我是一个尿毒症切身感受者！
　　家里亲戚两代人患有尿毒症，农村的家庭彻底被掏空。如何被掏空，当然是尿毒症血液透析！
　　这里不是要卖惨，而是告诉大家一定要保护自己的肾健康，远离尿毒症，过上幸福美满的生活！
　　每天在睡觉前，少做这几件事情
　　1、睡前不要喝提神的东西，这里的东西主要是咖啡、茶。有很多高强度的工作者会喝一些功能性饮料，甚至抽烟提神。在睡前做这些事情，很容易让人兴奋，会使大脑很难入眠，一天两天，没事，如果是一个月甚至于一年连续下来，身体很容易垮掉！有以上症状的朋友建议尽量改变自己的生活习惯。临睡前的半小时，最好不要喝东西，尽量保持内心平静，是在口渴，可以喝一点温开水补充水分。
　　2、睡前不要吃东西，在现在快节奏的生活，晚上吃顿夜宵是再平常不过的事情了，但是现在一定要杜绝，睡前吃太多东西，会让胃部一直保持在饱和的状态，会影响到睡眠质量，损坏身体健康！所以身体健康，尽量在睡前两个小时内不要进食，晚餐尽量不要吃的太饱或者太胀，俗话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少！这都是很有道理的！坚持到底，保护肾脏，远离尿毒症！
　　3、睡前不要过于兴奋，很多人都喜欢睡前做一些兴奋的事情，比如打游戏，看恐怖电影，看精彩的球赛，刷APP搞笑视频等等。这些都是让人容易亢奋的事情！单单王者荣耀，这个事情，有的人都能持续到凌晨2点到3点，有甚者玩通宵的！睡前过于兴奋，容易让大脑一直处于亢奋的状态，甚至做梦都会与兴奋的事情有关，哪怕已经是睡着了，但是大脑仍然得不到休息，这样下去会损坏健康，长久如此，会引发尿毒症等诸多肾脏疾病！
　　如果能在入睡前，避免以上三件事情，会使肾脏越来越健康，远离尿毒症！
　　除了以上几点，最重要的是每天尽量10点以前入睡，尽量做到7个小时以上的睡眠。
　　如果睡前能泡一下脚，那身体会更健康！人人关注肾健康，远离尿毒症！

眉毛长的老人更容易长寿？医生3种情况导致眉毛变长，注意分辨宋代名书神相全编当中曾有记载眉毛长垂，高寿无疑，说的意思就是眉毛高长且眉尾下垂的人，多半都比较长寿。在很多人看来，眉毛变长是长寿的象征。眉毛长短和寿命有关系吗？老年人上了年纪眉毛变脑梗患者要注意什么？若有这3个现象，尽量引起重视据我国第三次死因调查显示，从2008年开始，脑血管病已成为我国国民第1位死亡原因，脑梗死作为单独的死亡因素排到第4位。这提示着脑梗死有着极高的发病率和死亡率，大家需要引起一定的重视轻断食三大好处轻断食三大好处调整血糖实验证明，间歇性断食能提高胰岛素的敏锐度，增强身体储存葡萄糖和分解脂肪的能力，有效降低血糖！延缓衰老饥饿能够启动身体的修复机制，让身体将能量用在自我修复上，有两种体质的人最怕冷！这样泡脚有帮助大降温，怕冷是人的第一反应。但在中医看来，有两种体质的人最容易怕冷。是什么体质？怎么解决？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红有养生小提醒。两种体质最怕冷？闫玉红介绍，在中医看来，有两吃出来的结石，这些食物再好吃也要节制，管住嘴巴说起饮食不当会吃出结石，很多人会联想到胆结石。的确，饮食不当是肝胆结石形成的重要原因。很多人不知道的是，除了肝胆结石之外，泌尿结石也与饮食有着密切关系。图片来源网络，侵权请联系删除关爱和缓解透析的痛苦（一）防治继发性甲旁亢继发性甲状旁腺功能亢进症简称继发性甲旁亢，是慢性肾脏病的常见并发症，其发病率随慢性肾脏病的进展而增加，尤其终末期肾病透析阶段。该病最重要的致病因素是高磷血症，另外透析时长和透析质量400味药性总结（建议收藏）001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。004。茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎中药药性很难记？400味口诀大全来了简简单单，明明白白记药性。来源医学药典001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞风湿病三分治七分养，不分清你是寒湿还是湿热，小心越养越糟糕强直性脊柱炎被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，脊柱就像是竹子一样又直又硬。还会累及各个关节，让人活动受限疼痛不断行走困难。这种风湿病正是由于风湿骨病患者要谨防倒春寒什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。倒春寒现象，对于风湿骨病患者，尤其对于关节炎患者，会造成相手掌上穴位众多，刺激手掌可祛病强身延年根据生物全息理论，局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。研究发现，掌心的穴位经络与身体的心肝脾肺肾等内脏器官的经络也是有所关联的，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部