经常听见别人说：为什么很多人知道喝酒之后会醉，却还是要喝？目前大多数人都离不开应酬，一说应酬，饭局就来了，吃饭必喝酒。但你知道吗，特别爱喝酒的人，尿酸高的风险大。尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。
　　高尿酸血症常发生于肾移植术后患者，因为只有一个肾，导致说肾脏负担是比较重的，大概有30%左右的患者会伴有高尿酸血症。
　　一般正常值尿酸大概是400- 440，女性病人的尿酸相对较低，一般在300多左右。尿酸一旦偏高，常会引起痛风等情况，需要我们要引起重视。
　　尿酸高常见的危害有：
　　1）导致关节的组织纤维化，甚至坏死。尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象。
　　2）对患者甚至功能的影响。尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。
　　尿酸高应该怎么有效预防：
　　1）饮食上，肾移植术后患者少吃甚至不吃高嘌呤食物，比如：海鲜、啤酒、动物内脏等。这些食物尿酸含量很高，非常容易引起高尿酸血症。
　　2）关于治疗，如果尿酸轻微升高的患者，可以尝试服用碳酸氢钠。大家一定要谨遵医嘱服用药物。比如：立加利仙。既经济又还比较实惠，一般尿酸超过500，建议先服用立加利先。通常半片一天，最多可以吃到一片，如果效果还是不太好的话，还可以服用非布司他，这个药降尿酸的强度较大。
　　3）保持基本原则，之所以服用药物，是希望用最小剂量把尿酸控制在正常范围值之内，当尿酸开始得到控制，应当采取减量甚至停用。
　　4）定期检查，通过定期检查，能更好的了解自己身体运行状况，通过早发现、早治疗而达到治愈的效果。
　　说了这么多，控制尿酸的最好办法，除了要管住自己的嘴，海鲜、啤酒、内脏少吃甚至不能吃之外，就是坚决不能碰酒。很多朋友喜欢过年过节喝点酒，吃点海鲜，不然觉得没有节日氛围，大家在一起，可以谈天说地、打打闹闹、喝茶饮水，但是坚决不能碰酒，我相信你们深厚友情是经得住美酒的考验的。

水多喝无益，你得会喝才行我们常听到人是水做的，可以见得多喝水是保健养生的关键一环。那么你真的会喝水吗？这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。其实饮水习惯和方式不正确的水盲，在现代人中占据很大比例，喝水误水喝多时身体在发生什么变化？年龄越大，细胞越渴水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。特别是，进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内一笑三语慎言判言寡言九聊知者不言言者不知一笑三语慎言判言寡言九聊知者不言言者不知今天再聊老子说的知者不言，言者不知这句话已经是九聊了。因为有朋友说现实生活中常见有些不看对象，不看场合，口无遮拦，夸夸其谈，特别爱吹嘘自己如一笑三语不见不闻不得六聊知者不言言者不知一笑三语不见不闻不得六聊知者不言言者不知昨天从道的方面聊知者不言，言者不知这句话，聊到庄子覆虚舟哲学。由此明白道本虚体，本无可言，只能以心去悟，默契道体者，谓之真知。知不言，是心与高考前出现了腹痛腹泻？这是为什么？考前腹痛腹泻？考前当心肠道易激综合征。高考临近，一些考生出现腹痛腹泻等症状，这是肠道易激综合征的典型表现，属正常生理反应。医生提醒，这种情况饮食上避免产气食物辛辣刺激食物。另外，考一笑三语贵行贵言贵心七聊知者不言言者不知一笑三语贵行贵言贵心七聊知者不言言者不知昨天三语中，聊到一句知者贵行不贵言，朋友昨天来电说能否详细讲讲，我说实际上很简单的。说实在的，在聊道德经的知者不言，言者不知时，我感受最大的高考前的饮食应该怎么搭配？家长快来看看高考在即，许多考生家长都会为孩子考前吃什么犯愁，想尽办法为孩子买各种营养品吃。在此要提醒各位家长高考前最重要的是保证考生饮食规律，多吃清淡含蛋白质高的食物，而不少保健品的营养价值并不甜的水果含糖量都很低吗？不甜的水果含糖量都很低吗？答案是不一定很多人觉得西瓜很甜，含糖量一定高，但事实恰恰相反，西瓜的含糖量只有5到6，比不少人用来减肥的苹果还低。同样的含糖量，果糖含量高的水果吃起来就会保护胃部养胃的方法有哪些，你知道吗？胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。胃痛的滋味非常的难受，这种疼痛很少有人能够承担得了，对于肠胃或身体的营养吸收能力下降，那么抵抗能力就会随之下降喝牛奶的好处你知道吗？牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质钙磷铁锌铜锰钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类一笑三语多心多事多祸十聊知者不言，言者不知一笑三语多心多事多祸十聊知者不言，言者不知昨天三语聊了老子的知者不言，言者不知这句话是一种语言的智慧，更是通过言语对于人本质的判言。至此有朋友说到，其实为人处世，不但不听是非不传是