10款女神养生茶，让你喝出好气色！

　　自从注意饮食,注意一些养生的方法,很多女生说皮肤和气色都有变好很多。
　　锻炼身体和不熬夜是必须的,还有就是有喝一些养生茶来内调身体,让你的气色由内而外的好看起来，更加年轻健康。
　　今天分享良济君私藏的养生方法：内调外养，喝出好气色！
　　玫瑰花茶：体寒比较严重,玫瑰花茶有活血散瘀,调经止痛的作用。对付一些月经不调、姨妈痛,真的很神奇。不过这个要坚持喝,身体的调养是需要很长一段时间的。玫瑰花茶还有镇静、安抚、抗抑郁的功效，与此同时还能美白祛斑，是美容养颜的圣品。
　　禁忌:便秘者、月经量过多、畏寒、腹泻、身体虛弱着不宜使用。
　　黄芪茶：黄芪可以补气血,增强免疫力,保肝、利尿、抗衰老。良济君身体一直比较虚,有体寒为症状,睡眠质量也不大好。取黄芪15g代茶饮，一段时间后感觉体重明显下降,睡眠质量也改善了很多。推荐经常感到疲乏无力、心慌、心短、很容易出汗的人喝黄芪茶。
　　黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力。所以饮用黄芪茶，可明显地增强体质，提高人体的免疫力，达到＂有病治病，无病强身＂的目的。
　　禁忌:月经期间不能服用,阴虚阳亢者不能服用。
　　菊花普洱茶
　　材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
　　制作方法：首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
　　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
　　百合花茶
　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
　　制作方法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
　　功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
　　红枣枸杞茶
　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
　　制作方法：首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
　　牛奶红茶
　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
　　制作方法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；
　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
　　玫瑰茉莉蜂蜜红茶
　　材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
　　制作方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
　　功效：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
　　麦冬百合甘草茶
　　材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
　　制作方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
　　功效：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。