我们都知道人到老年，面部往往出现一些黑褐色斑片。它们大小，多少不一，大的斑点直径可达2-3厘米。人们都习惯称之为＂寿斑＂，医学上则称为老年性色素斑。它由脂褐质色素构成，除了面部外，手背、小腿、足背、躯干上也会见到这种寿斑。
　　其实老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括＂过氧化物质＂氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣。老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器正常功能，如果沉积在血管壁上，会使血管里发生纤维性病变，导致动脉硬化，大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆能力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以轻心。
　　一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如果发现在短时间内身上广泛出现老年斑，或发现脂溢性角化的皮疹，触之较硬，或有出血，瘙痒症状，应及时去医院检查。
　　对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50克-60克，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2等。也可服用枸杞子、地黄等中草药，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。
　　此外适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。为防晒可采用防晒霜。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;数目较多，可采用药物治疗，也可采用养生保健的方法，每日三次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两、三个月可自行消失。
　　很多老年人脸上都会有或多或少的老年斑，其实这种老年斑也是可以预防和治疗的哦，所以对于老年斑的防治朋友们不妨看看上面的方法吧。

青春期痤疮患者生活调理，这些注意事项要知道痤疮患者按年龄来说分为两类。一类是青春期痤疮，也就是24岁以内的人群，另一类是成年痤疮，就是25岁及以上的人群。这里给青春期痤疮患者介绍一下日常生活中需要注意的事项。青春期痤疮患者高尿酸的患者做好这三件事，痛风将会远离你1多喝水水是生命之源，多补充水分，可促进身体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，也有助于尿酸的排泄。建议高尿酸患者每天摄入的水分不少于2500毫升，除了白开水，也可以喝一些用玉米须糖尿病其实没有那么难预防，小小习惯有大作用，特别是这6个我国糖尿病的患病人数特别多，据统计发现我国是糖尿病人数最多的国家，高达1。14亿，每两个成年人当中就有一个人是高危人群当中的一员。之所以有这么多人患上糖尿病，除了遗传因素之外，不良甲状腺患者的1大误区，及时调整，避免结节加重，早看早知道现代人生活越来越忙，很多人选择了越夜越美丽，可是，熬夜却对人体有很大的损伤。身体却跟不上这种快节奏的变化，对甲状腺的压力也在日益变大，会导致内分泌失衡的情况。很多职场人，在公司的定45岁后，要改掉不良的习惯，坚持做好这6点，或拥有健康体质从生理学的角度来说，45岁是人生的过渡期，因为这时身体各器官的功能逐渐退化，如果还保持着不良的生活习惯，尤其是经常摄入高油腻高脂肪的人，甚至还会出现高血压，高血脂等疾病，导致血管狭专家通告热水泡脚，养生还是害己？看完这篇文章，你就明白了偶然听朋友推荐一款瑶浴包，便宜好用因为它看起来跟普通瑶浴包没什么区别但是没想到只是泡了泡脚没几分钟，头上就有汗渗出浑身上下都开始冒出汗珠泡完感觉浑身上下都通透了，整个人特别轻松看起每日一穴地机穴地机穴归属足太阴脾经，为足太阴脾经之郄穴。本穴具有健脾利湿调经止痛的作用。是治疗各种血证和脾失健运之中焦之疾的常用要穴，尤对痛经治疗作用佳。定位在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘胆怯失眠宜从胆论治中医认为，胆属于六腑之一，性喜温而主生发，其生理功能主要有两种一是藏精汁（即胆汁），输出胆汁以助消化二是主决断，即指精神意识方面判断事物作出决定的能力，胆者，中正之官，决断出焉。如生命树丨国庆长假别给健康放假兰州晨报健康周刊生命树秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，秋分也预示着真正进入到了秋季。秋季，人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律，起居饮食也要相应调整。特别是国庆7天假期即将到来熬夜之后补觉，真的有用吗？1。成年人想要白天精力充沛，应该保证的优质睡眠时间段应该是几点到几点？晚上10点到早晨5点是优质睡眠时间。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。2。睡眠过多或过少，都会增加秋季预防关节炎的四个好方法关节炎是多数朋友都比较熟悉的疾病，尤其是家里有老人的。然而如今关节炎年轻化的趋势非常常见，在秋季更是属于高发的疾病，那你知道如何预防关节炎的出现呢？保暖预防关节炎的方法第一保暖在秋