Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。欢迎大家收看本期养生节目。
　　我们有没有发现，有时候我们总感觉嗓子里有口痰在哪里，吐还吐不完，真的是很难受，这大多数是因痰湿引起，有一位乡下老郎中告诉我，要解决这问题其实很简单。
　　那到底是怎么做的呢，别着急帮个忙点个赞我们直接上手干。
　　我们在日常生活中很多人忽略了来自海洋的食物，比如海带，紫菜，海蜇等，其实它们对我们养生有着重要的作用，今天我们就来了解一下海带。
　　海带，是褐藻的一种，形状像带子，生长在海底的岩石上，含有大量的碘质，有＂碱性食物之冠＂，＂长寿菜＂，＂海上之蔬＂的美誉。
　　准备干的海带200克，生姜10克，红糖适量。
　　我们先把海带放在大碗中加入清水泡上三个小时，在泡的过程中我们要换上几次水，这样吃起来就没有那么咸啦，这个我已经把它泡好啦。
　　把泡好的海带先把它切成丝，再把它切成小颗粒装盘待用。
　　生姜也把它切成片再切成丝再切成小颗粒装盘待用。
　　把切好的海带，生姜一起放入锅中，加入适量的水大火把它烧开改小火煮它10分钟，再加入红糖搅拌一下就可以啦。
　　大家看煮成这样就可以啦，我们来尝一下，很好喝的，这款养生汤对有上述情况的朋友，不妨做来喝一喝或许对你有帮助。
　　如果觉得我说的有用，就请点赞转发收藏评论吧，具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，我们下期再见，拜拜。（本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱）

8月起血糖升高，吃动都有学问前段时间，中国药物与临床杂志曾刊文提醒，即使血糖水平正常的人，每年8月起，体内的血糖值也开始慢慢爬升。会出现这种现象的原因在于进入8月后，天气会开始慢慢转凉，这时越来越低的气温会刺肿瘤患者能吃动物内脏吗？注本文所指的动物内脏是哺乳动物肚子里可食用的部位，包含肺心肾肠胃血肝等（例如猪肝猪腰鸭肠鸭血鸡心等）。相信中国人对动物内脏并不陌生，在餐桌上很常见，爆炒腰花毛血旺泡椒猪肝等等，是大五十岁左右的女性如何正确对待浑身难受五十岁上下的更年期妇女，每天都浑身难受的不在少数，常常在医院门诊的内科妇科等科室，可以看到五十岁上下的女性，不止一次地来医院挂号看病，向医生诉说我浑身难受，夜不能眠，很烦燥，药没少喝山茶油可以缓解口腔溃疡，实用的知识又增加了山茶油与口腔溃疡口腔溃疡是相当普遍的一种病症，在口腔疾病中发病率为20，是仅次于蛀牙牙周病的口腔常见疾病。很多人对其掉以轻心，认为忍个几天，患处通常会自行愈合，但其实有少数口腔溃疡人过六十，该如何坦然面对衰老？人过六十，该如何坦然面对衰老？每个人对于衰老的定义可能各不相同，按照世卫组织的划分，人过六十就可以被视作步入老年阶段，随着我国人口老龄化日渐加重，那么老年人该如何坦然地面对衰老，更睡眠充足益健康睡眠与健康有着密切的关系。人如果7天不睡觉，便可危及生命。长期劳作且缺乏睡眠可使人猝死。俄国作家契河夫说，睡眠是大自然神奇的秘密，它恢复人肉体和精神的一切力量。尤其是深沉香甜的充足睡醒脸肿了，不止水喝多了那么简单很多人早上一觉醒来，会发现自己的脸整个肿了起来，这时候别人看见可能会说，昨晚水喝多了吧。可事实并不是我们想得那么简单，有时候前一晚没喝水脸也会肿。那么早上起来脸肿到底是怎么回事？早午睡时间不要超这个数，当心越睡越困，告诉你最佳午睡时长不管是学生还是上班族，中午都会小睡一会，养足精神，但是睡多久怎么睡每个人的看法却不同，有的人中午午休时间长，喜欢多睡一会，至少一个小时起步，有的人中午时间紧张，只能简单眯上十几分钟咽喉发炎应该喝什么茶嗓子发炎在临床上最是常见的，有咽喉部黏膜的充血水肿有炎性分泌物渗出的炎症改变有疼痛甚至有咳嗽咳痰的症状。这时候可以喝一些具有一定清热解毒消肿利咽功效的茶，比如选择金银花胖大海罗汉果糖尿病人不能喝全脂奶？研究显示降低糖尿病风险全脂的效果更佳奶类，是一种营养成分齐全组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质维生素A维生素B2和钙。人们对钙的认识也普遍想到的就是补钙和蛋白质，但牛奶更多的是促进健康肝病后期，注意温阳保肝肝病中医学习之前提过的重肝病人目前基本上好转出院，但后期肝脏方面的用药和调护方面，与之前大大不同。急性期的时候，大量的清热解毒活血利湿等，势必损伤阳气，后期病人整体抵抗力下降，体质