俗话说＂热在三伏＂，7月7日是小暑，也正是在三伏天中的初伏前后，气候炎热，热浪袭人，让人们进入＂伏＂的状态，即伏藏，易感心烦不安，疲倦乏力，应当少外出以避暑气。简单度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。 虚寒者就需要补阳气，利用伏天冬病夏治。
　　今天可三伏天增强体质，冬病夏治，除了天灸，还有吃货喜欢的方法
　　日历和西瓜，二十四节气七月小暑节气图片。
　　在饮食调养上应以适量为宜。
　　《黄帝内经》：＂饮食自倍，肠胃乃伤＂。
　　过饥而致气血不足，引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，容易患呼吸系统疾病；
　　过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满嗳腐泛酸，厌食，吐泻等消化系统疾病。
　　炒绿豆芽：
　　[配料] 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
　　[做法] 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。
　　[功效] 清热解毒，疗疮疡。
　　西瓜番茄汁：
　　[配料] 西瓜半个，番茄3个大小适中。
　　[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。
　　[功效] 清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。
　　清心解暑茶
　　取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化，清心安神助睡眠的功效。
　　避免中暑重在预防 。
　　饮食方面，应注意补充水分。人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
　　在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。中午至下午２时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。
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女性上热下寒是什么原因？3种方法帮助疏通，手脚不再冰凉有那么一句话叫做10个女人，8个上热下寒我们不妨仔细回想一下，在每个月特殊的那几天是不是经常性地出现小肚子痛，腰酸，平常的时候手脚和小腹都是凉凉的，想吃个滋补的给自己补补营养，一吃轻松社交的2个秘诀人是群居动物，有人的地方就有社交。许多人有社交恐惧症，社交退缩，一个人独来独往，默默地待在角落里存在感低。这是一种病态的社交，需要自我调节为良性情绪。一个人的力量有限，只有融入社会俗语大路有水，小路有鬼，究竟何意？小路不能走了吗众所周知，中国是一个拥有着上下五千年历史的文明古国。在漫漫的岁月长河之中，存在着许许多多风格迥异的文化，而民间俗语便是其中的一种。在老祖宗留下来的智慧结晶中，俗语往往深入浅出，平易头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，什么意思？有何讲究入伏在我们国家有入伏吃饺子的习俗，伏天分为三个阶段，初伏，中伏和末伏，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，什么意思？有何讲究吗？头伏吃饺子有元宝藏福的寓意，因为饺子形似元宝，伏与福谐音六月六日不除晦，九月九日变花子，什么意思？啥是除晦和花子2021年数伏开始的今天是公历的7月14日，也是农历的六月初五，明天之后就是六月初六天贶节了。大家都说六月六日不除晦，九月九日变花子，什么意思？啥是除晦和花子？六月初六，大暑前后一农历六月初十中伏将至，中伏包大暑，四十五天暑，究竟何意随着初伏的时间一天天的过去，我们已经熬过初伏好多天了，实属不容易，初到伏天，暑热还没有正式到来，而后头迎接我们的将是酷热的中伏。农历六月初十中伏将至，中伏包大暑，四十五天暑，究竟何俗语入伏一碗汤，赛过午时方，喝的是啥汤？为何要喝汤六月初一半年节，民间习俗认为六月初一或者是六月初六，被称为是半年节，指的是上半年已经度过，下半年刚刚开始，这一天也是有着很多的民间习俗。俗语入伏一碗汤，赛过午时方，喝的是啥汤？为何人在去世之前会有4个征兆，如果出现最后一个，基本就剩3天了每个人都需要面临死亡，这是每个人都需要经历的事，生老病死本就如常。现如今人们对于死亡来说，认为它非常的遥远，其实世事难料，有可能它就在你身边潜伏着。人在去世之前会有4个征兆，如果出俗语人睡三觉，命比纸薄，说的是哪三觉？有什么依据吗俗话说食不言寝不语，就是吃饭的时候就不要说话影响到正常的吃饭节奏，而睡觉的时候不要因为说话而去吵到别人，这就是孔子在教导弟子时候采用的说说法，而我们现在每天除了的生活要说必要性，那六月初九大暑临近，大暑热不透，大热在秋后，今年秋后热不热现在正值三伏天的初伏阶段，初伏已经明显感觉到酷热难耐，伏天带来的不止是高温天气，而且暑气弥漫带来的潮湿闷热才是最让人难受的。六月初九大暑临近，大暑热不透，大热在秋后，今年秋后热不热六月初三韦陀花，千年等待泪涟涟，啥意思？六月初三是啥节日古人的思想观念比较封建，再加上当时的科技并不发达，所以当时的哲学家都是唯心主义。因此人们找不到科学的方法，解释生活中遇到的某些现象，便会将很多事情都归结在想象出来的神身上。俗语六月