我国历史是精彩的，比如鲜卑和匈奴等众多民族都曾称霸一时。可这些民族也随时间一同消失在了历史的长河中，不过有个实力超级强的民族依旧闪耀着光辉，给人留下了深刻印象，这个
　　曾经称霸中国数百年的民族到今天为止仅仅剩下了两万人，此民族就是氐族。
　　当下的社会对这个民族并没有多少了解，有的甚至都不知道这个民族的读音，但这并不影响氐[dī]族对整个中国历史的贡献。此民族与汉族的祖先都是三苗，当初和华夏部落是邻居。
　　西晋末年的＂五胡乱华＂对整个当时的社会都带来了极为恶劣的影响，打响五胡乱华事件第一枪的民族就是氐族。氐族首领于公元297年起兵，其后代李雄于6年后建立了成汉，这个政权在后来迅速更替，但整个过程中，氐族一直保持着称霸中国的角色，甚至先后建立了许多个国家，其中包括仇池、前秦和后凉等多个政权。其中，最强大的是前秦，这是氐族人苻洪所创建的一个政权，政权传苻坚手里的时候，前秦声势达到鼎盛。由于苻坚大规模推崇儒学，在治理国家方面颇有成效。
　　国家更为强大之后，苻坚又发兵，将前燕、前凉等政权灭掉，于公元376年统一整个北方。此时前秦已经是政通人和，就连高丽等都接受前秦的册封，尊其为宗主国，此时不听苻坚号令的只有东晋。
　　不过，在自认为前秦极其强盛的情况下，苻坚骄傲了，他多次派兵进攻东晋，虽然获得了一定的成就，但是其实得到的阻力更大。为了能够一统天下，苻坚于383年亲自率领军队征战，不过，他所带领的这支军队大部分都是向其他民族所征收而来的士兵，一时间人心不顺，彼此之间也缺乏一定的配合默契。
　　东晋这边派八万军队迎敌，前秦第一战失利，于是苻坚下令让军队退后一段距离，以此来发挥骑兵的作用。然而，来自各族的军队听说要撤退之后纷纷大逃，队形大乱，苻坚跑回去的时候，一共还有十万人马，原来强大的前秦自此开始衰落，北方再一次分裂。
　　氐族也就此衰落，这个曾经强盛时期达到百万人口的民族，逐渐和周边的羌族、藏族以及汉族相融合，以至于很多人都不知道这个民族的存在。不过根据专家们考证，世代居住在甘肃省陇南市文县的白马藏族就是古老的氐族，当下仅剩下了两万人。

老年人的长寿血压是多少？真的是低压代表心压，高压代表脑压吗？近年来随着时间的推移，我国人口老龄化越来越严重。老年人口的急剧增加也再次让人们认识到了高血压疾病对老年人的伤害是非常严重的。人们逐渐认识到熬夜肥胖摄入的盐分过多等都是导致老年人高血为什么有些人得了肝硬化，还能长寿？为什么有人得了肝硬化，能活到80岁，有人确诊没多久就死了？疾病不但会影响整体生活质量，还会威胁人类的寿命。越严重的病，对寿命影响越大。得了肝硬化的人，一般能活多久？其实并没有标准答出现乳腺增生怎么办？中医疏肝理气化痰散结，让你不再担惊受怕乳腺增生在临床中是女性的常见疾病，好发于2545岁的中青年女性朋友，而且近几年来乳腺增生的发病率日趋增长，也有越来越年轻化的趋势。这主要都是由源于现代人的饮食习惯影响，比如大家在饮肝火旺胃痛口臭口苦？两味中药，清肝泻火清胃止痛清口气口苦口臭心烦易怒肚子胀痛反胃，口泛酸水怎么办？今天给你分享两味中药，帮你泻肝火，除胃热，改善你的口臭口苦。这些问题其实在中医上讲是由于肝火犯胃所导致的，为什么这么说呢？因为我们的肝女人气血足不足，看指甲能知道？适当多吃4物，或能补气养血导语在我们的日常生活当中，很多女性会经常出现气血不足的问题，但其实从中医的角度上来看，气血不足指的是气虚和血虚，气血不足并不算是一种病症，但是也会容易给女性带来一些问题，比如会容易2022年守住身体16条健康底线2022已经开了头看看这16个健康底线你达标没？没做到的话，从现在开始就要努力了呀！01喝水底线每天1。5升正常人每天饮水在1。52。5升，心脑血管疾病患者饮水应控制在11。5升。现在这个社会，大多数人的不健康都是吃出来的，而不是饿出来的养生有三个层次下士养身，中士养气，上士养心养心是养生的最高境界看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心人体是一切生物中构造最完美的灵体健康的身体是人生来就具足的人的健康状况的调胃不好的人，3种食物尽量少吃，或能避免胃粘膜受损众所周知，胃部对身体起到很关键的作用，如今的社会中，很多人或多或少都会患有胃病，而很多胃部有严重问题的人，通常一开始并没有给予足够的重视，因为在他们眼里总认为这是小病，吃点药就好了健康人群需要服用氨基酸补品吗？你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你，收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊饮食营养与健康蛋白质是我们生命存在的形式，由于蛋白质是由氨基酸构成的，所以许多朋友会选择购买和补给氨基酸补品。还不知道健康饮食吗？不妨看看这你总是听别人说饮食健康的重要性，但是却不知道从何开始。以下我们就为你介绍，如何通过健康饮食，改善健康状况，让你身体健壮。1。均衡饮食。饮食中包括均衡的营养丰富的碳水化合物蛋白质水果人到中年不要太节俭了，四种食物适当补充，或有助提高免疫力人吃五谷杂粮，哪有不生病的，生病了就要去医院，在去医院之前，相信大家或多或少地都曾被别人叮嘱过，之所以生病就是因为免疫力低下导致的，秋季是感冒发烧的高发季节，秋高气爽，天气微凉，不