中西合璧健康谈入秋以后，肾友四要三不要

　　俗话说 ＂一夏无病三分虚＂。夏季炎热，阳气最旺，极易耗气伤阴，脾胃渐弱，使人倦怠、乏力。那么立秋以后，肾友们该如何＂补虚＂？谨记以下＂四要＂＂三不要＂：
　　第一，要泡脚
　　夏季人们吹空调，进食生冷，必然加重体内湿气，每晚睡前用生姜片或花椒水泡泡脚，可以祛湿、活血、通络。
　　第二，要食补
　　所谓 ＂春夏养阳，秋冬养阴＂，秋季养生宜滋阴润燥，补夏日之虚损。此处食补宜循序渐进，忌恣食肥甘厚腻而碍脾胃之气。适当进食小米、山药、莲藕等，有益于滋阴润肺、补气健脾。
　　第三，要锻炼
　　人们常说秋高气爽，秋季是一年中气候最宜人的季节，也是最适合锻炼的季节。适当的体育锻炼可扶助正气，增强机体对外邪的抵抗能力，同时舒筋活络，促进胃肠动力。
　　第四，要睡好
　　夏季昼长夜短，人们普遍晚睡早起。随着秋季到来，夜晚渐长，如果保持夏季作息，很容易倦怠乏力，所以每晚保证7小时睡眠，是养精蓄锐，补充人体夏季虚损的最佳保障。
　　第五，不食生冷
　　俗话说＂秋老虎＂，秋季到来，但仍有段时间非常炎热，人们难免想继续进食生冷。但秋天早晚温差大，气温变化快，继续贪凉容易导致寒湿留存体内，留下病根。同时，生冷食物也易导致消化道细菌感染，从而加重肾病。
　　第六，不要挨冻
　　老百姓常说＂春捂秋冻＂，但并不适用于肾病患者。着凉后易导致感冒或其他上呼吸道感染疾病，很有可能会加重肾病或诱发肾病复发。所以肾病患者在入秋后一定要做到避免受凉，预防感染。
　　第七，不要扎堆
　　由于秋季流行性病毒盛行，加上疫情反扑，极易感染，建议肾友尽量避免去人多的地方，出门谨记带口罩。但长期在家中，需要保持空气流通，常开窗户，避免细菌滋生。
　　医生简介
　　梁焜，主治医师，中共党员，硕士研究生，山东中西医结合肾脏病专业委员会基层学委。毕业于山东中医药大学，本硕连读中医内科学肾病方向。擅长中西医结合治疗各种原发性和继发性肾小球疾病，急、慢性肾功能衰竭，糖尿病肾病，高血压性肾损害，尿路感染，以及阳痿早泄等。
　　肾病内分泌科简介
　　肾病内分泌科现有医、护、技人员65人（包括主任医师3名，副主任医师1名，主治医师10名，护士46名，专职技师2名）。
　　科室 主攻慢性肾衰、IgA肾病、慢性肾炎、慢性肾小管间质疾病、尿路感染、糖尿病、糖尿病肾病、甲状腺炎等疾病的中西医结合治疗  。常规开展连续动态血糖监测、胰岛素泵技术及肾穿刺活检、血液透析、血液透析联合血液灌流、血液透析滤过、免疫吸附、连续血液净化（CRRT）、腹膜透析等技术。同时开展了各种血管通路制作及并发症处理，如动静脉内瘘成形术、超声引导下内瘘血管狭窄球囊扩张术、中心静脉置管术（包括带隧道带cuff中心静脉导管及临时导管）。
　　科室还 运用中药灌肠、穴位贴敷、中药涂擦、中药封包、埋针治疗、火龙罐等中医治疗技术，治疗慢性肾衰竭、糖尿病肾病以及亚急性甲状腺炎  。