浓茶和淡茶,哪个更养人?看完这几点你就有答案了
俗话说:"萝卜青菜各有所爱",在茶圈中,浓茶和淡茶都有人喜欢,有的茶友喜爱浓茶的过瘾、浓郁,而有的茶友喜欢淡茶的鲜爽、甘醇,那么,现在问题来了,从养生角度出发,浓茶和淡茶,到底哪个更养人呢?看完以下的几点,你就有答案了。
淡茶比浓茶更养生
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因,可以起到提神醒脑的作用,能够去油腻,强心利尿。
茶,是如今一款健康的饮品,备受人们的喜爱。
关于喝浓茶或者淡茶更养生的问题,在《饮茶决》中早有答案,"淡茶温饮最养人","喝茶过浓犯茶瘾", 由此可见,喝淡茶更有利于养生。喝淡茶更有利于养生的原因
有医学研究显示,淡茶中的茶碱含量低于浓茶,能使人迅速恢复精力的同时,又会太振奋过度。
浓茶中的茶碱含量太高,除了会引起精神亢奋之外,也会导致神经系统失调,产生大量的胃酸,因此,肠胃不好的人不建议饮用浓茶。
经常饮用浓茶的人会影响食欲和肠胃消化,甚至还会导致便秘。
有研究调查显示,当一个人每天喝2杯以上的浓茶,就会出现焦虑、神经过敏等症状。
茶中的咖啡因会令人上瘾,因此,茶喝得越浓,咖啡因含量越多,对人体的健康伤害更大。喝温热的茶最好
太烫的茶汤不能直接饮用,温度太高会伤到喉咙、食道、胃粘膜,引发疾病。
在炎炎夏日,冷茶喝起来很过瘾,但是冷茶不能散发出香气,还会刺激到肠胃,引发不适。
因此,温热的茶水是最养生的,既不会伤及食道等部位,也不会刺激到肠胃,同时能将茶的香气散发出来,保留了茶叶的原汁原味。
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