一、被需要很重要
　　因为我需要你，所以我喜欢你。因为我爱你，所以我需要你。不管是爱还是喜欢，一个人都需要被对方所需要，这一点很重要，尤其是在对于异地的情侣。你们可以每天规定时间视频或通电话，只要想对方了，就要告诉她， 要让对方感觉到自己的被需要，这样可以让对方时刻感觉到自己在你心中的重要性。这些都是你们之间的纽带，紧紧连接着你们。
　　二、分享日常
　　哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。 无论什么事，只要两人有时间，就可以这样分享，这样就会让两人感觉自己就在彼此的身边一样。若是不分享，对方就不知道你在干什么，就会瞎想了。
　　三、不能有隔夜架
　　恋人之间闹情绪是很常有的事，但是决不能有隔夜架，一般作为男方，是主要的道歉方，其实很多时候一方哄着让着了，另一方也会心软，心安，说出自己的不对，相互理解的。作为异地恋，若是吵架了是很麻烦的，你只能在手机里哄，不能在她身边紧紧抱着她，更添伤悲。
　　四、生活需要仪式感
　　无论是在重要节日还是日常，都可以偶尔给对方制造一些小惊喜，以表达自己对对方的浓浓爱意与牵挂。随便是什么，对方只要收到都会高兴的。最好可以在上面写一封信，在这个信息时代，写信仍是一种浪漫的事情。
　　五、制造见面的机会
　　无论多恩爱，也不能一味只依靠网络来维持联络，可以双方商议一个时间，一个月或两个月之内，就得见上一面，你来或她去。不要觉得路途遥远，车费什么的，你省吃俭用肯定就有了。
　　六、共同规划未来
　　哪怕你们现在不在一个城市，但是也要告诉对方，你以后的人生规划里都有她。异地中的两人，经常会产生放弃的念头，这是你们能继续走下去的动力。
　　七、相互信任
　　这是最最重要的一点了，也是一切的基础，没有了信任，那两人分开只是迟早的事情。异地恋的分手，大多都是因为猜忌，就是因为不信任，所以，彼此之间的信任一定要有。信任是双方的，你要让对方信任你，那你也要信任对方。
　　异地恋确实很煎熬，但是能将异地恋熬过来，那多半都会修成正果了。所以，在异地恋中的你们，一定要坚持坚持再坚持，终有一天会守得云开见月明的

45岁以后，人体会断崖式衰老吗？6种食物多吃点，皮肤更红润衰老是必然事件，也是每个人必须经历的过程，这个物欲横流的时代应向下，越来越多的人开始逃避衰老，不愿承认和面对自己衰老的样子，特别是女性，俗话说爱美是女人的天性，完美的容貌和好身材都丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更好？能一起吃吗？血管就如水管一般，时间久了之后也会生锈老化，所以，到了一定年纪之后，血管也会逐渐变硬，变脆，血管当中也会堆积一些毒素和垃圾，从而发生血管堵塞的现象，这几年来中老年人发生心脑血管疾病女人越老越要补？医生45岁之后，建议为身体补充3种营养物质女人在这个时间段，就要经历人生中最重要的两个阶段，一是更年期，还有就是绝经，这个阶段的到来，就代表着女性衰老已经开始进入加速。我们都知道，衰老是会导致身体和肌肤发生变化，还会引出一甘油三酯偏高，饮食牢记远三白近三黑，或能保护血管说到甘油三酯相信大家都非常熟悉，甘油三酯偏高很容易引发血管堵塞，所以当体内甘油三酯偏高时，就应该积极地进行调整。只有保证身体内各项指标在合理范围之内才有助于呵护身体的健康，当你的血湿气从哪里来，又该如何排出去湿气从哪里来，又该怎么排出去湿气从哪里来，又该怎么排出去我们经常会看到身边的人或者自己，明明睡眠不错，却整天精神不佳，面色也不好看，油光满面的，尤其是在夏季，这个现象更加明显。其实脚上突然长水疱，难道是糖尿病足在作祟吗？63岁的张老伯患有糖尿病多年，最近他发现自己足部皮肤长了好几个水疱，听别人说这是糖尿病足的表现，让张老伯非常担心。足部皮肤长水疱真的是糖尿病足的表现吗？得了糖尿病足又该怎么办呢？水9个损伤健康的坏习惯甚至诱发严重疾病有些人四十岁的年纪却是二十岁的模样，而有些人二十岁的年纪却出现了白发皱纹谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向衰老，甚至死亡！来看看这些坏习惯你有几这五种食物，养血管！你吃对了吗？医生教你怎么吃，一看就明白大家都知道，血管里形成血栓导致血管堵塞，造成心梗脑梗，这是心脑血管疾病比较严重的情况。很多患者朋友都问那该怎么才能预防心梗脑梗呢？吃什么食物养血管呢？今天赵大夫就给大家好好讲讲得了常听每天八杯水和多喝水？这几类朋友要少喝水是人类维持生命不可或缺的重要物质，如果我们的身体缺少水分，可能会引起各种各样的不适，甚至危及生命。所以，大家都觉得在日常生活中应该多补充水分。对于健康人来说，每天八杯水恐怕都已经晚餐吃什么好晚餐吃的营养又健康有三个原则晚餐相比早餐和午餐要简单清淡许多，这是因为晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。健康晚餐三原则1晚餐宜简单相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚60岁后，体检查出颈动脉斑块，到底要不要治疗呢？当我们用手掐脖子两侧的时候，会感觉到动脉的跳动，这就是颈动脉，颈动脉连接心脏和大脑，血液流动必须经过这个通道。颈动脉相比于一些大动脉来说比较狭窄，颈动脉作为大脑和颈部以下身体血管相