原发性骨质疏松症是老年人常见的病症。不过，对于＂骨质疏松＂这个词广为人知，但骨质疏松症的相关知识，许多患者和家属却不甚了解。这里简单讲解一下相关的疾病知识。
　　人体的骨骼从一生下来就开始在不停地形成骨质，也不停地破坏骨质，两者处于一种动态的平衡状态。当人在青少年时期，由于骨质的形成超过骨质的破坏，那时候人的骨骼增粗变长。在人到中年时期，骨质的形成与破坏基本差不了多少。但是当人进入老年期，骨质的破坏反超过骨质的形成，从而导致骨质的流失。随着骨质的不断流失，人的骨骼就像风化的岩石，逐渐变得稀疏松脆，这时候患者就开始出现腰背疼痛、身材变矮、驼背、严重的还会出现自发性骨折，生活不能自理，给患者及家庭带来沉重的经济负担和心理负担。
　　那大众说听说的骨质增生，又是什么情况。实际上，在医学上并没有＂骨质增生＂这样一个疾病名称，这只是一个病理现象。通常所说的骨质增生，是指骨关节局部由于经常性的机械刺激，受到刺激位置的骨膜下产生新骨而形成的骨刺。一些老年性疾病常会出现局部骨质增生的改变。但骨质疏松和骨质增生完全是两码事，这两种情况都可在某些患者体内同时出现，并引发患者不适。
　　骨骼中钙含量占人体内钙总量的99%，缺钙是引发骨质疏松的重要原因。补充钙是防止骨质疏松症的基本手段之一。目前我国成人每日钙元素的推荐摄入量是800-1000mg，老年人1000-1200mg。市面上的补钙剂种类繁多，每种钙元素含量都不一样，患者要仔细查看说明书，从中选择适合自己的补钙剂。不过单纯的补充钙元素并不能有效防治骨质疏松症，引起骨质疏松症的病因甚多，治标还要治本。如绝经期女性还要补充雌激素；部分患者需要使用抑制骨吸收的药物；还要戒除不良生活习惯；合并服用维生素D或多食用富含维生素D的食物。这样才能标本兼治，达到防治骨质疏松症的目的。

什么样的人更容易长寿？长寿人群一般有7个共性，看看你有吗？健康长寿，是我们追求理想生命的状态，想要身体健康长寿，不只是嘴上说说而已，也需要行动，想要追求这种理想生命状态，和我们生活习惯是密不可少的。当然，长寿体质和基因也有部分的关系，占据春天，怎么能错过这菜？安神助眠还补钙春天，怎么能错过油麦菜呢？油麦菜的营养价值1。油麦菜含有大量维生素和钙铁蛋白质等营养成分。2。油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1。9天气热了，银屑病洗澡有讲究对银屑病来说，皮疹反复发作是一个极其困扰的难题，严重影响着患者的生活质量。常言道，银屑病三分治七分养。学会正确的洗澡方式，就是减轻皮损避免复发的有效途径之一。洗澡的好处适度洗澡，对身上莫名其妙出现了几个红色的小包会痒身上出现几个红色的瘙痒小包，首先考虑是蚊虫叮咬引起的，涂抹风油精或肥皂液能改善症状。倘若排除蚊虫叮咬的可能，还要考虑到是单纯皮肤瘙痒症引起的，若是瘙痒持续不断，且皮肤发干的话，患者一年只有2个月挖采期的新鲜虫草陆续上市啦！1根鲜3根干冬虫夏草自古就被视为滋补珍品，近年来，新鲜虫草的营养价值逐渐得到了更多专家和消费者认可。吃草就要吃鲜草，这句话已在虫草爱好者的圈子内广泛流传开来。新鲜冬虫夏草的功效现代研究表明，冬人醒酒没醒？怎样快速解酒不伤身？3种解酒神器，遇到别错过人醒酒没醒？怎样快速解酒不伤身？3种解酒神器，遇到别错过根据社会的发展，现在酒的种类是越来越多了，不管是哪个年龄段的人，都有喝酒的习惯，尤其是中老年人，和年轻人，年轻人，一般都是以喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？越早知道越好水是生命之源，正常的机体运转离不开水分的参与，人可以三天不吃饭却不能三天不喝水，充足的水分供给，更能够保证正常的生命活动，可是随着时代的发展，各式各样的饮品也相继而出，比如咖啡，奶一年四季都可以吃的绿豆绿豆，是豆类中最平常不过的一类。它的营养和功效都是大家有目共睹的。但是，很少有人能够真正的认识它和重视它。在疫情期间我的备用品中，永远离不开的就是它。而且我会把它放在首位。疫情期间平时怎样预防腹泻腹泻主要的预防措施如下1饮食调理，在饮食方面进行积极的调理，尽量避免吃过于辛辣和刺激的食物。选择清淡的饮食，可以预防腹泻疾病。在饮食中，还需要多摄入水分，平时也应当积极的饮水，每天92岁高龄老大爷的长寿健康秘籍健康长寿是人类的共同愿望，也是一个千古未变的永恒主题。朋友的爷爷已是92岁高龄的老者了，但他耳聪目明，行走自如，每天都到城市花园去晨练，闲时与棋友对奕，或与人谈天说地，老年生活过得怕热手脚心爱出汗，阴虚体质？不用慌，中医教你如何正确调养阴虚是中医上常见的症候之一，它指的是阴津亏损，机体缺少滋养，从而导致阴虚内热等表现为主要特征的一种症候。中医认为，阴液泛指体内一切富有营养的液体，或是指脏腑的阴精。从液的性质而言，