痛风患者可以泡脚吗?护士长注意这2点,可以放心泡
俗话说:"牙疼不是病,疼起来要人命"。这是用来形容人牙疼的,但生活中还有一种疼,并不弱于牙疼,那就是痛风。
对于患者来说,痛风就像"贼"一样,到处逃窜,始于大脚趾关节,其他依次是踝、膝、手、腕等关节。通常痛风一次只累及一个关节,但是它容易"跑来跑去",下次发作很可能会发生在其他关节。痛风发作时疼痛多在下肢,脚指头的比例最高,其中,趾根部疼痛占70%,发作起来后患者通常难以忍受。既然痛风好发于脚部,痛风患者平时可以泡脚吗?
对于这个问题,相信是很多痛风患者都比较关注的。至于能不能泡脚,还要视情况而定。对于缓解期的患者来说,是可以用热水泡脚的,能起到一定的舒筋活血、促进血液循环、减少尿酸沉积,缓解疼痛的作用。另外,局部加温也有利于微小的尿酸盐结晶消散,对关节是有好处的。
但是处于痛风急性发作期的患者来说,是绝对不能用热水泡脚的。因为此时关节发炎,红、肿、热、痛症状明显,如果再用热水泡脚,无异于火上浇油,受了刺激的关节会肿胀,疼得更厉害。
此外,痛风患者在泡脚时一定要注意这2点:
1、泡脚时水温不宜过热
尤其是中老年人,皮脂腺分泌减少,皮肤比较脆弱,水温过高对皮肤的伤害会比较大,容易导致皮肤破损、感染。
2、泡完脚一定要及时擦干
泡完脚后不要等自然风干,尤其是在冬天,气温低,经过泡脚,脚上的毛孔都处于张开状态,而且脚上有水,在受风,很容易使关节受寒,还有可能引起痛风急性发作。
痛风在临床上被认作是终身性疾病,病情发展可分为以4个时期
一、无症状期
除了血尿酸升高外,并未出现关节炎、痛风石或尿酸结石等症状。这种没有症状但尿酸持续升高的情况可能一辈子都会存在,但也可能发展成为急性痛风发作或肾结石。
二、急性关节炎期
在发病早期,单一关节受到损害,其中约有一半发生在脚掌骨关节处。痛风疼痛部位常见于脚趾、脚背、脚踝、脚跟、膝、腕、手指和肘部等,其他部位也会发作,但不常见。
三、痛风石及慢性关节炎期
痛风石是痛风的特征性临床表现,关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化、继发退行性改变等。可表现为持续关节肿痛、按压痛、畸形及关节功能障碍。
四、肾脏病变期
主要表现为痛风性肾病和尿酸性肾结石,前者表现为尿酸浓缩功能下降,排尿增多,低分子蛋白尿,白细胞尿等;后者结石较大可阻塞尿路,引起血尿、肾盂肾炎等。
如果痛风长期发展下去得不到有效的治疗或疏于控制,会导致病情进一步发展,降低生活质量,甚至影响寿命。那么,想要缓解痛风该如何做?
1、及时补水
人体内的尿酸有2/3是有肾脏随尿液排出体外的,通过及时的补水就能够增加排尿量,从而加速尿酸的代谢。建议痛风患者日常补水量应该在2000毫升以上。运动后也要注意水分的补充,因为肌肉会累积大量的乳酸,而乳酸会阻碍尿酸的正常排泄,引起体内尿酸升高,所以运动中的休息和水分补充有助于缓解肌肉疲劳,促进排尿。
2、饮食控制
食物中的嘌呤绝大部分都会转化为尿酸,不被人体吸收,所以饮食对尿酸水平的影响很明显。日常饮食建议多吃根茎类蔬菜和低嘌呤含量的食物,少吃动物类肝脏和海鲜类食材。
3、运动锻炼
运动有助于减少体内脂肪含量,增加肌肉组织含量,改善新陈代谢,痛风患者运动以微微出汗为宜,因为在排汗的过程中,尿酸也会有部分随着汗液排出体外,从而有利于预防痛风的复发。@头条健康
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