就成为难题,而有个好的身体是最为关键的。肠癌是吃出来的?这3个饮食原则,请收好说到恶性肿瘤大多数人都知道其危害程度高,一旦盯上又没有及时察觉,可能会不断加重,最后癌细胞转移和扩散威胁患者的生命健康,因此要正确保养,远离不良习惯。肠癌作为消化系统恶性肿瘤的代表耳朵总是响个不停,治不好,看看是不是肝的问题耳朵里,经常响个不停,要不就嗡嗡叫,要不就嗡嗡响,有时候,还会像电流的吱吱声。那么今天就给大家来说一下耳鸣的问题,建议大家点赞收藏,让你少走弯路。很多中年人群,都备受耳鸣的困扰,其