来源：生命时报
　　广州中医药大学第一附属医院儿科主任 许华  欧阳学认
　　儿童精神抑郁在现代社会日趋多见，危害儿童的身心健康甚至生命安全。中医认为，儿童抑郁的病机较复杂。比如气血运行不畅，郁在体内，影响津液运行，易生痰，因此应兼顾化痰;儿童体质偏热，易化火，理气时应适当清心肝之火;也可能是素体虚弱或病程久而成虚证，或虚实夹杂。若小儿出现严重的精神状态差，不欲交流、无原因的心情不好、对周围不感兴趣、消沉、悲观、自我评价差，应及时就医，在医生指导下，辅以食疗，疏通机体内气的运行，使心情得到舒畅，解除抑郁。这里推荐薏仁茯苓粥。
　　具体为：薏仁40克，茯苓20克，大米100克，木香3克，食盐适量。薏仁用清水浸泡半小时，与茯苓、大米同煮至九分熟，加木香，煮熟后加食盐调味。每日1次。
　　薏仁甘淡微寒，归脾、胃、肺经，能利水渗湿、健脾止泻;茯苓甘淡平，归心、脾、肾经，善利水渗湿、健脾安神;木香辛苦温，归脾、胃、大肠、胆经，能行气调中;大米甘平，可健脾养胃。诸药同用，可健脾益气、行气调中，适用于脾虚气郁导致的精神抑郁、反应迟钝、身体乏力困重、腹胀、恶心想吐、胃口不好、口中黏腻、大便黏滞的1岁以上儿童。
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脾胃虚弱怎样正确选择中成药，你都知道吗？现在的人脾胃多多少少都会出现一些问题，脾虚也是一种普遍现象，主要是因为饮食不规律情志不遂等造成的。脾虚了，一系列问题也会随之而来，比如消化不良腹胀肠鸣等等，很多人都在问脾虚怎么办，告别脱发，16个好习惯助你成为发量王者脱发问题困扰了很多人，而且越来越年轻化，当然这跟不正常的作息以及饮食有很大的关系，严重的甚至会影响到一个人的外貌生活以及心理状态，今天就给大家梳理16条小贴士助力你们告白脱发，成为喝油通便不成七旬老人反致肠梗阻71岁的陈先生便秘，灵机一动想着多喝点油水多的汤汤水水应该可以帮助排便，连续多日各种油脂丰富的汤水下肚后，便秘非但没解决，结果导致肠梗阻。就医治愈后，老人连连表示，以后身体不舒服一明明晚上已经睡够八小时，为什么白天还是有困意？我们经常会遇到这种情况，明明晚上已经睡够八小时，为什么白天还是有困意，早起困，晚睡困，上班困，读书困，在中医上认为，是脾虚湿气重的原因。经研究表明，有可能有以下几种情况1。湿气过重脾俞穴补脾温中，益气养血，健脾和胃大家好，我是九选艾的小九老师脾俞穴属足太阳膀胱经概述脾俞首见于灵枢背腧。因其位居背部，内应于脾，为脾脏之精输注背部之处，是诊治脾病之重要腧穴，故名脾俞。别名十一焦之间，归属足太阳膀肾病饮食需要戒辣，忌发物？三条饮食攻略，让你少走弯路日常在门诊上或者是查房的时候经常与患者沟通解决问题的时候，部分的患者和家属都会感叹，得了肾病真是遭罪啊，不能像正常人一样生活，每天都要吃药，每个月都需要复查，吃不好，睡不好。但其实中老年人要注意，这3件事情不能太勤快，越勤快越容易生病勤快会让身体不舒服？现在很多朋友都希望自己的身体可以一直健康，所以他们开始做很多的事情，就为了让自己的身体可以好一些，当他们看到运动对身体好的时候，他们就会去运动，还有人说老年人一二甲双胍好，为何很多糖友不愿意吃？医生或许存在3个误区现在因为许多不健康的生活及饮食习惯，导致糖尿病患者越来越多。糖尿病本身虽然看起来不太严重，但实际上非常痛苦，无法根治，需要长期监控血糖，预防并发症的到来。相信糖尿病患者都听过二甲双红薯真的能够消灭癌细胞吗？是真的还是假的？听听医生的回答说起红薯，相信大家都不陌生，走在路边，都能够闻到烤红薯的香气，非常诱人，它的味道甜美，尤其是在寒冷的季节，捧着热乎乎的烤红薯，总能够让人们产生莫名的幸福感。可是就是这种常见的食物，糖尿病患者总感觉腿脚特别凉，可能与这6种疾病有关，赶紧就医在寒冷季节，尤其是在停止活动时，下肢特别是脚便会感到寒冷。这是因为人体下肢距离心脏最远，局部血流相对缓慢所导致的。但有时即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍然感到下肢发冷，这时人到中年不得不养生守护银龄世界1。饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括