为什么心脏功能差的人,最怕过夏季了?
为什么心脏功能差的人,最怕过夏季了?
心脏功能差的人,最怕过夏季了。我们知道,人是恒温动物,无论外界气温如何变化,人的体温不得低于36度,也不得高于37度。那么,人体是如何维持这个温度的呢?
首先是出汗,这也是人体最主要的散热方式,人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。所以,你会发现在夏天大家常常都是一身的汗,这就是人体调节体温的一种手段。总之,只要身体感觉热了,就会通过神经调节对大脑发出指令让自己出点汗、带走热量。如果一个人出汗功能异常或者低下,那就会出现中暑发烧的现象了。
在夏天炎热的骄阳下,突然刮来一阵清风让人感觉非常凉爽,这就是对流散热
第二个就是对流散热,这是一种特殊的传导散热方式,是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。比如,在夏天炎热的骄阳下,突然刮来一阵清风让人感觉非常凉爽,这就是对流散热,我们都是有体会的。在平时生活中,我们见到的电风扇、空调都是以空气为介质进行对流散热的。不过,对流散热受风速的影响较大,风速越大就会感觉越凉爽,所以我们总是喜欢把风扇开得更快些。
那么,人体是如何进行对流散热的呢?两个字:体液。我们知道,人体中水分占60%,在这60%中,40%是细胞内液,20%则是细胞外液。20%细胞外液中,15%是细胞组织液,5%是血浆。机体各组织器官产生的热量,随着血液循环均匀地分布于全身各部。当血液流经皮肤血管时,全部热量的90%由皮肤散出,这真是个天然的水冷装置。
我们人体自带了一套水冷装置,而带动这个水冷装置的动力,则是心脏
也就是说,我们人体自带了一套水冷装置,体液不断循环不断带走皮肤表面热量,从而维持住正常体温。而带动这个水冷装置的动力,则是心脏。当人体皮肤温度较高时,心脏会加快泵血力度,促进血液循环速度,人体庞大的体液循环起来,从而带走皮肤的热量。
在夏季高温下,体表温度每升高一度,心跳增加10-15次/分。也就是心脏需要加快速度,输出比平时多60%的血液至体表参与散热。有的人以为心跳每分钟增加10-15次也没什么,不是这样的,我们知道心脏是收缩0.1秒,舒张0.7秒的。收缩和舒张之间的间隔时间长达7倍,这使得心脏才能长时间工作而不产生损伤。心率增加后,心脏工作频率增快,收缩和舒张之间的间隔时间变短,心脏很容易产生劳损。心脏一旦出现劳损,各种症状马上就出来了:心悸、心慌、胸闷、隐痛、绞痛、嘴唇发紫、脸色苍白、特别容易生气、脾气暴躁、容易气喘吁吁、容易出现黑眼圈……
心脏一旦出现劳损,各种症状马上就出来了:心悸、心慌、胸闷、隐痛
所以,每年夏季都是心脏猝死高发的时期。在高温的状态下,会出现兴奋状态,心率也会加快,这样就加大了心脏的工作量。心脏功能不强的人气血循环较差,面对高温环境时皮肤不容易帮忙代谢热量,容易造成局部热量积聚。我们经常看到有些人,尤其是许多老年人热得喘不过气来,其实就是心脏负荷太大造成供氧不足了,因为老年人心脏功能都是下降很多的。而且心脏功能下降,意味着人体自带的水冷装置运作不起来了。
因此,可以这样说,防暑抗高温,和你的心脏功能强弱有很大关系。心脏功能强壮、体液循环能力较强的人,夏季比一般人抗热。而对于那些心脏不好的人来说,一定要在平时注意配合营养强心,以避免发生猝死的悲剧很重要了。
可以这样说,防暑抗高温,和你的心脏功能强弱有很大关系
对于老年人和体质较弱的人而言,当最高气温在30到33摄氏度时,一定要减少运动量。饮食上要清淡,要多吃深绿色蔬菜、多彩水果和全谷物食品,薏苡仁、莲子、绿豆、西红柿、糙米、丝瓜、冬瓜、海带都是不错的选择,汤汤水水的不仅可以补充能量,还可以补充水分和电解质。
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