长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？医生说出实情

　　水的重要性如此之高，现代人愈发注重养生，会在饮水方面有着更高追求，饮什么水、该怎么饮水、怎样饮水才算健康？这些问题在养生领域备受争议，大家认为烧水有绝对限制，若是用电水壶烧开，其中大量金属原子析出，本来有益反而有害。
　　改革开放初期，人们衣食住行都成问题，生活自然不便利。烧水多采用灶台、锅炉，限制较多，无法随时随地想喝就喝。而 物质社会的推陈出新，电热水壶普遍使用，插上电自行烧水，快捷高效，简单方便，为现代生活提供了绝对便利。
　　针对于电水壶烧水，对健康造成影响，人们十分看重，那事实到底如何呢？  长期喝＂电热水壶＂烧的水，对身体健康有影响吗
　　网上经常性看到相同文章，大量普及电热水壶烧水对人体的危害，这使得很多喜爱保健养生的中老年人内心存在忌惮 ，担心喝出毛病，甚至自开锅炉用火烧水 ，也不愿使用电热水壶，从内心出现排斥心理。
　　目前，市面上电热水壶材质多为高锰钢，专家表示使用此类电热水壶会导致金属锰元素自行析出，游离在水中，人体摄入后到达血液对健康不利，鼓励大家购买304不锈钢，表示这种水壶更安全，更有健康保障。
　　同是金属材料，304不锈钢就能安全过关吗？曾有一项研究机构针对304电热水壶做过针对研究，通过仪器发现很难准确测量到含有的金属因子，主要是相比标准差了一大截，因此 使用304不锈钢水壶烧水，并不会出现金属析出的问题。
　　如此一来，大家打心眼里认为，304不锈钢相比高锰钢，更安全。其实这种想法十分片面。
　　人体正常发育很难离开微量元素，参与帮助协调，而人体所必需物质中，某元素也是不可或缺的。要想维持正常生理运转器官代谢，就要保证锰元素充足就有足够供应量。
　　某元素的缺乏对骨骼影响非常大，尤其老年朋友易出现 骨质疏松，骨质增生，骨刺，骨关节疼痛 。但由于微量元素分子小，很难在短时间内消化吸收，所以正常成年人摄入量要保持在10毫克以下，过多非但无益，反而起到副作用。
　　高锰钢热水壶在烧水过程中的确会析出锰元素，但大家了解过于片面。目前市面上采用的高锰钢电热水壶90%以上符合我国安全标准，即便吸收锰元素也对人体造成不了多大影响，反而在日益使用中动态平衡，金属分解趋向于0。
　　结论得出 ，无论高锰钢还是304热水壶都绝对安全，没必要担心金属元素对身体存在损害，若非要选择，还是304不锈钢更加保险。
　　毕竟两者之间材料存在最大区别在价格方面有所差异，304不锈钢电热水壶相比高锰高价格高出数倍，但其使用年限腐蚀程度有所保障，而高锰钢只是有些不耐用，缺少了氟元素的支撑。
　　回到题目，长期喝电热水壶烧的水会伤神经，还致癌的说法也不攻而破，毕竟人红是非多，有使用必然存在分歧，在喝水方面，大家还是要根据自身情况选择，切勿盲目听信谣言。
　　教大家在生活中保证出处不存在污染问题，饮用水绝对健康，使用电热水壶不是以次充好、假冒伪劣的产品，完全符合我国使用标准，长期使用不仅不会危害健康，还方便了生活点滴。
　　这也需要保障在电热水壶选购过程中采取正规渠道，同时观察及标志，评估是否符合相关标准，远离不良厂家、远离次品。
　　拓展延伸：什么水不能喝？
　　第一，未煮沸的水
　　很多家庭多饮用自来水，而自来水来自于地下，容易遭受农药残留腐蚀外加微生物寄生，许多致病分子漂浮在水面。饮进体内易患直肠癌，膀胱癌不利身体健康，增加患病风险。这种水需要 煮沸后继续沸腾3~5分钟才能保证90%健康饮用 ，未煮沸的水对于身体来说属于透支健康。
　　第二，千滚水
　　所谓千滚水则是烧开放凉后继续加热，反复沸腾的水，具有无法挥发性，质感元素，镁元素及亚硝酸盐含量倍增。长期饮用这种水损害正常人体肠胃功能，自由基沉积、出现腹痛腹泻消化不良，而 亚硝酸盐进入体内蛋白质合成亚硝酸铵 ，此物质是世卫组织公认的一级致癌物，摄入过多致死致残。
　　第三，蒸锅水
　　蒸锅水属于蒸馒头、包子等使用的加热水，很多人认为这种水和普通水无异，只是味道奇怪，为了省钱用来下面、煮饭。这些水中富含大量亚硝酸盐水垢， 常饮这种水容易诱发神经炎泌尿系统造血组织病变，出现早衰，严重患癌。
　　第四，死水
　　死水是长期贮存在一处不流动的水，这种水积攒大量微生物毒素，病毒细菌未成年人饮用会降低新陈代谢效率，影响正常发育，甚至容易罹患微生物疾病。而 老年人饮用则会加大患肺癌，食道癌，结直肠癌等疾病概率。
　　综合上述所言，电热水壶烧水损害身体健康的说法完全是无稽之谈，没有充分的临床数据作为支撑。当然喝水并非随便喝，有一定诀窍，上述4种饮用后，只会徒增身体代谢负担，加大患疾病风险。
　　生活中，做好分辨，擦亮眼睛，健康不是儿戏，养生方式并没有固定模板，适合自己的才是最好的。
　　你有没有喝过文章四类水？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读 。 #夏方养生指南#