淘米水，是一种淘过米之后的水。这种水微微呈现酸性，PH值在5.5-6。因为是洗了米的水，冲掉了米表面的营养成分，所以可以用来浇灌植物，有很不错的效果;而且淘米水中有有效的水分子，这些水分子对分离油垢、清理碗筷、祛除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈具有很好的功效，说是人类生活的小助手也不为过了。但是人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演＂多重角色＂的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。
　　1.清火解毒
　　淘米水因为是洗米过后的水，所以水中含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾元素，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，在加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效，经常失眠、体内火气过旺者，可以试试坚持早晚一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉，效果甚佳。
　　2.护胃消食
　　研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
　　3.防止皮肤瘙痒
　　用淘米水加食盐煮开后外洗，之后用缇妍堂百草膏外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒……还可以用来洗脸，洗头发等多种功效。
　　皮肤科医生怎样使用淘米水?
　　在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，祛痘淡印，还不会刺激皮肤。
　　中国中医科学院西苑医院皮肤科宋艳丽医生说：淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力会更强。专家解释：淘米水一经加热后，清洁能力更强。这是由于其淀粉质变性，而变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。
　　淘米水这种宝贝，需要全方位利用，营养又好用。

老人喜欢的保温杯会致癌？保温杯泡枸杞能养生？看看医生怎么说老人喜欢的保温杯会致癌？保温杯泡枸杞能养生？看看医生怎么说！别再喝保温杯里的茶了，听说喝了会致癌的！张大爷在广场锻炼了一会，正准备打开保温杯喝口水，隔壁的李阿姨立刻阻止他。瞎说，保整夜失眠都睡不着？药补食补，都不如这几个方法有效失眠很多人失眠的时候会选择吃一些安眠药来助眠，这样做见效会很快，容易进入睡眠中，但是长期以往，容易造成药物依赖性，陷入失眠的死循环。NO。1人为何丢失了睡眠？失眠，中医称之为不寐，上焦热，下焦寒，虚火上炎？送你七味中药，化痰散结，辛开苦降黄帝内经有云，寒者热之，热者寒之，微者逆之，甚者从之，坚者削之，客者除之，劳者温之，结者散之，留者政之，燥者濡之，急者缓之，散者收之，损者温之，逸者行之，惊者平之，上之下之，摩之浴低血压偏低的症状有哪些？以下方面需注意低压低多是由于老年人的血管发生退化性改变所致。低压又被称为舒张压，一般低于60mmHg就被称为舒张压低，多发生于老年人。随着年龄的增长，血管会出现老化弹性降低僵硬度增加等表现，使大明明很累，为何凌晨三四点却失眠？或与这3种疾病有关对于很多人来说，每个白天都要辛苦的工作，理想中最美好的事情，就是晚上躺在床上，能够一觉睡到天亮。但总有一些人，会在凌晨34点醒来，要么直接睡不着了，要么辗转反侧很久才能睡着。为何凌除了蓝莓还有这三种浆果不仅味美更有益健康浆果是一种柔软多汁的肉质水果，由子房或其他花器官发育而成。浆果中含有大量的花青素汁液，因此具有一定的保健功能。国外研究发现，在酸奶中撒蓝莓或在早餐果汁中混合草莓可以降低心脏病发作的这几种食物，助您排除湿气一身轻你是否经常出现疲劳困倦，头身困重，皮肤头发容易出油，肠胃功能不佳，大便粘腻等症状？其实，这都是体内湿气重的表现。日常生活中可以食用这些食物，有助于祛除湿气。红豆。红豆味甘酸，性平，血糖高的人每天吃玉米，可以控糖吗？为了健康，望你早做了解不注重饮食带来的后果就是不知不觉间你就会患上某些慢性疾病。高血糖就是其一，如果不严加控制血糖水平，就有可能发展成为糖尿病。想要控制血糖，关键就是要减少糖分的摄入。因为高血糖的人身体立秋后，喝茶养生正当时立秋已过，意味着秋天的开始。梧桐树开始落叶，因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。夏秋交替之际，昼如何维护头发健康？两点建议要牢记据统计，我国有60的人在25岁时就出现了脱发现象，奔三人群已成为了脱发主力军他们不仅为学历焦虑为存款焦虑为容貌焦虑，还要为头发焦虑。所以，对自己好些吧，毕竟一旦出现脱发可就真脱了！肾不好的人，保养肾脏，做好这6件事，尿毒症或可绕道走尿毒症是众多肾脏类疾病中对人体伤害最大的一个。不过对于尿毒症到底是什么，很多人可能不太了解。其实尿毒症是指肾脏疾病不断发展恶化后，导致肾功能严重受损无法再正常代谢的一种疾病。目前对