糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病。每个糖尿病病人，不论病情轻重，不论是注射胰岛素，还是口服用药，都需要合理的控制饮食。那么，糖尿病患者常见的饮食误区有哪些呢？
　　误区一：糖友不能吃主食
　　重庆北大阳光医院泌尿外科主任刘洪春表示，糖尿病患者主食摄入应定时定量，粗细搭配。完全去除一大类食物，显然是不科学的。
　　误区二：得了糖尿病就不能吃水果
　　水果能提供多种营养物质，而且大部分时候都是直接生吃，更利于营养素被吸收。水果不是不能吃，是要注意水果的选择、吃的分量和吃的时间。建议糖友在两餐之间吃水果，每天摄入水果200g。
　　误区三：糖友只能吃不甜的食物
　　很多人认为＂甜＂就意味着含糖量多，含糖量多就意味着GI(血糖生成指数)高，其实这几个之间并无绝对关系。
　　误区四：吃南瓜可以降血糖
　　网络流传着很多＂吃南瓜可以降血糖＂的说法，事实上，若糖友一味的大量摄入南瓜，也会引起能量过剩、血糖升高的情况发生。任何一种食物都不能代替药物，之所以说南瓜可以降血糖，是因为如果把南瓜中的南瓜多糖提取出来，确实有降血糖的作用。
　　糖尿病患者的饮食原则
　　吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；
　　主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；
　　多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样；
　　常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；
　　奶类、豆类天天有，零食加餐合理选择；
　　清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；
　　定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；
　　注重自我管理，定期接受个体化营养指导。(重庆北大阳光医院 供稿)
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中国癌症高发是味精惹的祸？真正致癌的是这2种食物2020年，癌症的患者数达1930万人，1000万人死于癌症，其中中国的癌症死亡率远高于美国。当今社会，许多人死于癌症，庞大的数据让人谈癌色变。不少人认为，味精是致癌的首要有害物质手上有个通便穴，排便前按压五分钟，排出宿便，赶走老便秘现代人，不良的饮食习惯以及生活作息，导致便秘的情况非常严重，相信很多的人都深陷于其中。长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。更为危险的面神经炎有许多种，需要对症下药！特发性面神经麻痹又叫面神经炎或Bell麻痹，指茎乳孔以上面神经急性非化脓性炎症，是一类临床上常见的急性周围性面瘫。本病属中医口僻歪嘴风吊斜风等范畴。主要是正气不足，络脉空虚，外邪乘我来告诉你如何控制高血压其实高血压患者都知道血压升高的原因，肥胖烟酒运动和睡眠。但是还是有好多患者根本不怎么关心这些问题，心想运动太累，有应酬，还有工作，我有降压药。降压药只能控制血压升高，不能从根源上解腰膝酸软，怕冷还怕热？病机在于气郁阴阳两虚，四逆散辩证施治今天跟大家说一下这个腰膝酸软，怕冷怕热的问题。阴虚阳虚的朋友平时见了不少，阴阳两虚的患者是怎么回事呢？分享一个真实的医案患者张先生，37岁，某国企单位职工。这位张先生有什么问题呢？酒龄大了要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，可别不当回事，早知早受益酒能成事，亦能误事，必要的时候，一定要管住嘴，起码，这是对自己身心的负责！如今，人们的生活水平都在显著提高，越来越多的人懂得养生。这一点，好多中老年人对此更加重视。除了一日三餐，闲眼皮肿是因为喝水过多？未必，也可能与这6种病有关，对照看看在生活中，眼皮肿是一种常见的现象，比如睡前过量饮水，第二天起床后就会出现眼皮肿的现象，这种情况一般不需要特殊处理，会自然恢复。但是有的人眼皮总是肿肿的，这种情况就要警惕了，有可能与建议中老年人，如果不差钱，5种高钾茶要多喝，营养足显年轻随着时代的发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化，从只追求温饱到更多的是营养和绿色。说到这儿，就不得不提到喝茶，这是一种传统的情调和养生方式，民间有句谚语宁可一日无食，不可一日无茶，睡眠习惯与乳腺癌有关系吗？日出而作，日落而息。这是人类长期适应环境的结果。但是现在快节奏的生活方式导致越来越多的人成为夜猫子，而这样的不良习惯对人体的伤害是很大的，比如肥胖心脑血管疾病记忆力下降等疾病。今天胃痛胃胀，这8种常用药物，您了解吗？现在生活节奏加快，很多人饮食不规律，再加上一些不太好的饮食习惯，很多人都有胃不舒服的经历，比如常见的有胃疼胃胀恶心消化不良等症状，其实，每种表现的原因都不唯一，比如胃疼，诱因常见受晚春养生要养眼从这几个方面做好养护眼睛最近几天的天气非常热，尽管现在处在春季但是给人一种夏天的感觉，在晚春时节气温回升快，天气变热也容易使人感觉到疲惫，当人疲惫时会从眼睛上表现出来，晚春要解决疲乏感就需要从养护眼睛开始