心脏病大家都比较熟悉，它是一类比较常见的循环系统疾病，主要由心脏、血管和调节血液系统的神经体液组织构成，日常生活中我们常见的冠心病、心梗、胸痛、胸闷、心绞痛、呼吸困难等，这些都属于心脏病的临床表现。据统计，我国现有心脏病患者人数接近1亿人，心脏病已经成为威胁国人健康的主要病因之一，严重影响人们的健康。 心脏病属于慢性基础性疾病，是心脑血管疾病的一种，常见 病因有动脉硬化、高血压、病毒感染、呼吸道疾病 等。 心脏病作为一种长期性的基础性疾病，需要患者花很多时间进行调理，除了药物治疗外，其中饮食调理是至关重要的一环。今天就为心脏病患者介绍一种蔬菜，它就是我们经常见到的 芹菜 。 芹菜在我们日常生活中特别常见，也是人人都吃得起的一种蔬菜，芹菜属伞形科植物，在我国历史悠久，种植面积广，是国人常吃的蔬菜之一。然而，对于芹菜很多人都不知道它具有哪些功效，应该怎样吃才更健康？今天就一一为你介绍。 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素，蛋白质与磷的含量要比瓜果类高出1倍之多，而且芹菜中的铁含量比番茄还要多出20倍，可见，常吃芹菜对健康有益。 那么，芹菜都有哪些好处呢？ 1、芹菜具有抗肿瘤的作用 芹菜之所以具有抗肿瘤的作用，这是因为芹菜中含有 芹菜素 ，芹菜素对抗肿瘤有着不错的效果，因此，常吃芹菜对抗肿瘤有很好的作用。 2、芹菜具有增强骨骼的作用 这是因为芹菜中富含 磷元素 ，这种营养元素能增强骨骼的健康，降低患骨质疏松的风险。 3、芹菜具有预防水肿的作用 这是因为芹菜中富含 钾元素 ，钾可以起到预防水肿的作用，因此，常吃芹菜能预防水肿。 4、芹菜具有利尿清肠的作用 芹菜有利尿的有效成分，能够消除体内钠潴留，利尿消肿，而且芹菜还具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便等功效。 5、芹菜具有保护心脏的作用 这是因为芹菜含有 芹菜碱 成分，这种成分具有 保护心脏 的作用。另外，芹菜叶子中富含丰富的维生素C和纤维素以及丰富的植物营养素，有助于人体预防心脏病，经常食用芹菜对心脏有益。 另外，芹菜除了保护心脏外，还有其他功效，比如芹菜对预防中风也有不错的作用，常吃芹菜有助于降低中风的风险。 中风是心脑血管疾病的一种，具有高发病率、高致死率与高致残率，对中老年人的健康影响非常大。免烦脑脑血管预警头环在预防中风方面要比芹菜来得更快、更及时，这是因为它是一款监测预警脑血管健康的产品，戴上三分钟就能立刻检测出结果，知晓脑部健康状况。如果脑部出现问题，系统就会发出预警信息，及时通知用户和家属，为用户就医争取更多时间。 虽然芹菜能够预防中风，但这是一个长期的过程，没有半年以上时间看不出效果，而免烦脑预警头环则不同，用户在任何时间、任何地点都可以进行检测，不受时空的影响，而且检测结果更快更精准，这些都是传统食疗所不具备的。 芹菜的妙用可以说非常多，对心脏病具有非常好的作用，但是在吃法上也要选对。日常生活中人们吃芹菜喜欢把芹菜叶子去掉，其实芹菜叶子的营养价值也很高。这是因为芹菜叶子中富含铁、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等元素，而且芹菜叶子中还含有 碱性成分 ，这种成分能够体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁；芹菜叶子中还含有平肝降压作用，主要是因为 芹菜中含酸性的降压成分，有明显的降压作用 。因此，在吃芹菜时，叶子也是必备的。那么，芹菜你吃对了吗？
大雪时节4不做，2不吃，冬天少生病，早知道早受益大雪节气，二十四节气中的第21个节气，大雪节气期间，有很多传统的习俗，比如常见的有腌肉打雪仗赏雪景等等。大雪时节，气温显著下降，降水量增多，从天气以及日常生活中来看，也有一些不能做入冬后，头上这两处经常揉一揉，让你气血通畅！中医认为，我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。因此，经常揉揉耳朵，有助疏通经络运行气血调理脏腑，还能达到防病治病的目的。01hr按耳屏针对耳部疾世上本无耳鸣，不过是阳气耗尽罢了！一张方一收一补相得益彰很多人深受耳鸣困扰，但是大多数的人都不知道，自己是为什么耳鸣。你知道吗？耳鸣这个事，很可能和肾阳不足有关系。有人就要问了，肾阳不足补益肾阳不就好了吗？如果你只去补肾阳那恐怕还不够。入冬后，头上这两处经常揉一揉，让你肾气凌人气血通畅中医认为，我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。因此，经常揉揉耳朵，有助疏通经络运行气血调理脏腑，还能达到防病治病的目的。01按耳屏针对耳部疾病它常见六种失眠的舌象，以及解决方法分享，这时候能睡个好觉了1舌尖红心火旺表现心烦易怒，入睡困难，上热下寒口腔溃疡，爱上火等食疗莲子心，淡竹叶百合参考天王补心丹2舌边红肝火旺表现烦躁易怒，爱发脾气，腹胀反流，容易早醒，口苦口臭食疗菊花，绿豆喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法来源生命时报中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会伤胃，这种认知其实是错误的。杂粮柴胡酸枣仁四黄汤与熬夜心肝火旺急躁易怒焦虑心烦不寐柴胡酸枣仁四黄汤与熬夜心肝火旺急躁易怒焦虑心烦不寐记忆任识紊乱。经常熬夜或者过度疲劳诱发，神情恍惚，记忆任识判断错乱，常见急躁易怒，焦虑不安，心烦不寐，伴头晕痛，面红目赤，咽干舌燥大吃大喝不用愁？只要天天喝苏打水，痛风就不会找上你？经常有高尿酸血症和痛风患者问医生，是不是大吃大喝同时多喝点苏打水就能降尿酸？可乐也是碳酸饮料，我多喝点可乐是不是也一样可以降尿酸？（插图来源于网络）苏打水是碳酸氢钠溶于水形成的溶液这5种中药不建议长期服用，经常服用中药的人，建议早了解中药是我国传统医药理论下的临床用药，它汇集了古人的智慧与精华，有着悠久的历史。中医主要以养辅治，虽然一般治疗的时间比较长，但是，更讲究去除根本，减少副作用，从而调节身体的阴阳平衡，药膳食借药力药助食功作者宋捷民浙江中医药大学中医药膳，简称药膳，是指在中医药学理论指导下，将不同药物（中药）与食物按照一定原则进行组方，采用传统饮食烹饪技术和现代加工方法制作形成具有独特色香味形效，具从生活细节入手健康度过寒冬全媒体记者侯利平大雪节气过后，大风大雪天气将会经常出现，气温骤降，患感冒气管炎支气管炎等呼吸道疾病的人会比平时多好几倍。专家提醒，预防疾病要从生活细节入手，注意养生，健康度过寒冬。