一组 重庆王海燕
　　早安！初一到灸涌泉
　　【涌泉灸】来源于古派灸法「寿仙灸」，曾受到台湾古派针法传人周左宇老先生大力夸赞与弘扬，实为中华民族灸法史中一颗璀璨的明珠。黄贵生老师通过在民间发掘整理和完善，才使得这一古老灸法得以重见天日。
　　【足少阴肾经五行属水，涌泉穴是肾经井穴，为水木穴，涌泉穴为肾水之源头。而卯时为阳明大肠经当令之时，大肠经五行属金，此时灸涌泉取金生丽水之宏效。】该灸法具有滋补肝肾，养心宁神，补血养颜之功效。坚持卯时涌泉灸，可达到增强体力，促进脑细胞合成，有效抵抗记忆力减退，预防老年痴呆、帕金森等重大慢性疾病的发生。选择卯时涌泉灸，选择健康生活。
　　【涌泉灸的规矩】：
　　1. 每月初一开始灸涌泉。卯时灸（早上5点-7点）
　　2. 跪取涌泉，跪着脚底板朝天最好，最好艾塔灸。艾塔做的如钢笔帽子大小。
　　3. 初一卯时，灸26壮，早上5点到7点， 两边各26壮 。男先灸左，女先灸右。
　　4. 初二到初七，卯时，每只脚7壮即可，合计14壮。
　　5. 莲子大小的艾壮。艾壮做高点。可直接灸（可沾蒜汁），可隔姜灸。
　　6. 可以每个月做一次。
　　【尽量卯时灸，不行就其他时间，灸比不灸好】。
　　7，坚持灸三年。
　　8. 灸后半小时大家不要喝水、碰水。
　　【以下为学员涌泉灸后的感受】：
　　三组 桂林 陆：
　　我坚持了七次，突然这两天发现自己脸充实了好多，比以前漂亮了，精神了。
　　以前灸的时候腿很容易麻，今天灸也是没多久就没知觉了，后面快灸完了，又自己恢复了。
　　五组 湖南 邓：
　　灸完后跑到手上去了，手上暖暖的。
　　三组 桂林陆：
　　我也是灸时，首先感觉是手心热，身体没什么特别的反应。今天灸完到现在感觉身体都是暖暖的，越灸越精神。
　　灸的时候尽量放空，同时练习打坐，意灸也带着练练。现在能平静一些了。
　　一组 大连 孙：
　　我手心也热乎。

吃了这么多年盐，你真的了解它吗？知道他的隐藏用法吗食盐作为必不可少的炒菜调味品，其实还有很多神奇妙用，可是很多人都没有好好利用它，真是不甘心呐！今天在这就给大家分享一下。1。吃水果时加一点盐，可以更好地激发出水果的甜味。2。还可以厕所那几点卫生，居然还有你不知道的事厕所是每个人不可缺少和使用的地方，关于这个地方你了解多少，知道多少？若此刻的你有疑问的话，不妨停下来看看，多积累一些小常识吧。1马桶冲水时马桶盖要盖好，因为冲水时气旋的时候，会将细血管堵塞脚先知！脚部出现这些异常，暗示血管已堵血管堵塞的征兆有哪些？人体的血管就像是家里的自来水管，一旦发生堵塞，那些能够维持生命的物质便无法正常的输送，最终可能影响到人的生命健康。因此，预防血管堵塞很重要。血管堵塞不是一朝一截肢才能保命，那是下肢动脉硬化闭塞症治晚了！3种原因难逃干系下肢动脉硬化闭塞症已不再是一种比较陌生的疾病，近年来，它的发病率在逐年提高，已经成了血管外科门诊量的主力军。下肢动脉硬化闭塞症的临床表现1早期仅有轻微不适，比如疼痛麻木畏寒发凉等2淘米水，你是不是还在白白浪费，跟着我好好利用它吧淘米水，是一种淘过米之后的水。这种水微微呈现酸性，PH值在5。56。因为是洗了米的水，冲掉了米表面的营养成分，所以可以用来浇灌植物，有很不错的效果而且淘米水中有有效的水分子，这些水远东科普警惕静脉曲张，不痛不痒却十分危险在各种血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例高达90以上。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩脱屑色素沉着等。尽管不痛不痒，但它不仅影响美观，还血管堵不堵塞，四肢早知道？四肢若有3种异常，该疏通血管了血管堵不堵塞，四肢早知道？四肢若有3种异常，提示你该疏通血管了！如果把血管比作为水管，血液就是在水管内流动的水，如果水管中积满了生活垃圾，自来水自然也不会通畅无阻。万一水管被垃圾全下肢静脉血栓的并发症有哪些？下肢静脉血栓是常见的周围血管疾病，下肢静脉血栓导致的静脉瓣膜功能不全及并发的肺栓塞是病人劳动力及生命安全的一大危险。该病一直在临床上深受重视。有时下肢静脉血栓还可以向心性延伸至下腔远东科普走走停停也是一种病？警惕下肢动脉硬化闭塞症我们人体的血管就好像是城市下面复杂的管道设施，血管由于动脉内壁脂质沉积和斑块形成，可以造成动脉管腔狭窄甚至堵塞。什么是下肢动脉硬化闭塞症？下肢动脉硬化闭塞症又被叫做腿梗，是血管外科腿部青筋凸起，小心下肢静脉曲张下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血液返流，随着静脉内血液淤滞及静脉内压力的升高，久而久之就可以导致受累的静脉壁扩张膨出和迂曲，迂曲常呈现为条索状团块状，俗语中所农村宅基地改革试点，房屋可以自由买卖了？国家出手了大家都知道，农村的宅基地都是农民世世代代居住的地方。而且土地是属于国有资产，农民自己的宅基地是不允许买卖的。只有同村的人才可以，别的村的买了是不受法律保护的。现在国家又有新动作了，