健康是我们永恒的追求，随着社会的发展人们对健康越来越重视，那么如何保持健康，这是我们日常生活中老生常谈的话题，要想保持健康必须注意以下3个方面：
　　1、规律吃饭睡觉
　　吃饱已经不能满足人们的需求，从以前＂人是铁饭是钢，不吃不喝饿慌＂到现在的＂吃好、喝好，一切安好＂，人们对吃好的提出了很高的要求。如何吃好，我想不是暴饮暴食、大鱼大肉，按时吃平常饭就可以，荤素搭配，营养充沛，提高免疫力。
　　睡觉，是人类不可缺少的一种生理现象，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量，每天坚持早睡早起，保证睡眠至少8小时是保持健康的前提。
　　2、保持心态平和
　　人生不如意十之八九，有乌云密闭的早晨，也有阳光普照的早晨，有风雨交加的日子，也有风和日丽的日子，只要以平和的心态正确面对，始终保持顺其自然的心态，面对顺境事不骄不躁，谦虚进取；当你遇到挫折时，不要小看自己，要有耐心，坚持下去，一切都会好起来。 只要你有一颗足够强大的心，任何困难都将迎刃而解。保持快乐，平和处事，珍惜拥有，幸福会一直伴随着你。
　　3、坚持运动锻炼
　　人们常说，身体是革命的本钱，唯有有个好的身体才能去生活、去奋斗。锻炼身体有助于健康，几乎每个人都知道这个道理。参与有 规律的锻炼会 使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。每天抽出一点时间，规律性地做适合自己的运动， 持之以恒，增强自己的体魄，促进心智发展，健康生活从运动开始。

压力是如何让人生病的？日常生活中，压力是我们随处可见的，每个人或多或少都会接触压力，但是很多人对压力都是视而不见，又或者是避之不及。如果说压力让人烦躁，焦虑，不适，我想大家都一定会认同，但是如果告诉你压为什么现在这么多孩子打娘胎出来就胖，问题在妈妈身上不知道你是否发现了，现在儿童肥胖已经是一个引起全世界关注的问题，肥胖似乎成为了一个想瘟疫一样蔓延的疾病。是什么让孩子越来越胖？难道是因为他们吃太多？答案肯定不是这么简单，因为你会发3年便秘史，如何利用肠道5R法，做到从依赖导泻药到每日自发排便便秘现在成为我们常见的一种疾病，据统计我们有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，尤其是女性患者中便秘居多，并且长期的便秘还会导致肥胖健康瘦一夏，疾病等症状。引起便秘的症状各有不同。在舌苔厚，反复阴道感染？这些桥本患者常见问题应该要如何调理？今天又是一堂答疑课了，今天主要回答关于舌苔厚，反复阴道感染，还有皮肤干燥脱皮的问题，因为这也是调理营的伙伴经常问道的话题。今天我们主要来讲讲这2个问题究竟是什么原因引起的，又该如何减肥遇到平台期该怎么办？相信很多减脂的小伙伴都会遇到这种问题，刚开始减脂体重掉的很快，但是到某一阶段，体重突然稳如泰山，一动不动，甚至一不小心多吃点，就上涨。很多人遇到这种症状都会及其奔溃，有的干脆就自暴资料门急诊医师入门与提高，从实习医师到临床专家顾红军胡佳乐李强主编的这本门急诊医师入门与提高（从实习医师到临床专家）共分三篇。入门篇从方法论入手，介绍了做个好医师首先要学会做人，要注重从细节做起，尤其是要善于学习其次要尽快熟悉什么在影响着你的医学科研生涯，我大受震撼，这23个因素必不可少写在前面我在浏览科技导报的文章的时候，发现一个栏目特别好主编心语（EditorinChiefsThoughts），谈的是研究生如何夯实成功科研生涯的基础，对象主要是博士生和博士后，资料课题申报流程图还画不好？VISIO搞定（软件下载教程模板）对于科研小伙伴们来说，流程图并不陌生。撰写论文基金申报Meta分析等，哪一个不需要流程图？然而流程图可难可易易者，凭借一个WORD的几个文本框加几个箭头就可完成难者，通过各种软件耗资料血液净化中心机器报警处理和维护，透析质控培训课件在血透室上班的医护工作的铁铁们，都知道透析患者是靠着在医院利用人工肾度过4小时的时间来生存，如果没了人工肾，透析患者面临着无疑是死亡，所以这4小时的时间对于患者来说是何其地重要，那外泌体m6A修饰的环状RNA调节低氧性肺动脉高压的研究太长不看版HPH是种高致残率高致死率且缺乏有效治疗手段的严重威胁患者健康的疾病，目前只有深刻理解HPH的发生机制才能找到有效的干预手段。作者有待发表的研究显示，低氧会引起PAEC中资料各类临床研究申请书word模版可编辑临床研究作为循证医学的根基，在现代医学中起着决定性的作用。现代医学中对各种疾病的病因诊断临床表现治疗方法及预后都是经过了大量的临床研究而作出的最优选择。临床研究是各种指南和共识的数