肝脏作为人体重要的器官之一，是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是每个人都应该重视的健康问题！
　　秋冬季节，正是养肝护肝的最好时候。
　　1、多喝柠檬水，柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁，利于身体排毒。
　　2、常吃十字花科蔬菜，例如紫甘蓝、萝卜、卷心菜等，能增强肝脏的解毒功能。
　　3、按摩身体右侧肋骨下方，右侧肋骨下方是胆囊和肝脏的部位，多按摩有助于促进肝脏部位血液循环。
　　4、侧身睡觉更利于养肝，肝经分布在人体躯干两侧，侧卧能让血更易归入肝经。
　　5、多吃木瓜，木瓜富含齐墩果酸，有护肝降脂的功效，木瓜还富含维C，能增加肝细胞的抵抗力。
　　6、喝点花茶，降火清肝。花茶的降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。

便秘之后毒素排不出又送回肝脏？请自查是否有7种肝硬化危险因子肝硬化是变成肝癌前的最后一步，而造成肝硬化的危险因子非常多，所以对于台湾人来说，肝癌一直是癌症死亡率排名前2名的癌症，其实肝脏的确跟免疫力有高度相关，所以除了避开危险因子之外，也要越年轻出现三高肥胖！研究认知速度下降比一般人还要快别以为仗着自己还年轻熬夜喝酒暴饮暴食，想说以后再调整身体就好，最新研究发现只要二十岁出现高血压肥胖等问题，未来十年后出现认知功能下降的速度会比一般人还要快。专家更忧心这样的现象会对预防心肌梗塞中医4大招养心茶化瘀血，按穴道提振心脏功能心血管疾病保养54岁白先生，体型肥胖，定期服用高血压糖尿病的药物，血压稳定，但最近发现自己只要走路稍微快一点，就会喘吁吁，爬楼梯时更觉得喘不过气双脚无力。不定时还会胸口闷闷痛痛的。便秘不再来！只需8小时让肠胃焕然一新，85便秘都改善现代人生活压力大，最新数据，发现7成青壮年的肠龄出现老化，每10人中就有5人有便秘问题数据更指出，近年国人因肠胃消化系统等相关问题产生的医疗费用高达7000余亿元。另有调查结果显示善用饮食药草5个好习惯改善心血管健康中国新发癌症人数位居全球第一，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23。7，由于中国是世界第一人口大国，癌症新发人数远超世界其他国家。心脏血管癌症是传染病？每年220万人因传染得癌症！一半人是因为这个凶癌症压根就不属于传染性疾病的范畴，然而导致癌症的病因，却完全可以传染。在近期的LancetGlobalHealth期刊上，世卫组织国际癌症研究所的团队公布了一项新的分析全球13的癌沉默杀手现形记，一文看懂这种癌症的六大症状和四大高发人群根据数据显示，泌尿器官恶性肿瘤中初次诊断为肾恶性肿瘤者占了近3成。肾恶性肿瘤是男性罹患恶性肿瘤的第14位女性为第17位然而肾恶性肿瘤的死亡率排行与发生率差不多。沉默杀手肾脏癌的基本糖尿病患者喝茶咖啡能降死亡率！BMJ喝越多死亡风险越低不少人习惯早上一定要来杯黑咖啡绿茶，生活才会正式开始，而这样的行为对于第二型糖尿病的患者可能有更大的益处，因为根据最新研究显示，糖友每天喝1杯咖啡1杯绿茶，分别将降低12至15的死女性糖尿病患者出现并发症风险更高！特别注意这三种症状糖尿病影响的不只是血糖，严重是会破坏全身的血管，特别是容易引起心血管并发症。欧洲心脏协会曾推估到2040年全球将有6。29亿糖尿病患者，其中发现女性患有糖尿病的死亡率是正常女性的两收藏常见高碘食物一览表不只甲亢患者要注意年轻女性合并有家族史是好发频率最高的族群，如果发现食欲突然大增，但体重不断往下掉，加上常会有心悸心跳过快体温高手抖的情况，要小心是甲状腺亢进问题找上门。就医后通常会被告知需要注意含气喘患者别过度依赖短效急救吸入剂！研究恶化死亡风险较高每10人就有1人有气喘问题，为了避免急性发作起来，都会自备短效急救吸入剂缓解症状，但临床医师发现有患者过度依赖吸入剂，近16气喘患者一年使用超过3支短效急救吸入剂，研究发现这样情况