洋葱，是养生圈偏爱的食材，而在日常生活里有人偏爱它的味道也有人讨厌它的味道。无论你是否喜欢，他都是含有丰富营养物质的健康食材，不仅含有丰富的钾元素，维生素C，叶酸而且还包含了丰富的微量元素硒和锌，经常吃洋葱有益健康，那么为什么能预防血栓呢？谁不能吃洋葱？让我们一起来了解吧！
　　洋葱抗血栓的3点原因
　　第一、洋葱中富含类黄酮
　　类黄酮能有效抵抗血小板聚集。重要的是要知道血栓形成发生在人体血液中。很大一部分原因是血液中的大量血小板凝结在一起，从而堵塞血管，最终形成血栓。洋葱中的类黄酮能有效防止血小板聚集，从而避免血栓形成。
　　第二、洋葱中富含硫化物
　　这种硫化物主要是指二烯丙基硫化物，可以有效预防血管硬化的发生，还可以有效降低血脂的含量，从而避免血栓的发生，有利于血管的健康。
　　第三、洋葱中富含前列腺素A
　　前列腺素A有很强的血管舒张作用，有效降低血液粘度，所以坚持吃洋葱可以大大降低高血压的风险。前列腺素A还能有效抵抗儿茶酚胺，预防动脉粥样硬化，从而预防血栓形成。
　　洋葱虽好但4类人＂禁吃＂
　　第一，过敏体质的人不宜食用。洋葱有一定的刺激性。过敏体质的人更容易在进食后诱发过敏反应。瘙痒、红肿、哮喘等常见症状非常危险。
　　第二，有眼疾的人不要吃。洋葱切开后，里面的硫丙醛-S-氧化物会刺激眼睛和皮肤，导致眼部疾病加重，不利于眼睛健康。
　　第三，有胃溃疡的人不要吃。洋葱能刺激胃酸分泌，起到开胃的作用。但是胃溃疡患者胃酸分泌过多会加重溃疡，导致胃痛，这是不健康的。
　　第四，腹泻的人，如果长期腹泻，最好不要吃洋葱，因为会让腹泻加重。

望闻问切，正确认识中医四诊中医门诊上也经常看到这样的场景患者一进门，坐下之后的第一件事，就是把胳膊伸出来，说大夫，给我号号脉，看我有什么病。难道中医诊病只靠号脉吗？其实不然。中医讲究的是四诊合参，脉诊只是其半夜易醒睡眠差，是哪里出了问题？该怎么解决？入秋之后很多人发现自己的睡眠出问题了。大都是每天白天困顿不止，但是到了晚上反而更精神有人是躺着睡不着，有人是睡着了却常常醒没错，您是失眠了！失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准失眠表爸，妈，粥真的不是健康食物中国人有多喜欢喝粥？感冒发烧了，来碗儿干干净净的白米粥，暖身暖胃又暖心懒得做晚饭，杂粮杂豆打包煲锅八宝粥，热腾腾的太舒坦大早上起来没胃口，黄澄澄的小米粥里，搁点白糖好香甜又湿又冷的肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕一什么是肝郁脾虚肝主怒，是彪悍的脾主思，是柔缓的。当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。当一个人做什么事情最伤肝？又该如何养肝？导读酒伤肝，久视伤肝，辛辣伤肝生活中有哪些事情会伤肝？如何应对？01酒伤肝一57岁女性患者，前天朋友请吃薯条炸鸡翅，昨天又吃虾，加4杯酒，之后呕吐，吐出胆汁，且头痛，觉得精神紧张，自汗盗汗怎么办？中医教你调养一般情况下的出汗其实是保护人体的一种正常生理现象。通过出汗，人体可以排出多余的水分，驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡。如天气炎热剧烈活动饮用热水或食用辛辣等情况后，汗孔会打开，汗出它是药食同源的中药，止烦渴治失眠，秋天用最合适提到中草药，很多人的第一印象就是苦。但是您知道吗？知名成语望梅止渴中让人口舌生津的酸梅，其实也是一味（药食同源的）中药材。乌梅酸酸甜甜能治病中药乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，会吃让你减脂事半功倍肥胖，会严重影响个人形象，也会让各种慢性病缠身，高血压糖尿病脂肪肝和痛风等疾病都会找上门来。为了减肥，很多人选择了节食减肥，而作为脂肪含量较高的花生，大多数人选择了放弃。减肥难道真它是药食同源的中药，止烦渴治失眠，秋天用最合适提到中草药，很多人的第一印象就是苦。但是您知道吗？知名成语望梅止渴中让人口舌生津的酸梅，其实也是一味（药食同源的）中药材。乌梅酸酸甜甜能治病中药乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，跑步前要吃东西么？相信有不少跑友把跑步时间安排在了早晨，晨跑一来让跑者不熬夜按时上床磨练意志，养成早睡早起的好习惯二来可唤醒沉睡的身体，一整天都精力充沛三来可以让体力变得更好，在生活中成为积极主动的流汗很多的我们正在减肥么？在炎热的夏天，相信大家嘴里说得最多的就是减肥这两个字。因为夏天是一个露肉的季节，天气炎热，衣服穿得比较单薄，那些在冬天长出来的肉肉无法躲藏，我们也经常听到这句话五月不减肥，六月徒伤