在生活中，患有高血脂的人还是很多的，而且随着人们生活水平的提高，人们对于饮食方面更加不注意，每天摄入很多高脂肪、高热量的食品，高血脂的患病人数呈逐年上升趋势。想有效控制高血脂，在饮食方面应该注意哪些呢，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
　　高血脂吃什么比较好？
　　1、多饮用绿茶
　　多饮用绿茶高血脂的患病人群，在平时可以多饮用绿茶。很多人都有喝茶的好习惯，其实经常喝绿茶有很好的养生保健功效，因为绿茶中含有丰富的膳食纤维和维生素可以起到抑制肠胃对胆固醇的吸收，那么就能够进一步降低血液胆固醇的水平。所以在平时多喝绿茶，能够起到降血压降血脂的作用，而且有一定的降血糖功效。
　　2、可以多食用西葫芦
　　高血脂的患病人群，在平时可以多食用西葫芦。西葫芦是一种常见的瓜类食物，这种食物能够起到清热排毒和润肺止咳的作用，而且有很好的防治糖尿病的功效，可以养肝保护肾脏，可以增强肝肾功能，特别是西葫芦的水分和钾元素是相当丰富的，能够起到降血脂，降血压的作用，是天然的健康食物。
　　4、可以多吃些洋葱
　　高血脂的患病人群，在平时可以多吃些洋葱。洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。
　　5、可以多吃些花菜
　　高血脂的患病人群，在平时可以多吃些花菜。花菜是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃花菜，好是采取旺火煸炒的方式，能够避免花菜中的营养物质大量流失，或者是直接用花菜蒸熟了来吃，可以保全花菜的营养物质。
　　高血脂是一种慢性疾病，多半是由不健康的生活饮食方式引起的，所以大家在平时一定要注意饮食，护理好自己的身体，一旦出现了高血脂的情况，要尽早的治疗。

中医认为秋冬养阴，如何饮食调理好处多？秋天到了，天气凉爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节里有很多人却经常感觉口燥，咽干，眼睛干涩，甚至会干咳咽痛，便干，皮肤干裂等不适的症状，这就是俗称的秋燥。这是阴阳失衡的表消化不良总是肚子疼还在硬扛？痛心！别再伤害自己的身体了消化不良在生活中很常见，就连很多朋友都在问消化不良胃疼怎么办？问题大不大？在回答这个问题前，得首先明白你的消化不良是怎么引起的。其实引起消化不良的因素有很多，比如生活中的不良饮食习提醒这样的腹痛竟是胰腺炎，急性发作要你命！很多人都忽视了在消化科有一个名字听起来很普通，却是所有消化科医生都不敢怠慢的急症，急性胰腺炎。胰腺是一个重要的消化腺，可以分泌蛋白酶淀粉酶脂肪酶等多种消化酶。一般说来这些酶在胰腺里是不会被激活的一旦得了胃癌遗憾终生，做好五件事远离胃癌，保持身体健康众做周知，胃癌是临床上十分常见的胃部恶性肿瘤。而且大多数胃癌患者一旦得了胃癌之后，到晚期才会发现明显症状表现，从而会错过早期治疗时机，导致病情反复发作。一开始，只是认为自己只是胃部面对这些传统美食，肿瘤患者可不可以吃？阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单中秋佳节即将到来！面对着琳琅满目的各类传统美食，觅友们，你们就悄悄告诉互助君，是不是早今日大暑，各地老传统在吃这些，消暑解热，健康过夏大家好，我是红姐！今日大暑，是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的节气，湿热交蒸达到顶点，每天都会很热，降水也会很多。既然是24节气之一，怎么能少得了吃。每个地方都有自己不同的大暑这个村的原生态农产品，靠这个办法两天收入10万，比打工还赚钱稻谷熟，喜丰收转眼已入秋家乡农田里金黄沉甸的稻穗随风摆动包裹着稻田里特有的味道有多少兄弟姐妹曾经来自农村？是否还记得丰收大地美如画，劳动人民笑开花全家老小齐上阵，全家甚至全村总动员别让焦虑情绪影响你的心情最近放假在家，突然像失业一样，从来没有这么想上班过。因为我们是私营小企业，一旦放假就意味着没有了收入。但是每个月的房贷车贷都要还，所以歇了两天就特别焦虑。其实焦虑的最主要原因还是穷互联网产品32字决这是今天在抖音里边刷到的一个视频，讲的32字决，好奇就去搜了一下。原来是小米用户体验总监说的，内容是找到痛点，定义场景体验做透，方案优雅保持克制，体验闭环小步快跑快速迭代。小米当时小暑节气要过4道关，饮食和情绪都不可忽略小暑小暑即为小热，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。7月7日是小暑节气，小暑时节温度较高，降雨增多，空气变得湿热。湿热的天气对赚烂钱的吐槽大会公然宣传强致癌产品，致6000万人慢性自杀他们被割掉舌头，他们被切去牙床，狰狞的手术伤疤撕裂了他们的脸庞，癌变的噩耗宣布着他们的死亡那颗黑色的果子，将他们带入了病魔的深渊。这是2013年的一篇文章，文中所说的黑色果子，将无