为何痛风青睐40岁人群？或与这5个因素有关，了解后及时调整

　　痛风是一种常见的疾病，可发生于任何年龄阶段，且男性更易患痛风。 痛风主要是血液中的尿酸水平升高，是关节滑囊受损，痛风石在关节部位沉积最终引起疼痛。 临床结果显示痛风比较青睐于40岁以上的人群。
　　造成这种现象主要与5个因素有关：作息时间不合理、酗酒抽烟、滥用药物、饮水量不足、慢性疾病。 以上几个因素都可以导致痛风的产生，所以应当要及时避免和调整。
　　一、痛风是什么
　　随着人们生活的质量不断提高，患痛风的人数急剧上升 。目前我国痛风的患病率为1%-3%，且逐渐呈现化年轻化的趋势。另外超过一半的痛风患者为肥胖人群。另外根据病因不同， 痛风可分为原发性、继发性和突发性三类病种。
　　痛风主要是嘌呤变成尿酸，尿酸体量过饱和，导致排泄障碍所引起的身体症状。 人体内约有80%的尿酸是由正常细胞代谢而成，然后经肾脏排出体外。 一旦肾脏功能发生损伤，就会影响尿酸的排泄导致大量尿酸酶或尿囊素分子沉积身体各个关节部位，最终形成结晶状物质，俗称痛风石。
　　痛风属于代谢性风湿性疾病，主要有痛风性关节炎和慢性痛风石。 早期痛风性关节炎或和功能障碍，甚至会影响个体活动。另外少数痛风性关节炎除了关节病变外还伴有蛋白尿的情况，因此要采取合理的药物进行缓解。
　　慢性痛风石可分布于全身各部位，早期无明显任何症状。 随着疾病的逐步发展，可导致肢体局部出现溃烂和坏死。另外重度痛风时具有不稳定且生长迅速的特点。
　　二、痛风亲睐中老年人的5大因素
　　1、 作息时间不合理 。 长期生活不规律会导致痛风 。比如熬夜。熬夜是一种不良的生活习惯，它容易导致人体免疫力和抵抗力下降，使身体疲乏和困倦，机体能量不足时会引起体内环境发生改变，使得大量尿酸无法正常代谢，最终造成痛风。
　　2、 酗酒。 酗酒是导致痛风的主要原因。 啤酒属于高嘌呤食物，里面含有少量的酒精成分，它可以诱导中性粒虚化，从而降低尿酸排出诱发痛风 。另外酒精中的乙醇可直接加快体内嘌呤合成的速度增加尿酸的生成。
　　3、 滥用药物。 长期服用一些药物会影响尿酸的排泄能力。 比如阿司匹林和美托洛尔 。两种药物都具有一定治疗心血管疾病的作用，但是长期过量服用容易损伤肾功能和尿酸清除能力，使得肾小管对尿酸的重吸收作用增加，引起尿酸排泄异常。因此平时一定要注意合理用药，避免大剂量使用。
　　4、 饮水量不足 。饮水量不足也会导致痛风。 长时间饮水量不足，会造成血液浓缩，体内尿酸成分无法正常稀释和排出，最终引起痛风的发作 。所以平时应当要保证充足的饮水量。饮用足够的水分还有利于降低血液粘稠度，减轻痛风发作的程度。
　　5、 慢性疾病。 长期的慢性疾病是导致痛风的元凶。比如高血压、高血脂和高血糖。 三高疾病会造成尿酸浓度增高，增加关节部位形成尿酸盐结晶，进而对关节部位造成损害 。因此一定要对原发性疾病进行积极控制和治疗。
　　以上5个方面是痛风亲睐中老年人的主要因素 。40岁以上的人群由于生活压力大导致生活不规律，从而加剧了疾病的形成。所以平时应当要避免以上相关诱发因素。
　　三、常见的治疗方法
　　痛风的治疗方法主要有一般治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗。 不同的治疗方法效果不同。患者要根据个人实际情况选择对应的治疗方式，以防止疾病复发。
　　一般治疗主要是通过生活干预来缓解痛风症状 。比如保证充足的睡眠质量和饮食习惯，都对疾病的恢复有一定积极作用。另外老年痛风患者应当要避免不良情绪的刺激。
　　药物治疗又可分为急性期治疗和发作间期和慢性治疗。
　　急性期治疗的患者应当要在24小时内进行抗炎止痛的治疗。应用比较广泛的药物有非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素。 以上药物均具有缓解关节疼痛及肿胀的作用。用药期间伴有肾功能不全的病人应当要定期监测肝肾功能。
　　发作间歇期的患者必须要进行降尿酸治疗 。通过药物使血液中的尿酸水平稳定控制在umol/L以下，以减少疾病症状的发作。另外痛风患者在进行降尿酸治疗过程， 必须要采用个性化用药方案，对药物过敏者应当要合理剂量用药或禁止用药。
　　治疗初期建议使用小剂量降尿酸药物至少三个月以上，以预防急性痛风关节炎的发作 。另外如果患者本身存在其他疾病，应在医生的指导下调整药物方案，以免造成对脏器的进一步损害。
　　中医治疗也是治疗痛风的一种不错选择。 中医认为痛风是风湿热引起的，可以使用清热燥湿的中成药来进行缓解。 比如二妙散、红花和丹参。 另外患者也可以通过冷敷达到消肿止痛和活血化瘀的效果，但是要注意时间不能过长。
　　四、哪些人易患痛风
　　肥胖人群容易导致痛风。 肥胖人群体内的脂肪含量比较高，且新陈代谢能力较弱。一旦过多地食用含嘌呤高的食物会导致血脂和血尿酸水平过高，而引发痛风症状。此外肥胖人群是心脑血管疾病的高发对象，所以要积极控制体重。
　　容易生气的人患痛风的概率是非常高的。 经常生气的人会导致血液粘稠度增高影响新陈代谢，从而导致尿酸的排泄引起血尿酸变高，最终招致痛风。另外经常生气的人还容易导致肝肾失调，不利于缓解痛风。
　　经常 暴饮暴食 的人体内嘌呤物质的含量比起正常人要高，所以患疾病的风险更大。经常吃一些海产品、动物内脏和豆制品会引起体内血尿酸水平升高，且胰岛素分泌紊乱而导致痛风。
　　高血压人同样容易患痛风。 血压过高会影响血管代谢能力，从而增加痛风的发作几率。 高血压人群中痛风的发病率高达20%，给患者生活造成了极大不便。
　　长期伴有高尿酸血症病史的人很容易患痛风。 调查显示约有95%以上的高尿酸血症患者都伴有痛风现象。建议使用增加尿酸排泄的药物或抑制尿酸合成的药物来促进尿酸分解，减轻疾病相关症状。
　　最后痛风还是一种遗传性疾病，具有一定的家族遗传倾向。家族里患有痛风的人更容易患病。 尤其是40岁以上的男性。所以平时要提高预防意识。
　　五、怎么有效避免痛风
　　痛风的治疗是一个漫长的过程，患者必须要明确个人的具体病情，然后有针对性地去治疗 。早期的痛风患者症状比较轻且难以察觉，只有体内尿酸水平过高的情况下，才会引起一系列的痛风症状。此时应该要定期去医院复查尿酸水平。
　　患者饮食上要注意避免高嘌呤的食物，且每天要适当休息 。常见的高嘌呤食物包括牛肉、动物内脏、海鲜和羊肉等等。同时要限制食物总热量的摄入和高脂肪食物的摄入量，多吃一些富含优质蛋白质维生素和微量元素的食物。 老年痛风患者要做到定时吃饭，少量多餐和避免吃生冷食品。
　　经常伴有抽烟喝酒的人要及时戒烟戒酒 。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。果树能为人体提供丰富的维生素C维生素B1和胡萝卜素，对于维护血管功能具有一定作用。 同时能够促进骨骼发育，起到降低痛风的功能。
　　运动是最好预防痛风的有效方法 。通过合理的运动使得尿酸控制在一个安全的范围。患有痛风的人保持一定量的体能训练，能够从根本上改善嘌呤代谢水平，达到降低尿酸的作用。 但是注意运动量不宜过大，以免对身体造成其他方面的危害。
　　而减少痛风反复发作应要定期口服药物 。口服降尿酸的药物能够减少尿酸的生成、增加尿酸的排泄，最终达到降低尿酸水平。比如别嘌醇、非布司他和苯溴马隆等。除以上之外，一些高危人群必须要定期去大医院检查，以防止并发症的产生。 此外出现身体不适应及时就诊，千万不要拖延。
　　六、可以根治痛风吗
　　目前医学技术是无法有效彻底治愈痛风的。痛风会导致痛风性肾病、尿路结石、急性梗阻性肾病和痛风石 。急性发作期通常为下半夜，此阶段病情会呈现个部位肿胀、疼痛和发红。医学检查后可发现组织内有大量尿酸盐沉积，比起正常人至少要高出2-3倍。
　　病情到了间歇期，体内的血尿酸浓度逐渐增高，如果没有采取有效的治疗手段会导致病情加重，和反复发作。 这个阶段患者会有肉眼可见的痛风石或尿酸结石 。另外少数人还可能伴有肾脏病变的情况。比如肾炎。
　　不过随着医学技术的进步，一种被称为＂自然疗法＂受到了专家的认可。 主要是提倡患者多吃一些碱性的食物， 比如马铃薯、西瓜和冬瓜。 以上几种食物不仅可以降低尿液和血液的酸性，还能达到利尿的作用。所以对疾病的恢复有一定帮助。
　　另外要增加抗氧化物质的吸收 。抗氧化物质能够保护细胞免受酸性物质氧化和破坏，减少嘌呤转化为尿酸。比如花青素。 花青素能够阻止DNA、RNA的核酸的分解，实现抑制嘌呤和尿酸的合成 ，最终达到治疗和改善的功效。 总结：
　　痛风是一种危害比较大的疾病，它会引起诸多并发症。 如果长期得不到有效的改善，甚至会影响申生命。 另外痛风好发于40岁以上的男性，所以此类人群应当要注意保持健康的生活习惯 。老年痛风患者冬季要减少外出次数，避免身体着凉。如果要外出应要添加衣物，回家后要多饮用温开水。
　　另外不规律的生活和滥用药物等因素会导致中老年人机制的代谢异常，增加患痛风的概率 。所以中老年人群应要保证充足的睡眠质量，减少熬夜的行为，多吃有营养的物质达到提高身体素质的目的。 此外痛风患者要加强运动 ， 多运动能促进血液循环，减少组织尿酸物质的堆积。